Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Дискомфорт в ногах после занятий на скакалке

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня болит сантиметров на 20 выше пятки, с внутренней стороны ноги. Причем болит на обеих ногах и это точно не мышцы, так как мыщцы перестают болеть через какое-то время после начала тренировки, а эти места болят постоянно во время прыжков..и чем дальше тем больнее. Появились симптомы как раз когда начала много бегать и прыгать на скакалке. Занимаюсь в кроссовках.

Ума не приложу что бы это могло быть, но занятия с прыжками временно приостановила.

*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А какой вес? Если большой, то лучше отложить. И в обуви нужно прыгать.

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Послать личное сообщение

Я прыгаю  на скакалке, тож есть проблемы с голиностопом, важна хорошая обувь+обязательно растяжка именно на эту зону (например, поза героя из йоги. вроде так называется)) ). если сильно болит, лучше сделать перерыв на пару дней.

ссылка

Послать личное сообщение
Сделайте паузу на пару недель...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вы в обуви занимаетесь?

Наташа, 28 лет
22.04 - 71,8кг
Цель №1 - 65кг
Цель №2 - 60кг
Цель №3 - 55кг
Цель №4 - 50кг
/community/post.php?topic_id=33793

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а мне кажется это просто из за не тренированности иил плохой разминки сухожилия болят

Я личность творческая. Хочу творю....хочу вытворяю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.

Ой. При таких вещах, лучше больше не прыгать. Вообще, если занятия причиняют боль (неестественную) - лучше их оставить. ну это мое мнение. имхо

Настя.20 лет.Рост 164 см
В этой жизни не важно, как ты падаешь. Важно, как ты поднимаешься.
Дневник: /community/post.php?topic_id=33674

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте. У меня вопрос-почему я периодически чувствую дискомфорт в ногах после занятий на скакалке????  А именно сзади в районе между икрами и пятками. И при чем не просто дискомфорт, а очень неприятное ощущение  в ногах.  Может я занимаюсь не правильно? Подскажите пожалуйста, это одно из моих любимых упражнений!!!

Оксана, вес 65 кг, рост 161
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика