Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Глаза боятся, а руки делают...

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ровно месяц и шесть дней я с вами)))))))))))))) За это время минус 5 кг! Начало положено неплохое. Привычка правильно есть формируется. Спокойно смотрю на сладкое.

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просидела часа дваsmile, пыталась найти в инструкциях как вставить картинку в сообщение...Нашла классную картинку  для мотивации и не могууууууууууууsmile никак ее вставить. Все форумы перечитала, может не в том формате картинка. Все больше не могу, пошла спать...

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня плюс 900 гр!!!!!!!!! Странно, очень хотелось в минусе быть. Может это из-за окрошки? ))))))))))))))))

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня минус 300гр всего. Плохо, но причины знаю, не нашла время на обруч, съела капусту тушенную в 21.00 Зачем ела, не знаю. Пришла со школьного собрания и наелась...smile

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за вчера : 1. выпила 10 ст. воды

                            2. съела 6 овощей и фруктов

                            3. физические упражнения 15ми.+15 мин.+10 мин.

                            4. коридор не точный, но не превышающий норму(срочно нужно купить эл.весы на кухню)

                             Результат:       ушло  500грsmile

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ураааааааааа! Сегодня - 600!!!!! Это прогресс! Чем больше воды пью, тем больше уходит, ПАРАДОКС!smile

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за совет! Буду стараться, возможно я не точно вес съеденного записалаsmile.

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! 

Чтобы вес не стоял планировщик должен быть зелененьким. А вот с черным далеко не уйдешь.

Вижу цель,иду к ней!
61,8 - - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, как долго я ничего не писала!  Сегодня заполнила планировщик питания...он черныйsmile Вес стоит все две недели...Вот как я уехала, так и стоит.Ну хорошо, что не набираю .Сегодня покрутила обруч...О,ужас! я когда-то могла по часу его крутить перед телевизором, а сейчас он падает)))).Делала  наклоны в стороны 200 и повороты 10 минут.Воду выпила 10 стаканов

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.animashka.info/_ph/30/2/340775903.gif

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, спасибо,Лариса! Я прям себе скопировала))) А как тебя угораздило Гербалайфом-то увлечься?smile

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 чайная ложка (наполнена "без горки"/"c горкой") содержит гр.:

воды - 5/- г (грамм)
молока - 5/- г
растительного масла - 5/- г
сахара - 5/7 г
соли - 7/10 г
муки - 4/5 г
риса - 5/8 г
лекарственная трава - 2/3 г (вес сухой травы)




1 столовая ложка, наполненная "без верха"/"с верхом", вмещает (весит в граммах, для полноразмерной ложки с длиной черпала 7 сантиметров и шириной - 4 сантиметра):

воды - 18/- г
молока - 20/- г
растительного масла - 17/-
сахара - 20/25 г
соли - 25/30 гр.
муки - 10/15 г
риса - 15/20 г
молотых орехов - 10/15 гр.
сухой травы - 5/10 г
свежей травы - 10/15 г

Вместимость для меньшей по размеру (пятисантиметровой длины) столовой ложки:

воды - 12/- г
молока - 12/- г
сахара - 10/15 г
соли - 14/20 г
муки - 7/12 г
риса - 12/17 г
молотых орехов - 8/12 г
сухой травы - 4/6 г
сырой травы - 8/10 г


Примечание: как правило, если говорится "одна столовая (чайная) ложка", речь, скорее всего, о полной ложке - "с горкой"

1 стакан ("до риски"/"до края") содержит продуктов в граммах:

воды - 200/250 г (максимальный вес в 250 грамм (= 250 миллилитров) - стакан полный, наполнен до верха)
сахара - 200/250 г
соли - 290/320 г
муки - 140/150 гр.
риса - 210/230 г
манки - 200/220 г
толчёных орехов - 140/150 г

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Урааа! Сегодня у нас началась весна!!! Да такая , что не пройти - моря текут!!!! Вес меня радует!!! Пока с каждым днем все минус и минус)))) Мужа заразила, он тоже подсел на ЗОЖ,говорит, ты так такими темпами к лету уже стройняга будешь и все, потеряем мы тебя))))))smile Скорпионы-то они народ сексуальный!smileТак что надо быстрей, а то знак позорюsmile

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, привет, мой дневничок!)))) Погода сегодня  дождливая, на улице снег лежит и дождь идет... А настроение ничего,))))К сожалению сегодня даже 100 грамм не ушло((( Странно. Я в зеленом коридоре, даже в жирах недобор, ан не все так просто... Итого ровно неделя минус 1 кг. Идем дальше, хочу больше!!!!!!!!!!!!!!

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как-то писать особо нечего... Пью 8 стаканов воды, желудок постоянно полный и есь не хочется вообще...Если бы не дочка( та постоянно чего то хочет пожевать ) и мужа кормить надо, то в кухню бы вообще не заходилаsmile

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спишемся завтра Ксюх

Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати не забывай о 8 стаканах воды в день.ведь вода выводить жир из организма

Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так что кариш жду фото

Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ксюш я кручу и ничего себе не отбила. первое время только 2 малюсеньких синечка было и все

Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати, про такой обруч...Слышала, что он очень опасен, отбивает все внутри))))))))))))

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кариш надо именно сейчас!!!стесняться нечего никто смеятся не будет не бойся своего тела. не давай комплексам одолеть себя!!!!!!!

Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

килограмм

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот кстати мои подручные!!!

 

Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,нет, Яночка, не сейчас))))))))))))) киллограмм эдак через 10)))))))))))

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile 

Самое главное, что теперь у тебя есть поддержка, и здесь ты ее найдешь всегда! Вместе веселее и легче! 

Таня, 32 года, рост 170 см

Купила мелок от тараканов. Теперь в моей голове тихо и спокойно...сидят рисуют...

Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок. Да я, практически, кекс!!!

Мой дневничок: /community/post.php?to

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileмолодечик!!!

Вижу цель,иду к ней!
61,8 - - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

каришь сфотографируйся пожалуйста и выложи свою фотографию сюда в дневничок. а я откоректирую ее на фотошопе и посмотришь какой ты можешь а точнее какой ты СТАНЕШЬ

Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец что понимаешь это!!!вот тебе в награду небольшая мотивация

Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

))))))))))))Я поняла, чего мне не хватало...Людей, которые ЭТО уже прошли! Спасибо,девчонки, советы ваши действительно ценные.ТАКОЙ заботы о новичках я еще не видела)))))))))))smile

Рост 168,вес был 105,есть 96
надо 74
идеал 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

самое главное пойми что тише едешь дальше будешь. и никаких диет ты просто плавно переводишь организм к здоровому образу жизни.

Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика