|
|
|
|
|
|
 |
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
23.3.2011 16:20
|
Если Вы собираетесь начать делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях, заранее подготовьте средства, которые собираетесь включить в состав , обычную пищевую пленку для создания вакуума после нанесения состава и теплое одеяло. Делать обертывание дома, разумеется, можно без перчаток, составы, которые мы Вам предложим, вреда рукам не нанесут.
Если нет проблем с сосудами, смело можно делать горячее домашнее обертывание. Молочно-медовое обертывание подразумевает нанесение на проблемные места теплой смеси меда и молока; по густоте такая смесь должна напоминать сметану. Пленку туго затягивать не надо, но нужно проследить, чтобы под нее не попал воздух. Оденьте что-нибудь теплое или укройтесь одеялом, иначе победить целлюлит обертывания не помогут, хотя состояние кожи и улучшат.
Можно сделать обертывание медом и без молока в составе смеси. К разогретому меду добавляется яичный желток и пара капель масла камфоры. Смеси в обоих случаях должны быть теплыми, но не обжигающе-горячими. Чтобы обертывание медом вполне подействовало, полежите спокойно 20-30 минут.
Более интенсивно воздействуют на целлюлит обертывания с эффектом сауны. Такие антицеллюлитные обертывания в домашних условиях сделать можно, если у Вас дома есть условия, чтобы активно подвигаться.
 Попробуйте сделать домашнее обертывание со смесью масел. Можно взять на выбор миндальное, ореховое или оливковое масло и добавить к нему эфирное - цитрусовое. Втирать в кожу эту смесь не надо, достаточно просто нанести, накрыть пленкой, тепло одеться и начинать двигаться как можно интенсивней, чтобы пропотеть.
Хорошие результаты для обертывания даст косметика GUAM для похудения, которая содержит комплекс водорослей, активно и положительно действующий на кожу в целом. Поэтому процедура получается действительно эффективной.
Еще один рецепт смеси, которую можно смело применять, делая обертывание дома, включает две ложки сухого зеленого чая, пару капель можжевелового масла и совсем немного теплой воды, только чтобы получить густую кашицу.
Тем женщинам, которым горячее домашнее обертывание делать не рекомендуется из-за варикозного расширения вен или тромбофлебита, можно сделать и холодное обертывание в домашних условиях. Следует признать, что холодное обертывание не так эффективно против целлюлита, но пренебрегать им не стоит.
Чтобы сделать холодное обертывание дома, приготовьте, например, смесь из воды и яблочного уксуса в равных частях. Добавьте немного масла мяты или лимона. Далее действуйте как описано выше, только имейте в виду, что, когда делается холодное обертывание, процедура растягивается на час-полтора, раньше снимать пленку не стоит. Лучше в этот период посидеть спокойно, не двигаясь. Так что холодное обертывание в домашних условиях требует времени.
Источник статьи minuskg.ru
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
23.3.2011 16:19
|
МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Разогрейте на водяной бане небольшое количество меда до сметанообразного состояния и нанесите на проблемные участки тела, например, на ноги следующим образом: от голеней к бедрам и выше. Обернитесь обычной полиэтиленовой пленкой (подойдут обыкновенные пакетики от продуктов). Сверху – теплое одеяло. Посидите в таком виде минут 40, желательно в это время пить теплый чай. Такие домашние обертывания для похудения создают эффект сауны, в результате чего сжигается лишний жир. Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер.
Если вы хотите сделать кожу более гладкой, подтянутой и упругой, то можете использовать домашние обертывания для похудения холодного типа. Они не имеют особых противопоказаний в отличие от горячих обертываний.
Источник статьи minuskg.ru
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
23.3.2011 15:34
|
Обертывания
Рецепт №1
10 капель эфирного масла добавить в 2 литра теплой воды (25-30 градусов). Намочить в этой смеси простыню, отжать и плотно обернуть тело. Продолжительность процедуры - не более 60 минут.
Рецепт №2
Растопите на водяной бане или в микроволновой печи 200-300 граммов темного шоколада. Добавьте в смесь 2 столовые ложки меда или густой сметаны (чтобы смесь получилась податливой и не застывала). Нанесите на тело тонким слоем и смойте теплой водой через 15-20 минут.
Рецепт №3
300-400 граммов голубой глины смешайте с 20 граммами глицерина и залейте теплой водой в таком количестве, чтобы получилась сметанообразная масса. В смесь добавьте 3-4 капли эфирного масла апельсина или мандарина. Нанесите на кожу и смойте теплой водой через 20-30 минут. Это обертывание также оказывает мощное антицеллюлитное действие.
