вернулась сново к вам на дион. зависла на 63-64 кг. и как говориться "не туды и не сюды". помню такая же проблема была с 65-66кг, никак не хотел вес уменьшаться, но потом психологический барьер преодолела и сразу 63 осилила. а теперь снова зависла. надо что-то менять
хочу к лету привести себя в форму, поэтому надо начинать с весны. и теперь упор на спорт,а не на питание.
из последних изменений:
- взяла новый крем и новую основу, теперь красотка)
- ввела новый вид макияжа и новые расцветки
- покрасила волосы в новый оттенок
- начала делать масочки для лица и скрабики для тела
- спала 11 часов. мечта недели.легла в 10 вечера!
- начала учить итальянский
- хожу на курсы английского
и последний плюс отзанималась сегодня спортом,хорошенько попотев!
горда собой безмерно) главное это не запускать!
а вот из "бед ньюз":
- ела совсем не то что надо и в большом количестве.
- перебрала калорий приличненько
- пропустила универ
- грязная квартира, бардак в шкафах
- дела не приведены впорядок, куча хвостов
- не высыпаюсь даже при 11 часах сна
и сегодня лягу минимум в 1 час ночи. пол часа даю себе на завершение сегодняшних дел.
из того, что надо купить:
- масло (пить по утрам)
- фруктов по-больше
- хула-хуп для талии
- трав с аптеки вместо чая
- ингридиенты для пирога на пятницу
- себе подарок на 8 марта
Алёна,21,рост 173.
февр.2010 - 78кг
июнь 2011 - 68
янв.2012 - 62
Цели:
1)61,3 есть!
2)60
3)59 и это не предел!
мой личный журнал тут - /community/post.php?topic_id=33743