Да группвые отлично дисциплинируют))) я вообще в понедельник офигела, когда тренер без остановки минут 40 нас гоняла) Конечно мышцы разные, но сердце то одно))нормальный такой пульс был...
А вчера много бегала потом решила на тренажеры - и поняла что нифига я сама не могу, ленюсь и скучно становится, так что точно, либо тренер либо групповые. Удачки тебе