Скрабы
Рецепт №1 - Кофейный скраб
Кофейную гущу (которая осталась после варки натурального кофе) смешать с небольшим количеством кефира, сыворотки, простокваши, йогурта, творога (в зависимости от вашего типа кожи). Массажными движениями нанесите на кожу, смойте кофейный скраб теплой водой. Также кофейную гущу можно смешать с рисовой мукой, молотым грецким орехом или овсяными хлопьями.
Рецепт №2 - Фруктовый пилинг
Несколько столовых ложек очень мелкой морской соли или соды смешайте с растертым в пюре киви, вишней или мякотью ананаса. Круговыми движениями нанесите на кожу, оставьте на несколько минут, смойте теплой водой.
Вот!Cначала надо поскрабится-а потом заворачиваться 
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
23.3.2011 15:33
|
Обертывание
Аппликации - это наложение на проблемные участки тела тканевых или марлевых повязок.
Эти процедуры дают двойной эффект: уменьшают жировые складки и подтягивают кожу. Накладываются на ягодицы, бедра, колени, руки. На живот и талию накладываются только в том случае, если нет никаких женских воспалительных процессов, заболеваний печени, почек и желчного пузыря.
Для того, чтобы сдеалть курс аппликаций следует:
1. Купить (лучше в аптеке) все необходимые компоненты.
2. Заготовить несколько полосок из экологически чистой ткани, марли, подойдут обычные медицинские бинты.
3. Купить полиэтиленовую пленку (можно взять обычные пакеты)
4. Найти что-нибудь для утепления (шарф, шаль, детское байковое одеяло).
5. Приготовить воду для жиросжигающего состава. Вода должна быть дистиллированной, минеральной, в крайнем случае, кипяченой.
6. Выбрать аппликацию, приготовить состав, как указано в рецепте, пропитать ткань.
7. Наложить аппликацию на проблемную зону, покрыть сверху полиэтиленом, теплым щарфом и закрепить.
8. Лечь в постель и оставаться там указанное в рецепте время.
9. Снять аппликацию, принять теплый душ, если кожа сухая, смазать питательным кремом. При целлюлите массажными движениями нанести специальный крем.
10. Если во время процедуры или после возникнут зуд, жжение, покраснение, откажитесь от аппликаций с данным жиросжигающим составом и попробуйте другие.
11. Аппликации накладываются ежедневно в течение 5-7 дней. Можно всю неделю пользоваться одним жиросжигающим составом, а можно разными.
12. Оптимальное время проведения аппликаций - вечер, незадолго до сна и утро, до первого приема пищи.
Аппликации не дают большого снижения веса. но хорошо уменьшают объёмы. И если вы не поленитесь поработать над собой вечером, то уже утром почувствуете реальный результат.
Аппликация с хвощом
В хвоще содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые отложения, нормализуют обменные процессы и помогают избавиться от целлюлита.
2 стакана измельченных листьев залейте 1 стаканом крутого кипятка, в настой добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Дайте настояться 1 час, пропитайте этой смесью чистые, без синтетических примесей, кусочки ткани, наложите на живот, бедра, ягодицы, руки. Покройте полиэтиленом, теплым шарфиком, закрепите аппликацию, оставьте на 2-3 часа. Делайте ежедневно в течение недели.
Аппликация из лопуха
Лопух содержит вещества, способствующие рассасыванию и уменьшению жирового слоя.
Отвар для аппликации готовится так: 1 стакан измельченной смеси из листьев, корней и цветков, залейте 2 стаканами воды. Прокипятите жидкость на медленном огне 5 минут и немного остудите. Пропитайте смесью медицинские бинты, обмотайте проблемные зоны (живот, ягодицы, бедра, икры, руки). Покройте аппликацию сверху полиэтиленом, укутайтесь в одеяло и ложитесь в постель. Можно держать всю ночь. Курс - 5 дней.
Аппликация из девясила
Избыточные жировые клетки очень хорошо устраняет девясил.
2-3 ст. ложки травы измельчите, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час. После чего вновь подогрейте, пропитайте чистую марлю, положите на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Через час снимите аппликацию и помассажируйте проблемную зону в течение 15 минут. Курс - 5 дней.
Аппликация из алоэ
Эта аппликация лечит ожирение.
Измельчите 500 граммов алоэ, добавьте 1 ч.ложку меда и 1 стакан крепленого вина. Доза рассчитана на неделю. Смесью пропитайте чистые бинты и обмотайте проблемные зоны. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Можно оставить на ночь. Если появится зуд или жжение - снимите аппликацию. Делать, поа не используете весь состав.
