:) ПОздравляю с надеждой на увлекательный отпуск ))

У меня вчера были посиделки с друзьями, а сегодня почти весь день на соревнованиях...

РѕРіРѕ!!!!!!!!!! поздравляю - РІ Париже РЅРµ была-Р° Р РёРј это круто!!!!!!!!!!!!!очень хочу туда-РЅРѕ РЅРµ получается(((( 

хош мой аппетит забери-могу поделиться-бо я опять в субботу хомячу как не нормальная(ну это я шучу). а если серьезно-ты там давай разбирайся со своим аппетитом-а то это дело не дело

Аааа..понятно..я думала какие спортивные добавки :))

NightKiss, да я тут в аврию попала, было сотрясение, поэтому пью кучу таблеток для головы.

Привет! Да, знакомо. Я тоже сильно похудела, когда много стрессовала, правда, с кучейпобочек, вроде дрожащих рук и никакой выносливости..Но..так и не могу по объемам похудеть, как была...

А что за таблетки ты пьешь?

�так, отчет за18.12.12

1. Контролировать каллории (хотя бы заносить в планировщик) - ДА, правда опять мало 989 ккал...

2. Спорт (пн-ср ежедневно выбираться в клуб) - ДА (до клуба правда не добралась, зато были танцы дома)

3. Красота (каждый день что-нить приятное) - ДА (массаж бедер с ац кремом перед тренировкой)

4. Съедать 1 красивое блюдо в день и фотать его - ДА (тушеные баклажаны и творожная запеканка)

5. 3 раза в день пить таблетки - ДА

Короче за вчера я молодец, продолжаю в том же духе!!!

еееееееехуууууууку!!! Мотивашка сработала))))

30 минут танцев body jam))) Есть еще порох в пороховницах)

Доброе утро всем!!!!

NightKiss, РІРѕС‚-РІРѕС‚,  уменя сейчас такая же фигня. Накладываю еду, выпиваю глоток чая Рё понимаю, что РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ это есть....

В качестве напоминания себе о необходимости восстановления, выкладываю свою фотку в спортклубе перед презентацией как раз body jam

Привет )) Я от нервов ноборот кушать не могу, как-будто подташнивает... А потом окгда отпускааааает ))) Организм пытается наверстать свое ))))

Сейчас стараюсь не нервничать вообще, устала от стрессов, не могу.

милусик, спасибо) это я на бигуди крутила))

я сегодня тоже по ккал не дотянула-аппетита совсем нет! прийдется на ночь кефир пить-чтоб хоть как-то покрыть расход энергии!

РєСѓРґСЂРё супер!!! РґР° Рё ты красотка ! это завивка или просто накрутили?

�так... что у меня с планом...

Вес сегодня около 65,7

1. Контролировать каллории (хотя бы заносить в планировщик) - ДА, но получилось очень мало, всего 732 калорий (есть сегодня реально не могла)

2. Спорт (пн-ср ежедневно выбираться в клуб) - НЕТ, так и не было времени туда заехать..

3. Красота (каждый день что-нить приятное) - ДААА, именно из-за нее в клуб и не заехала (ниже фото)

4. Съедать 1 красивое блюдо в день и фотать его - НЕТ, так как реально ничего нормального кроме фруктов не ела...

5. 3 раза в день пить таблетки - ДА, сходила к врачу сегодня.

А вот и мои кудри))) � Это я)))

ну-с фотки в студию))) это я про блюда! как успехи плана?

сделала себе маску для глаз, масса для ног с а\ц кремом, маникюр, КРАСОТААААА

Решила вот ввести несколько правил на следующую неделю...

1. Контролировать каллории (хотя бы заносить в планировщик)

2. Спорт (пн-ср ежедневно выбираться в клуб)

3. Красота (каждый день что-нить приятное)

4. Съедать 1 красивое блюдо в день и фотать его

5. 3 раза в день пить таблетки

Девочки, привет!!!

ТОлько вернулась от любимого. Кстати, хочу рассказать одну историю..

СЏ раньше РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ худела РѕС‚ переживаний Рё вообще РЅРµ понимала, как так может быть, Сѓ меня РІСЃРµ происходило наоборот, только лишенго наедала РІ такие моменты, Р°  РІ этом РіРѕРґСѓ случилось... РјС‹ решили расстаться осенью, расставание было очень больным, тяжелым Рё неожиданным, РґРѕ этого РіРѕРґ жили вместе, РЅСѓ так РІРѕС‚, после этого Сѓ меня просто пропал аппетит, Р° работа РїРѕ 3-4 тренировки РІ день оставалась, короче СЏ РЅРµ могла есть вообще, еда выходила наружу (простите отовсюду), РјРЅРµ РІ первый раз РІ жизни стало страшно Р·Р° себя Рё СЃРІРѕРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Дня через 4 СЏ начала немного контролировать эти процессы, оказалось, что тошнота начинается, как только СЏ думаю Рѕ произошедшем. Р’ итоге Р·Р° 8 дней СЏ похудела РЅР° 5 РєРі.

через месяц РјС‹ СЃРЅРѕРІР° сошлись Рё РІСЂРѕРґРµ Р±С‹  РІСЃРµ было нормально, РЅРѕ РЅР° выходных узнала РЅРµ очень хорошую новость Рё аппетит опять пропал,  СЏ конечно РЅРµ против, разгрузиться РЅРµ помешает, РЅРѕ вместе СЃ этим остается Рё чувство волнения.

Как у вас проходят переживания, чем отвлекаетесь от плохих мыслей?

Привет, тоже отмечусь!!!!Мне от синяков пока ничего не помогало, от мороза вообще сейчас юбоюсь в зеркало смотреться