Рассказывай, что за диета?

Люблю её

�риш ты где!!!Выходи!!Смотрю у тебя тоже временное нон стоп!!

 Р·Р°РјРµС‚ила парням без разницы что кушать - РѕРЅРё всегда РІ форме...

Не всегда, до поры до времени. Пройдет молодость и кг начнут расти, живот в первую очередь!

Привет �ришка!!! Мои потихонечку......идётттттт...все говорят,что я очень сильно похудела с 1 июня.

Я заметила парням без разницы что кушать - они всегда в форме...чем мы девушки.....нам постоянно надо следить за собой.

рада за тебя что привеса не было!!! Умничка!!!

завтрак: ряженка с зеленью

обед: в институте кефир 1%

ужин:

перед ужином стакан воды!!есть и вообще перед каждым приемом пищи вода вода вода!

суп картофельный с говядиной 300 гр.

2 РјРѕСЂРєРѕРІРєРё

чай

сыр- 100 гр.

творог 9% - 20 гр.

Приветик �ришка!!!!Как твои похуделки??Я вот опять беру себя в ЗОЖевские руки!!!!а то 2 недели с парнем все нарушили мне, хотя я готовила ему все менее каллорийное чем он привык есть, так что привеса не было!!Мой вес стабильно пока 51!Но хочу 49!!!!

Хочу!

С едой вообще пусто, так нельзя!

Приветик!

Красивая попа!

А с едой у тебя не густо

на завтра запланирован молокочай

Мой рацион на сегодня:

завтрак:

2 РјРѕСЂРєРѕРІРё

обед:

салат из капусты с маслом и уксусом (видимо м ного налила - жгет все во рту....аааааааааааа)

и много воды и чая с мятой

 Р�СЂРёС€, РЅСѓ это ничео страшного что если ты РѕРґРёРЅ денек попиталась этими бутерами- РЅРµ расстраивайся!!!

Всё будет хорошо!!!

� они у тебя сейчас не отложатся в жир - у тебя есть 3 дня чтобы их отработать спортом ну и правильным питанием конечно.

Не получилось у меня диеты, седня печатала в институте протаколы на защите дипломного проекта, ну вот преподы нас прикормили такм , мы там целый день работали с подружкой так что ела что и все,бутер с сыром помидором и огурцом, и корзинка с салатиком из курицы и ананаса!!!

В следующий раз,когда захочется съесть какую-нибудь гадость,делай что угодно,только не ешь. Слушай музыку, танцуй, пой, пей воду, плачь, если хочешь...Но не ешь. Это единственный выход. Ты кормишь свою депрессию, и она растет. Бросай это занятие, и она исчезнет. А ты будешь жить.

Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудешь, и снова попей водички=)

Приветик,дорогая!!!

Наконец-то ты зашал))))))))))))

На сегодня запланирован белковый день- буду есть отварное мясо курочки))) и яички

Приветик красотка!!!Я вернулась наконец то после долгой зачетной недели и выходных!!!!

я каждый день так делаю

а я нормально себя чувствую,Лен,не хочется кушать...

Просто я очень устаю от учёбы.... и работы...завтра на работу- ой как не хочется....

а во вторник с 9 до 8 буду на учёбе...

Если бы я так кушала, тоже сонная была бы. �ришка перестань так питаться! Можно есть и худеть при этом!

просто так хочется.

Сегодня день у меня какой-то сонный -даже из уроков ниче не сделала((((((

завтрак:

чай с красной смородиной

обед:

салат из зелени и капусты с уксусом.

чай,кефир

ужин:

кефир с зеленью,

РјРѕСЂРєРѕРІСЊ

чай

Почему только картинки вставляешь?

Правильно, раз в полгода надо в стоматологу ходить!

Спасибо!!!

Только пришла СЃ  Р±РѕР»СЊРЅРёС†С‹ - сегодня еле еле отсидела РЅР° РѕРґРЅРѕР№ паре...ужасно болел Р·СѓР±...

пошла в больницу - сделали импортную пломбу и ещё у меня кариес на нем был...(((

и сказали каждые 4 месяца появляться

Удачной сессии))