Аппликация из малины
100 граммов сухих или свежих листьев малины заварите 2 стаканами кипятка. Смешайте отвар с 1 стаканом меда и 20 каплями масла лаванды. Перед процедурой примте теплую ванну, а затем ополоснитесь холодной водой. Оберните проблемные участки в ткань, пропитанную смесью, покройте полиэтиленом, шарфом, оставьте на 2-3 часа. делать в течение недели.
Аппликация из сока редьки
Уменьшить жировые складки и улучшить вид кожи поможет аппликация из сока редьки посевной. Биологически активные вещества, содержащиеся в соке спелых плодов редьки, усиливают кровообращение и хорошо сжигают лишний жир.
Несколько редек натрите, отожмите сок. Пропитайте соком марлю, заверните в неё кашицу, наложите аппликацию на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, оберните теплым шарфом. Держите 5-15 минут в зависимости от самочувствия. После процедуры примите душ, нанесите массажными движениями пиаттельный крем. Курс - 5 дней. Если кожа нежная, чувствительная - от аппликаций из сока редьки лучше отказаться.
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
21.3.2011 17:26
|
С репейном и касторковым маслом я делала осенью(сыпались волосы),сделала раз 5-6,волосы больше вообще не падают.Очень эффективная масочка оказалась,надо будет повторить.А сюда несколько темок перенесла из похожей темы,а то они почти одинаковые,вот и соединила их,а одну удалила
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
ТатаLapa
Diet-Баллов: 20845
Сообщений: 14207
21.3.2011 16:47
|
Ой, чудо-маска ускоряющая рост волос и в моей коробочке есть Я ее делала, вот пора опять поделать, а то я с нового года сижу на маске (желток, мед - 1ч.л., коньяк - 1 ч.л, оливковое или репейное масло, или касторовое - 1 ст.л. - укутать голову и походить два часа, вот только мне этой порции на длинные волосы мало, я делаю гораздо больше) уже наверно волосы к ней привыкли, пора заменить.
Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
21.3.2011 15:15
|
Омолаживающий скраб для тела
Состав: мелко помолотая овсянка (толокно) и молотый миндаль — по 1 пригоршне; сушеная мелкомолотая апельсиновая кожура — 1 ч. л.; зерна шиповника — 1 ч. л.; масло жасмина (или розы «абсолю») — 5 капель; вода.
Смешайте овсянку, миндаль, шиповник и кожуру апельсина. Добавьте масло и немного теплой воды, чтобы получилась смесь, напоминающая мелкие крошки.После этого скраба кожа буквально светится.
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
21.3.2011 15:13
|
Натуральное солнцезащитное средство
Смешайте по чайной ложке кунжутного, кокосового, миндального масла, масла авокадо и воска.
Слегка подогрейте, перелейте в отдельную миску. Отдельно подогрейте чайную ложку розовой воды, две чайные ложки алоэ вера, чайную ложку воска. Смешайте с первой партией ингредиентов — получится кремообразное средство. Хранится в холодильнике три-четыре недели.
Освежающий летний тоник
К смеси свежевыжатых соков одного апельсина и одной моркови добавьте чайную ложку листьев мяты, сок половины арбуза или дыни.
Разделите смесь на три части и умывайтесь ими утром последовательно с перерывом в пять минут. В завершение нанесите на лицо тонким слоем масло жожоба.
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
21.3.2011 15:13
|
глубокое питание волос:
В качестве базы можно использовать масла сладкого миндаля или жожоба, которые регулируют выработку кожного сала и устраняют зуд и сухость кожи головы. Кроме того, можно попробовать, например, масло вечерней примулы, являющееся прекрасным кондиционером для волос, и масло нима (устраняет перхоть и зуд).
В эту основу можно добавить следующие эфирные масла: для брюнеток и шатенок — розмарина, для блондинок и рыжих — ромашки, для борьбы с перхотью — лаванды, бергамота или сандала. На каждые 5 мл (1 ч. л.) базисного масла добавляйте 3 капли эфирного.
Процедура выглядит так:
1. Возьмите 5-10 мл основного масла (в зависимости от длины и густоты волос).
2. Подогрейте масло на водяной бане (маленькую миску поместите в большую миску с горячей водой) или в микроволновой печи.
3. Добавьте эфирное масло и тщательно размешайте.
4. Нанесите смесь на волосы, обрабатывая каждую прядь, и помассируйте кожу головы круговыми движениями.
5. Оберните голову полиэтиленом, а сверху — горячим полотенцем. Меняйте полотенца по мере остывания. Оставьте маску на голове как минимум на 2 часа.
