Согласна с Таней_К))) А Кефир лучше пей ложечкой, или чай зеленый

Оставь в запасе маленько калорий и перед сном выпей кефирчика или чаю, или фрукт какой съешь.

Привет, kalerie ! А ты пробуй гулять вечером. Подальше от холодильника)))) оно знаешь надежней. Держись-всего-то 2 дня

Девочки! Поддержка нужна ваша - срочно, РёР±Рѕ СЃРєРѕСЂРѕ вечер. 

56 кг при росте 165. Перед Новым годом было 53, после праздников пошло-поехало... ( я про стрелку весов, что неумолимо вправо движется )

Сама много скинула год назад (больше 15 кг), а сейчас вот здоровье что-то в связи с этим... Расслабилась. Отъелась. � голод стал тяжело переноситься.

Хочу опять 55 =) а лучше 53, это идеал мой. Ем спокойно, как по плану, 18-00 - 1500 и точка. Точка. Точка... Но вечером после восьми хочется не есть, а ЖРАТЬ. С непривычки просто, БЖУ в норме, еда здоровая...

Короче говоря. Пожалуйста, помотивируйте меня, поддержите =) Хочу выдержать 2 вечера,потом уже все хорошо будет, легко...

Жутко боюсь не уснуть с голодухи.. ((