Спасибо девчонки за хорошие советы

15 можно сбросить...))))))))))))),но стараться надо...,а для организма многовато. ОВ можно сорвать!

больше 10 не надо..

Ян, я думаю, что не важно на сколько кг ты похудеешь к выпускному! Поверь даже если это будет не 15, а 5 или 10, это все равно будет лучше, чем если ты не похудеешь вообще, или если ты НЕ ДАЙ БОЖЕ!!! наберешь!

Ты вот решила для себя, что ты с ЗОЖ. � это союз на всегда =) А остальное - мелочи )))

Если хочешь выглядить по максимуму к выпускному, то подключи косметологию: массаж, обертывания, ванны. Я по себе знаю, что это очень помогает. Но еще создает иллюзорность легкого процесса сброса веса =( Так что будь осторожнее. Помни, что если не контролировать то, что попадает в желудок, то эффект долго не продержится. А вообще от массажа можно до двух размеров за курс потерять!

Люба, я пробую себя с Минус Фунтом. Пока как-то тяжело. Не могу корректно в нужный каллораж вписаться (((

у меня тестостерон нарушен после операции!!!!блин так если сначало гармоны лечить то потом еще больше скидывать придется!!!

я тоже слышала, что при нарушении гармонального фона вес ООООООООчень плохо уходит и ндо сначала здоровье поправлять, потому что многие усилия оказываются бесполезными((((

РЇРЅР°, СЏ думаю, что если ты реально Р·Р° себя возьмешься, то скинешь 15 РєРі Р·Р° 3 месяца, РЅРѕ РїСЂРё этом обязательно надо РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ питаться Рё СЃРїРѕСЂС‚-СЃРїРѕСЂС‚-СЃРїРѕСЂС‚!!!! тогда ты РЅРµ просто похудеешь Рё кожа РЅРµ отвиснет, РЅРѕ Рё РїРѕР»СѓС‡РёС€СЊ РІСЃСЋ ту красоту, что ты выкладываешь РІ СЃРІРѕРёС… мотивашках.. надо обязательно СЃРїРѕСЂС‚ подключать, Р° то кожа отвиснет Рё дряблой будешь...

viktoriya01

конечно скажется. и смотря какие гармоны. у тебя какие?

привет девочки вы случайно не знаете если гармоны нарушены это как нибудь скажеться на похудании???потому что сколько сижу что то не чего не помогает!(

ХХХЛюбаХХХ

как думаешь кг 15 сброшу?

Ну, Ян! Да ты уже САМА все знаешь! Что есть?!!! Сколько?!!!

До выпускного 3 месяца???!!! )))))))))) Вперед!!!)))