6. Тщательно вымойте волосы шампунем (не менее двух раз), чтобы полностью смыть масло. Нанесите кондиционер, чуть уменьшив обычное количество.
После такой процедуры исчезнут шелушение и зуд кожи, а волосы засияют.
Экспресс-вариант
Это вариант для тех, кто ограничен во времени и не может позволить себе тратить на маску два часа. В качестве базы выбираем масло авокадо или сладкого миндаля. Первое особенно подойдет для поврежденных и окрашенных волос, оно устраняет ломкость, лечит секущиеся кончики, придает естественный блеск. Второе прекрасно контролирует выработку кожного сала и борется с жирностью. Можно сделать процедуру только с базисным маслом, а можно для усиления эффекта добавить к нему эфирные масла кедра, бергамота и лимона — по 2 капли на 15 мл.
1. Нанесите базисное масло или смесь на кожу головы, помассируйте ее, обработайте волосы от корней до кончиков. Оберните голову полиэтиленом, сверху — горячим полотенцем. Оставьте на 30 минут.
2. Вымойте волосы шампунем, нанесите немного кондиционера.
Я надеюсь, что эти маленькие секреты помогут вам оставаться красивыми и желанными.
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 20:09
|
Вот сколько полезностей для красоты неземной отрыла,все под рукой,будем и здесь эксперементировать......
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 20:08
|
Чудо-маска, ускоряющая рост волос.
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
•2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
•2 столовые ложки горячей воды
•1 желток яйца
•2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
•2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.
ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.
У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 20:05
|
Девочки, вот наша еще рецептики
Питательные маски для рук с эфирными маслами  
Маска для рук «Сказки Шахерезады»:
- 2 капли масла сандала,
- 3 капли масла розмарина,
- 1 капля масла корицы,
- 2 капли масла мускатного ореха
- 2 столовые ложки подогретого кефира
Маска подходит для сухой кожи рук и локтевых сгибов.
Маска для рук «Нежная мама»:
- 2 капли эвкалиптового масла,
- 2 капли лавандового масла,
- 2 капли масла чабреца,
- 2 капли масла мяты,
10 мл оливкового масла,
- 1 чайная ложка меда,
- 1 столовая ложка свежего сока алоэ.
Все смешать и нанести на руки на 30 минут.
Маска для рук «Сметанка»:
- 1 столовая ложка сметаны (лучше пожирнее),
- 4 капли масла апельсина,
- 4 капли гераниевого масла,
- 5 капель масла мирры.
Использовать как обычно, смыть теплой водой через 20 минут.
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 20:02
|
Яичная маска для сухой и шелушащейся кожи лица
Для маски смешайте 1 яичный желток, 1 ст.л. оливкового (персикового, миндального) масла и 3 ч.л. молотых овсяных хлопьев. Перед применением хлопья необходимо распарить. Для этого залейте их кипятком, накройте и оставьте на 5 мин. Затем слейте воду и делайте маску
Яичную маску нанесите на чистое лицо, слегка массируя его. Стоит избегать области вокруг глаз и губ. Через 15 мин. смойте средство теплой водой и нанесите свой увлажняющий крем.
Такое домашнее средство мягко удалит шелушащиеся частицы и смягчит вашу кожу. Яичная маска богата жирными кислотами и витаминами А, В1, В2, С, D, Е, РР и F.
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 20:02
|
Еще моя мама после просмотра Малахова  изобрела маску для лица, которая мне в свое время очень хорошо привела в чувства кожу после родов.
Измельчить в кофемолке траву шалфея, можно с ромашкой. Чайную ложку заварить кипятком (1-2 ст.л) и развести измеченными в кофемолке овсяными хлопьями до состояния кашицы. Нанести на лицо на 10 мин, затем слегка увлажнить и помассировать и смыть.
Я делала через день и эффект был шикарный.
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 20:01
|
Хочу поделиться рецептом обалденной чистки лица-эффект не хуже, чем после косметолога.
1 этап: умыться своим обычным способом, если пользуетесь чуть-чуть поскребти срабиком.
2 этап: 2 ч.л. сухих овсяных хлопьев растолочь, смешать с 0.5 ч.л. оливкового масла и легонько втереть в течении 5 мин.
3 этап: не смывать первый слой, на него легонько втереть тоже в течении 5 мин. 1ч.л. меда смешанную с 2 ст.л яблочного сока.
3 этап: не смывая предыдущие слои, нанести 2 ст.л. кефира смешанного с несколькими кап. лимоного сока и дать высохнуть( 20-25 мин.)
