Я очень люблю йогурты. Но получается, что в них белков в 4 раза меньше, чем углеводов. Видимо сахара много. Буду переходить на творог. Спасибо за совет.
Подскажите, пожалуйста, в каких продуктах большое количество белков???? Сколько вношу продуктов которые я ем в планировщик питания, постоянно получается недобор белков.