Блин, вес ваще не двигается, одна и та же цифра на весах!

Дала организму недельный перерыв:ела от пуза и вечером и сладкого, не считала ни кк,ни бжу, ни спортом не занималась. Приехала,вес стоит. Ну,думаю неделю организм расслаблялся, счас себя в пучек собиру и буду оооочень резко раскачвать кэгэшэчки и спорт-спорт-спорт, а главное ВОДА!

Настроение падает, когда отвесов не видишь, мотивация улетучивается и приходит дядя Жора, чтоб его скрючило!

С сегодняшнего дня начинаю новый тяжелый этап похудения!

Сегодня занималась по метаболизму с Джиллиан, осилила 40 минут и расслабление, оставшиеся 10 минут не потянула. Супер Кардио тренеровка, всем советую! Пропотела как следует. Потом баночный массаж с ледяным обертыванием и скраб с медом и солью Мертвого моря. Шкурка такая мягкая-мягкая. Довольная я в общем. � вес сдвинулся с мертвой точки!Чудный день!

Девочки привет-привет. ))) Наташ, в таком весе была, очень комфортно себя чувствовала, замуж вышла и поправилась. )))) Отвес сама удивилась, когда увидела. Вес стоял недели 3 на месте, ни туды ни сюды. Я тут видно в туалете посибела, вот и отвес.

Сандра, РїРѕРґРїРёСЃСЊ то РґР°....))) Позитива хоть отбавляй, РІРѕРЅ РЅР° диване лежит РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, что зашли. Приходите еще. Бум дружить.

Привет, Татьяна! Классная РїРѕРґРїРёСЃСЊ! РќРµ переживай, СЏ РєРѕРіРґР° худела Сѓ меня месяц стоял вес  РЅР° РѕРґРЅРѕРј месте, потом сам как-то РІРЅРёР· полетел. Удачи тебе! Больше позитива!!!

Привет, Танюшка, успехов тебе! Видишь, какие у тебя отвесики, значит это не плато. Я вот один дневничок читала, там девочка и калории считает и упры делает, а вес стоит намертво, я б так долго не выдержала. Что-то цель у тебя какая-то тощая...Ты уже была в таком весе?

РЈ меня отвес 500 грамм, сегодня устраиваю разгузку РЅР° молокочае. РЎРѕ вчерашнего РґРЅСЏ СЃ утра РЅР° тощак РїСЊСЋ чайную ложку оливкового масла. Кишечник чиститься, РёР· туалета РЅРµ вылажу. Может Рё РѕС‚вес Р·Р° счет этого.

Вчера начиталось про Плато на форумах, теперь есть понимание что это и с чем его едят)))

� еще буду раскачивать коридор. Надеюсь, что поможет.

Привет, давольно быстро потеряла 6 РєРі веса всего Р·Р° 2 месяца. Наступил этап тяжелой Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ оставшимися девятью килограммами. Приняла сегодня решение, что вступаю РЅР° тропу постоянных тренерровок, рзгрузочных дней Рё сбалансированного питания РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ РљРљ. Заниматься Р±СѓРґСѓ РїРѕРєР° РїРѕ  Р”жиллиан, РЅРµ Р±СѓРґСѓ есть после 7 вечера (РґР° простит меня Р”Р�РћРќ!), разгружаться Р±СѓРґСѓ раз РІ неделю, скорее РїРѕ субботам. Р’СЃРµ, кто  бореться СЃ лишним Рё Сѓ РєРѕРіРѕ вес стои РЅР° месте, присоединяйтесь. Будем вместе обсуждать Рё стремиться Рє цели.

Мой рост 168см, мой прежний вес 73кг, мой настоящий вес 65,8, моя цель 57 кг до 30 июня.

Добавила себе кучу задач, чтоб постоянно отслеживать.