Все смыть. Кожа как у младенца. 
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 19:55
|
Ну а здесь несложные упражнения для лица и шеиhttp://my-young-face.ucoz.ru/index/0-5
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 19:52
|
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 19:45
|
Ароматические масла издавна используются в церемониальных ритуалах всех видов. Выделение в воздух аромата оказывает большое влияние на ход магического обряда. Во время подготовки к нему аромат может помочь перенести энергию в комнату. Вдыхая запах, Вы легко перемещаетесь в другое измерение мыслей и чувств, которое открывает Вам возможность овладеть высшей силой. АРОМАТЫ, ПРИВЛЕКАЮЩИЕ В НАШ ДОМ БОГАТСТВО И ИЗОБИЛИЕ: бергамот - привлекает жизненную энергию; лимон - способствует адаптации к новым обстоятельствам; орхидея - вносит финансовую стабильность; пачули - одаривает достатком, привлекает богатство; розмарин - хранитель энергии, не дает жизненной энергии покинуть ваш дом; сосна - обеспечивает постоянство и стабильность, прочность финансового положения; кедр: привлекает деньги; корица: способствует процветанию, успеху в делах, побуждает стремление к творчеству, развивает умственные способности; мускат: способствует процветанию; имбирь: дает богатство; вербена: удача; апельсин: дает деньги и удачу; гвоздика садовая: дает богатство и процветание; жасмин: дарит деньги; мята перечная: дает энергию и деньги Денежная ванна: - пачули 3 части - корица 1 часть - кедр 1 часть Развести в эмульгаторе для принятия ванн. Для привлечения к себе изобилия носить с собой смесь: - пачули 4 капли - сосна 4 капли Ароматическая смесь для смазывания денег, кошелька и копилки: - 7 капель масла пачули, - 5 капель масла кедра, - 2 капли масла мускатного ореха, - 1 капля масла корицы. Масло, привлекающее быстрые деньги: Пачули - 7 Кедр - 5 Ветивер - 4 Имбирь - 2 Добавьте эти эфирные масла к 25 мл ( 2-3 столовые ложки) базисного масла. Носите при себе, втирайте в руки или смазывайте зеленые свечи для получения денег. Также смазывайте деньги перед тем, как их тратить, чтобы они к Вам вернулись. 
Что бы водились денюшки - нужно работать, работать и еще раз работать. И чем ты их не мажь, перед тем как тратить, из воздуха они не возникнут! 
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 19:42
|
ДЛЯ НАШИХ НОЖЕК
 Если на ногах после новых туфель появляются пузыри – их можно осторожно смазать неразбавленным маслом лаванды, и они достаточно быстро исчезнут.
Ежевечерние ванночки, массаж ступней, активизирующий жизненные процессы, – отличный способ улучшить самочувствие Ваших прекрасных ножек. Если добавить к ванночке или массажу натуральное растительное масло(Миндальное или Авокадо), эффект усиливается многократно – это лучший уход, позволяющий не только сделать кожу ног гладкой и эластичной, но и предотвратить новое огрубение подошвы ног, появление мозолей и микротрещин.
Ножные ванночки и массаж с антицеллюлитными маслами просто фантастически быстро снимают усталость и тяжесть в ногах, стимулируя кровообращение и даря ощущение свежести.
Можно приготовить масло от потливости ног и применять его с массажем. Рецепт такой: на 100 мл масла лесного ореха взять по 10 капель эфирных масел герани, кипариса, шалфея и лимона. Ухаживать за потливыми ножками лучше именно с таким миксом.
Для придания Вашим ножкам нежности и ухоженности: сделайте ванночку для ног, обработайте кожу ног щёткой или пемзой, а затем скрабом (молотая скорлупа ореха, абрикосовых косточек, кофе (молотый), крупная соль в сочетании с натуральным абрикосовым маслом, мягко удалят ороговевший слой клеток, такой скраб можно долго хранить).
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 19:38
|
Девочки, нашла статейку,  может кому пригодиться  но уточнить сайта не могу, было давно и адреса не сохранилось. 
Волшебство на кухне
Сегодня убирала на кухне и решила сделать все идеально. Настроение было не ахти, а потому работа шла медленно. И вот, когда я уже хотела все бросить и пойти усесться за любимый компьютер, в голову пришла мысль: а почему бы не сделать уборку приятной? Я включила веселую музыку, смешала несколько эфирных масел с водой и принялась мыть все подряд — вымыла до блеска стол, разделочные поверхности и раковину.
