в растроенных чувствах... мои занятия будут проводиться теперь 1 раз в неделю по субботам, вместо 2х раз в неделю(((

вчера был великий праздник Благовещенское, можно было есть рыбу.... мой любимый соблазнил меня "попробовать рыбки".. "пробовала" я рыбку уже часов в 8.. вместе с хлебцами и кабачковой икрой....

вчера запуталась РІ министепперах, какой лучше Рё какой нужен РјРЅРµ... сегодня хотели поехать РІ магазин, что Р±С‹ там Рё проконсультироваться....РЅРѕ  сегодня идем обмывать пяточки... деньги нужны РЅР° подарок, Р° РёС… нет..придется взять РёР· денег РЅР° министеппер, Р° значит РїРѕРєСѓРїРєР° его откладывается...

после поста хотеля сесть на японку подстроенную под себя, но посмотрев на календарь, поняла что времени нет....

скоро мое др, а я так и не скинула почти ничего...

еще убивает болезненое состояние, вчера вырубилась и сегодня проспола на работу... настроения нет, на улице пакость, сегодня захотелось покурить... главное хоть в этом сдержаться...

Хорошо тебе позаниматься! Движение это жизнь! (такой девиз был у моей знакомой на работе, когда им поставили на входные двери магнитные замки, и чтобы кого нибудь пустить приходилось каждый раз бегать со второго этажа на первый)

а меня коллега соблазнила роллы купить.. купила, съла..а вместесними и мой ужин (который должен был быть в 4 часа)

сегодня иду на фитнес

хвастайся))) скинь фотку или опиши)))

Рецепт салата отличный! � вкусно и доступно, спасибо :) А я вчера была в спортмагазине, купила форму для занятий, чтобы приятно было в клуб ходить :)

и так.. продолжаетсяплохое самочувствие и на этом фоне продолжаю потокать своим желаниям.... надо с этим прекращать...

сегодня пойду на фитнес..в пятницу любимый обещал свозить в спортивный магазин для покупки министеппера.... я им просто грежу!!!!)))

итак, сегодня завтракала кусочком жареной рыбки и салатом с креветками, помидорами и жаренными грибами... вкуснотища!!!)))

и так рецепт:

грибы нарезать и пережарить с луком (если получилось много масло, надо просто откинуть в друшлак чтобы лишнее масло ушло)

нарезать помидоры (если не хотите чтобы салат "поплыл", то удаляйте из помидора "жидкую" сердцевину)

и креветки

все ингридиенты смешать и запрвить легким майонезом /йогуртом

приветик Валюш!!!) так сказать не ем после 7))) сейчас болею и по работе на проверки езжу, так что удается днем нормально соблюдать петьевой режим и кушать нормально... все так же пощусь, но что-то последнии дни ем побольше, новерно из-за болезни...

сегодня собираюсь принимать скипидарные ванны, а завтра пойду на фитнес!!!

присматриваю домой министеппер..)))

как у тебя дела?

Молодец! Для меня смена работы почти что подвиг!

После 6ти не ешь? Держишься? :)

РѕРѕРѕ)))

не секрет) сейчася бухгалтер-ревизор, а буду просто ПОКА вторым бухгалтером в садике)

Не сдаюсь! Держусь! Есть с кого брать пример :)

Что за работа, если не секрет? Я свою каждый месяц во время выплаты зарплаты поменять хочу, но все никак не созрею.

приветик!!!!

ВАЛЮША!!!)) не сдавайся!!!! я вот например в субботу уборкой занималась несколько часов, хоть и ела))

жду когда месячные закончатся, чтобы пойти на занятия...

приболела, сегодня на работе отпрасилась, не пошла... не хочу туда идти... осталось 5 дней и меня ждет новая работа

Я сдала по всем позициям :( никакой силы воли, это факт, с утра у коллеги день рожденье, уже съели тортик и выпили вина :(

Но в пятницу хорошо позанималась! все болит до сих пор. Сегодня пойду опять заряжаться энергией жизни

так.. выходные прошли не по-плану.. вернее почти... что говорить, расслабилась я немного.... на этой неделе хочу преобрести ссебе поворотный министеппер...

приболела...((((

как вы провели выходные?

ох.. вчера за 1,5 часа до окончания рабочего времени, меня отправили на проверку... дамой приехала в 7 вечера голодная.... ну и понеслось...

короче вчера нахулиганила.. буду исправляться сегодня)

ооо) эта серия сейчас пополнилась мноими кремами) мне очень нравятся: горячий скраб, термо-маска, леденое обертывание, активный сжигатель жира (он с ментолом, холодит)

Да, я тоже давно давно пользовалась этой серией, и по цене доступны, и пользоваться приятно. Точно! Надо поискать ее в магазинах, я раньше баночки покупала, гель-эстик и еще что то

Р° РјРЅРµ нравяться маски  РґР° Рё РІРѕ ообще РјРЅРѕРіРѕ кремов серии "Фитнес-Р±РѕРґРё" (для тела)

вот ищу еще крем для груди....чтоб подтянул)))

Я тоже много слышала, но еще ни разу не пробовала медовый массаж, все она, лень матушка, банки у меня тоже есть и массажные щетки есть, но валяются без дела, это же таааак больно банками! хоть и эффективно (опять же себя жалко да лень, вот гадость то какая) а "уши" дааааа убрать не помешало бы...

