Всем привет!!! Уже 2 года назад приобрела велотренажер, поначалу занималась, были результаты, но потом стало скучно, даже под музыку, фильм - нудно. А вот месяц назад нашла прекрасный видео курс по спиннингу - это имитация велогонки. Название этих занятий происходят от английского слова spin, что в переводе означает «вращение». Прекрасные занятия, инструктора, приятно заниматься в компании, не выходя из дома. Буду продолжать заниматься и делиться впечатлениями и результатами. Присоединяйтесь, могу скинуть ссылку для скачивания курса.
Описание видео занятия: Если вы уже занимаетесь аэробной гимнастикой и хотите повысить интенсивность тренировок, используйте для, этого специально предназначенные велотренажеры. Занятий на велотренажерах способствуют улучшению физической формы, укрепляют сердечнососудистую систему. Этим типом аэробной гимнастики могут заниматься люди всех возрастных групп с любым уровнем физической подготовки. Наши инструкторы проведут занятия группы с использованием стимулирующего музыкального сопровождения.
Nizir - худею всегда и везде!)))... 174см 81кг 33 года