Приготовила я дезинфицирующую смесь для кухни с ароматом удачи. И что бы вы думали, стоило мне все убрать, как в мой вебманьковский кошелек тут же прилетели деньги. А потом ещё раз, и ещё раз. Давненько такого не было! Хотите убирать на кухне с радостью, да ещё и разбогатеть? Делайте смесь с эфирными маслами и чистите кухню до блеска, думая о богатстве и счастье. А я вам помогу с рецептами.
Дезинфицирующая смесь для кухни с ароматом удачи:
- 30 капель масла лемонграсса,
- 30 капель апельсинового масла,
- 10 капель масла сосны,
- 5 капель масла пачули,
- 100 мл чистой воды.
Смешиваю все в красивой бутылочке и использую в качестве дезинфицирующего средства для протирания столов и раковины. Во время смешивания и протирания думать о том, какой сегодня прекрасный день!
Дезинфицирующая смесь для кухни с ароматом вдохновения:
- 25 капель масла гвоздики,
- 25 капель масла лаванды,
- 25 капель масла лимона,
- 100 мл воды.
Нет сил на написание статьи или учебу? Бегом на кухню! Помойте парочку поверхностей и идеи будут сыпаться на вас как никогда ранее.
Дезинфицирующая смесь для кухни с ароматом легкости:
- 25 капель масла лимона,
- 20 капель грейпфрутового масла,
- 20 капель масла лайма,
- 10 капель масла чайного дерева,
- 100 мл воды.
Устали на работе или просто грузитесь без всяких поводов? У меня ответ один: наводить порядок на кухне и дезинфицировать все, что под руку попадется. Наш дом — проекция нашей души. Стоит вымыть столы на кухне и на душе станет легко-легко…
Романтическое настроение с помощью ароматов 
Когда настроение ни к черту и его не спасает даже вечер наедине с любимым, на помощь придут эфирные масла. Вы можете использовать свои любимые ароматы для аромалампы, принятия совместной ванны или массажа. В этой статье я приведу смеси, которые способствуют созданию дружелюбной атмосферы. Вы расслабитесь и сможете насладиться общением друг с другом.
Располагающая смесь для аромалампы «Объятия моря»:
- 6 капель масла мелиссы,
- 3 капли масла лимона,
- 1 капля масла аниса.
Располагающая смесь для аромалампы «Цитрусовый восторг»:
- 5 капель масла грейпфрута,
- 4 капли мандаринового масла,
- 1 капля масла имбиря.
Располагающая смесь для аромалампы «Свежесть»:
- 5 капель масла лайма,
- 2 капли масла лимона,
- 2 капли масла иланг-иланг,
- 1 капля гвоздичного масла.
Располагающая смесь для аромалампы «Северная радость»:
- 4 капли масла перечной мяты,
- 4 капли масла мелиссы,
- 2 капли масла базилика.
Располагающая смесь для массажа 1:
- 4 капли масла ванили,
- 4 капли масла лимона,
- 4 капли масла розового дерева,
- 3 капли апельсинового масла,
- 15 мл масла-основы
Располагающая смесь для массажа 2:
- 4 капли масла сандала,
- 4 капли масла ели,
- 4 капли масла грейпфрута,
- 3 капли масла мелиссы,
- 15 мл масла-основы
Располагающая смесь для массажа 3:
- 5 капель масла лемонграсса,
- 5 капель масла перечной мяты,
- 3 капли масла герани,
- 2 капли мандаринового масла,
- 15 мл масла-основы
Располагающая смесь для массажа 4:
- 5 капель масла лайма,
- 4 капли масла иланг-иланг,
- 4 капли масла базилика,
- 2 капли сандалового масла,
- 15 мл масла-основы
Располагающая смесь для массажа 5:
- 5 капель масла ели,
- 4 капли масла перечной мяты,
- 3 капли масла зверобоя,
- 3 капли масла аниса,
- 15 мл масла-основы
Располагающая смесь для массажа 6:
- 5 капель масла ели,
- 4 капли масла мелиссы,
- 3 капли масла аниса,
- 2 капли масла герани,
- 15 мл масла-основы
Как видите, совсем необязательно использовать сексуальные ароматы. Чтобы настроиться на общение, достаточно лишь использовать выше приведенные смеси. Выбирайте любую понравившуюся и действуйте.