У меня тоже вены сильно видно, я их вообще трогать боюсь, мало ли.

Масски для лица я делаю всякие покупные, а тело люблю глиной обмазывать, она в аптеке продается, самая разная, после нее кожа вообще гладкая и нежная :)

да, любовь творит великие дела!!!)))

ну яслышала что кому-то не помогало, у кого-то были потресающие результаты..а я решила попробовать на себе)))

еще говорят оченьпомогает в борьбе с целлюлитом медовый массаж....

я баночным массажем убраса себе "ушки", но к сожалению небольшое варикозное расширение вен выплыло...

так что не делаю...(((

а какими ты массками пользуешься?

Рђ, СЏ представляешь, РєРѕРіРґР° РјРЅРµ было 18 лет весила 110РєРі! Этакий огромный монстр, потом влюбилась Рё  Р±СѓРєРІР°Р»СЊРЅРѕ Р·Р° 2-3  месяца похудела РґРѕ 82РєРі. Сейчас Сѓ меня постоянно держится вес 82-85 РєРі, как СЏ худела  сейчас даже вспомнить РЅРµ РјРѕРіСѓ, РјРЅРѕРіРѕ занималась спортом Рё ограничивала себя РІ еде.

Сейчас влюбилась в очередной раз и знаешь, тоже очень хочу быть его гордостью. Чтобы не стыдно было друзьям показать! ))))

Целлюлит Сѓ меня ужасный, кожа РЅР° ногах просто отвратительна, купила РІРѕС‚ только крем Баня -сауна, утром делаю массаж, обертываю РІ пленку Рё бегом  РЅР° работу, Рё так хожу несколько часов, потом, как перестает греть пленку снимаю. РќРѕ этого, наверняка, мало, чтобы привести РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє то, что запускалось годами :)

Сейчас бегала в аптеку и видела там скипидарные ванны, только другого производителя. Пишут конечно очень хорошо, думаю попробую купить.

Валентина! очень приятно познакомится))) а я очень давно борюсь с воим весом... были и успехи...... хочу похудеть как 4 года назад... только тогда я похудела с помощью "Лиды".. вес долго продержался.. а потом начала сново есть все что хотела сколько хотела и когда хотела с мыслями "ну сейчас таблеточку выпью и снова похудею" но так не было.... потом еще с парнем начала жить... потом госы, диплом... нервничала жутко, ела шоколад тоннами... была 90 кг... рассталась с парнем и скинула 10 кг... но теперь себя ограничиваю и вроде сиьно не поправлялась... но сейчас хочется похудеть и нынешний мой молодой человек помогает мне как психологически, так и "бьет по рукам")))

так что хочется быть его гордостью!!!!)))) да и собой любоваться с магазинах одежды)

а как ты борешься с целлюлитом?

 РљР°Рє же работает методика “РЎРљР�РџРћР¤Р�Рў”? Р� почему РѕРЅР° помогает похудеть!?
   РќР�Р� натуротерапии усовершенствовал уникальный рецепт вековой давности скипидарных ванн Рђ.РЎ. Залманова, изобретенные ещё РІ 1904 РіРѕРґСѓ. Входящие РІ состав натуральная сосновая живица Рё экстракты целебных трав собираются вручную Рё поставляются РЅР° эксклюзивных условиях только РІ РќР�Р� натуротерапии. Живица обладает неповторимым свойством, проникая через РїРѕСЂС‹ кожи РІ подкожно-жировую клетчатку, РѕРЅР° расщепляет жировую ткань, выводит РІСЃРµ шлаки Рё токсины. Чистятся РІСЃРµ капилляры, каждая клеточка начинает активно питаться. Нормализуется обмен веществ. Входящий РІ состав широкий перечень целебных трав усиливают регенерацию кожи.

   Методика «РЎРљР�РџРћР¤Р�Рў» РЅРµ только избавит вас РѕС‚ лишних килограммов, РЅРѕ Рё подтянет ваше тело. РќРµ будет таких проблем как обвисание, дряблость Рё морщины. Ваша кожа существенно подтянется, разгладятся РІСЃРµ, даже мелкие морщинки. Кожа станет РјСЏРіРєРѕР№ Рё СѓРїСЂСѓРіРѕР№.

   РњРЅРѕРіРёРµ мужчины Рё женщины уже похудели РЅР° 10, 20 Рё более килограмм. Это такие же простые люди, как Рё РІС‹. РќРµ спортсмены Рё РЅРµ модели. РњС‹ получаем РїРёСЃСЊРјР° СЃ историями людей РЅР° адрес нашего РќР�Р� каждый день.

   РўР°Рє возьмите себя РІ СЂСѓРєРё Рё сделайте это!!! Станьте идеальным, красивым Рё желанным!!!

   РЎРµРіРѕРґРЅСЏ Р�нститут натуротерапии предлагает белые Рё желтые ванны Скипофит. Белая эмульсия раскрывает капилляры, Р° желтый раствор очищает СЃРѕСЃСѓРґС‹ РѕС‚ шлаков Рё токсинов.
   Р”ля похудения следует чередовать использование белых Рё желтых ванн. После каждой процедуры СѓС…РѕРґРёС‚ 200-400 Рі лишнего веса.
Проверьте!

Скипофит.
Эмульсия скипидарная белая.

Скипофит.
Раствор скипидарный желтый.