Сегодня 2 сентября, РіРѕРґ назад бросила спортзал. проходила 8 месяцев. результат был РЅР° лицо, конечно. РЅРѕ жизнь складывалась иначе. Дома заниматься РЅРµ РјРѕРіСѓ. 

РќР° прошлой неделе договорилась СЃ коллегой, что РЅРµ будем есть мучное РґРѕ 15 сентября. конечно. нарушения были, РЅРѕ это уже РЅРµ то поедание, что раньше. пару РєСѓСЃРєРѕРІ хлеба РЅР° выходных. сегодня утром попробовала домашнюю шарлотку. после чего спросила себя, зачем? РјРЅРµ РЅРµ понравилось, думаю, что СЃРјРѕРіСѓ отвыкать РѕС‚ мучного надолго. РїСЂРё этом РјРѕРіСѓ позволить себе конфетку, сладкий творожок. Рё РІСЂРѕРґРµ стало меньше СЃРј РІ объеме живота. 

данные РЅР° 28 августа: 70 (талия), 83 (РІ обхвате РїСѓРїРєР°) 99 (объем живота) 

С 5 ноября хожу в спортзал, очень здорово, но вес не уходит, приходится едой корректировать. Сегодня 53,0кг.

Сегодня 52,7, давно не видела такого результата.

Проиграла) сегодня утром было 54,4 РєРі. Опять РІ Египет летим, через 11 дней уже РЅР° пляже придется раздеться) хоть Р±С‹ РєРі 2 скинуть) 

Сегодня 56,1. два дня уже не переедаю. так необычно и прикольно. до 14 сентября я должна скинуть 5 кг, иначе проиграю спор. и еще придется в статусе написать, что я жирная свинья, которой важнее всего еда в этом мире. этот позор будет мне мотивацией. если выиграю, то куплю себе новые фирменные кроссовки и буду в них бегать) сейчас с моей комплекцией тяжеловато бегать.

55,1 . надо контролировать свои эмоции.

53,1 . Впереди выходные, не знаю, как сохранить результат..

54,0

Это я , 31 декабря 2011 года , 54.8 кг.

Второй день подряд 54,2)) стоило всего лишь два вечера не поесть и не попить. если на съемки, правда снимали только нашу машину)) жаль, что всего три дня, теперь хочется еще где-нибудь поучаствовать)

55,6РєРі.

Мдааа, планировала я скинуть к НГ , ничего не получилось. Сама себе уже надоела! Сегодня с утра -56,1.... Вчера столько всего съела! понимаю, что без овощей дело не пойдет. надо перестать лениться и начать готовить салатики. на этот раз не буду ставить сроки для себя. на меня это не действует.

Завтра начинаю худеть! Обещаю! После отпуска еще набрала. Дальше хуже некуда.

Вчера прочитала статью. где сказано, что даже если сбросить 5% от массы тела. уже будет лучше. Вот подумала, что как реальная цель это мне подходит. Мой вес сегодня 54,1 , 5% это 2.7 , значит моя ближайшая цель - 51,4. Это реально будет круто! не буду ставить себе сроки. я в них никогда не укладываюь, просто начну процесс. 7 числа улетаю на море, в Египет. надеюсь, что не буду самой толстой на пляже))))))

С 1 августа действительно ни грамма алкоголя (по сей день) и надеюсь надолго. Сегодня на весах увидела 53,6 . Возможно 1 ноября поеду в Египет. еще и с друзьями, будет стыдно, если так и не похудею хоть кг на 4. Буду каждый день усиливать мотивацию.