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 19:34
|
Девочки я нашла для себя супер средство по уходу за лицом и кожей вокруг глаз. Это обычный лед с молоком. Берем формочку для льда и заливаем водой+молоко (50 на 50). У меня после нескольких потерянных кг начали появляться вокруг глаз мелкие морщинки. Хотя крем вокруг глаз я использую уже около года. Так вот я с утра протираю кожу этим льдом, после протирки промокаю салфеткой, потом наношу крем-эффект видно уже через неделю, морщинки разгладились.все советую попробовать
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 19:33
|
Питательные маски для укрепления волос
Состав: растительное и облепиховое масло в пропорции 1:9. Полученную смесь втирают в корни волос, надевают шапочку и через час смывают маску шампунем для сухих колос. Процедуру проводят минимум 2 раза в неделю. Курс - 10 процедур. Для всех типов волос.
Состав: 1 яйцо, 1 чайная ложка глицерина, 1 чайная ложка уксуса, 2 столовые ложки касторового масла. Полученную смесь втирают в корни волос и по всей длине волоса, оставляют на 30-40 минут. Голову укутывают нагретым полотенцем. По мере остывания полотенце нужно менять. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю. После окончания процедуры волосы моют домашним шампунем с яичным желтком (см. ниже). Для сухих волос.
На волосы обильно наносят простоквашу, разогретую до 37 градусов. Затем покрывают голову пергаментной бумагой и повязывают теплым платком. Через 20-30 минут волосы еще раз смазывают простоквашей и кончиками пальцев массируют кожу головы в течение 3-5 минут. Затем несколько раз промывают волосы горячей водой без шампуня или мыла. Увлажняющая маска для сухих и нормальных волос.
Состав: 2 желтка, 2 столовые ложки репейного масла, 3 столовые ложки настойки арники (ее можно приобрести в аптеке) или 1 желток, 1 столовая ложка майонеза, 1 чайная ложка меда, 2 измельченных зубчика чеснока. Полученную смесь втирают в корни волос и по всей длине волоса, оставляют на 30-40 минут. Голову укутывают нагретым полотенцем. По мере остывания полотенце нужно менять. После окончания процедуры волосы моют домашним шампунем с яичным желтком (см. ниже). Процедуру проводят 1-2 раза в неделю. Для сухих волос.
Состав: 1 столовая ложка касторового масла, 1 столовая ложка оливкового масла, 1 чайная ложка шампуня для сухих волос. Маску втирают в кожу головы, затем утепляют компрессной бумагой и полотенцем. Через 2 часа смывают теплой водой. После этого обертывания шампунь можно не употреблять. Для сухих и нормальных волос.
Состав: 1 яичный желток, 1 столовая ложка растительного или оливкового масла, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка хны, 1 чайная ложка коньяка. Этот состав должен находиться на голове примерно 30-40 минут. Кроме того, им можно смачивать ткань, которая затем прикладывается к волосам. Для сухих волос.
Состав: 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка лимонного сока, 1 измельченная долька чеснока, 1 чайная ложка сока столетника. Компоненты смешивают и смесь наносят на влажные волосы. Голову необходимо утеплить специальной шапочкой или полиэтиленовой косынкой и толстым махровым полотенцем. Смыть через 30-40 минут теплой или слегка горячей водой без мыла. Если после применения последней маски остался запах чеснока, промойте голову водой с добавлением горчицы, а затем - еще раз чистой водой. Эти составы можно также использовать перед мытьем головы.Для жирных волос.
Состав: 1 чайная ложка касторового масла, 1 чайная ложка репейного масла, 2 чайных ложки лимонного или березового сока. Все компоненты тщательно смешиваются, аккуратными движениями втираются в волосы и кожу головы, выдерживаются под утеплительной шапочкой 1-2 часа. После этого голову моют теплой водой с использованием яичного желтка. При этом сначала голову следует просто ополоснуть водой, а затем применять яичный желток. Возможно использование любого другого заменителя шампуня на основе яйца. Применять эту маску можно ежедневно. Для поврежденных волос.
Состав: 1 часть травы подорожника, 1 часть травы крапивы, 1 часть ромашки аптечной, мякиш ржаного хлеба. Одну столовую ложку этого сбора заливают 1,5 стаканами кипятка и оставляют на 2 часа. Затем настой процеживают и размягчают в нем отделенный от корок ржаной хлеб. В результате должна получиться кашица. Ее наносят на волосы, а на голову надевают утеплительную шапочку или кусок целлофана и накрывают толстым махровым полотенцем. Действие маски - около 1 часа. После этого ее смывают чистой теплой водой. Для истощенных вол
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 19:32
|
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 19:24
|
нашла в одноклассниках пару рецептов для лечения варикоза:
ТИБЕТСКИЙ ЭЛИКСИР ДОЛГОЛЕТИЯ:1-пачка ромашки,1-пачка зверобоя,1-пачка бессмертника,1-пачка берёзовых почек.Всё смешать и закрыть крышкой.Вечером взять 1ст.ложку смеси залить кипчтком(0,5)на 20мин.Процедить через ткань,но не через марлю,выжать.налить стакан этой жидкости, растворить в ней 1ч.ложку мёда, выпить. После этого не есть и не пить.Эту процедуру следует делать перед сном.Утром оставшуюся жидкость на пару,снова растворить в ней мёд, выпить за 20мин до завтрака.Так поступать пока не кончиться смесь.Курс лечения повторить через 5 лет.Резкоулучшается обмен в-в,организм очищается от шлаков,кровеносные сосуды приобретают юношескую упругость и элластичность,предупреждается развитие атеросклероза.Лечусь этим сама,подруги,родные.Венозные звёздочки исчезают полностью.Лечитесь,не ленитесь.БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ
Несколько простых советов к Тибетскому эликсиру:перед сном массаж ножек(поглаживание сверху-вниз и втирание какого-нибудь аптечного крема, н-р "Сабельник"и др.).В течение дня выделите время для того, чтобы прилечь на несколько минут и расположить ножки выше головы.Не носите обувь на плоской подошве и на слишком высоком каблуке,пусть каблук будет средним,пожалейте свои ножки.
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 19:16
|
1. Если от кофейного скраба потемнели локти, ногти и т.д., пробуем лимонный сок и больше не трогаем локти.
2. Кофе нужно спитым скрабиться?
Нет, покупаешь готовый молотый кофе, (марка не имеет значения) НЕ РАСТВОРИМЫЙ!!!!!, а именно МОЛОТЫЙ, который надо варить (например якобс Монарх - он достаточно крупного помола) или мелешь зерна сама - и скрабишься. Первые разы не увлекаться скрабированием, особенно, если кожа чувствительная.
3. Посоветуйте, пожалуйста, сколько примерно нужно по времени кофем мазаться. Сколько примерно минут?
Все индивидуально, в среднем около 10-15 минут, главное не переусердствовать.
4. Можно ли скрабить грудь?
Грудь лучше не трогать.
5. Кофе держать на теле не надо!
6. если возникли проблемы с кожей, временно прекратить скраб, и когда все пройдет, сменить кофе, или гель и посмотреть на реакцию кожи. см. также тему Аллергия на кофе (нажмите на словосочетание "Аллергия на кофе")
7. Скраб делаем каждый день, но именно на проблемных зонах, там где растяжки и целлюлит!!!! если хотите скрабить все тело ежедневно, то это ваша личная инициатива, не имеющая ничего общего с "системой-60"
8. Наносим кофе на гель для душа (можно выбрать как простой гель, так и гель на кремовой основе, который одновременно смягчит кожу).
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 19:14
|
Мумие.
Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. С его помощью мы избавляемся от растяжек. Мумие продается в аптеках.
Готовые крема с мумие мы не используем, а готовим его сами. Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки (капсулы без оболочки) мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела. Крем можно использовать любой. В разных кремах мумие растворяется разное время, может раствориться за 15 минут, а может за 2 часа. Перед нанесением - размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Смывать мумие не нужно!
Консистенция полученного крема может быть разной, крем может стать жидким, а может остаться густым. В масле мумие не растворяется. Можно развести мумие в небольшом количестве воды, помазаться ей, а потом нанести крем. Готовить крем нужно на один день, максимум на 2. Крем с мумие можно наносить как на все тело, так и только на места, где есть растяжки.
Конечно крупные растяжки - вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем. Во время заживления растяжек, они могут покраснеть, но это не обязательное условие.
Результаты от применения крема с мумие у всех проявляются по-разному. Но процесс это длительный, так что наберитесь терпения. Можно сфотографировать растяжки перед применением крема с мумие, так разница будет лучше видна.
О влиянии мумие во время беременности и грудного вскармливания информации нет, так как таких исследований не проводилось, поэтому не могу рекомендовать его со стопроцентной гарантией. Оно противопоказано для внутреннего применения. Про наружное применение упоминаний нет, так что лучше перед применением проконсультироваться с врачом.
Так же можно использовать крем с мумие, если вы хотите убрать шрам.
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21051
Сообщений: 11497
19.3.2011 19:13
|
Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Кофе надо брать НЕ РАСТВОРИМЫЙ!!! Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. Грудь лучше не скрабить. Держать кофе на теле не надо. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру Без фанатизма!!!:)
Данная процедура – это вариант массажа с отягощением, ничего плохого с вашей кожей не случится!
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
