|
|
 |
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
31.8.2011 15:23
|
Катя,23г.
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
30.5.2011 0:44
|
Здоровье главное это точно! Это и я понимаю и мой желудок! Потому что сразу устраивает на следующий же день после не правильной еды мне войну! Сегодня конечно же опять салатик, шоколадка с чаем в перерывах..и вечером пол бутылочки пива с семечками..подруга просто силой вытащила из-за компа! Тысячу лет ничего не пила, поэтому раз в месяц бутылочка не страшно!) Думала расслабит чуть - ничего подобного! Видимо, чтоб расслабиться надо выпить тонну) С завтрашнего дня буду питаться в столовой! И обедать буду супиком обязательно! Завтра еще на ковер к зав.каф..и до сдачи диплома 2 недели! а мы все только на 3 главе( не предсталяю как вообще такое возможно! Знаю, что все равно сдадим..но каким образом??
А чтобы выглядеть так как эта девочка мне надо как минимум год держать в себя оч.строгих рамках! И бесконечно много заниматься спортом!( Вес конечно у меня небольшой..но выгляжу я на нормальные 60 с копейками( вот научусь еще свои фотографии выкладывать, обязательно покажу все свои ужасы!
но я оптимистка!) все равно все получится! Было же намного хуже, чем сейчас! а значит может быть еще лучше!
у меня кстати подруга пример для меня огромный! Начала в прошлом году за собой очень следить. Весила она ок.58, сейчас 52! выглядит потрясающе..и до сих пор ничего себе не позволяет лишнего! А началось все с того, что начала со мной бегать..потом и мужа подключила) И так до сих пор бегают..а я( позор мне и стыд( ну ничего! у меня тоже получится!))
Опять целую поэму написала) Все по тому что целыми днями с дипломом наедине) Почти ни с кем не разговариваю) Точно уже самый настоящий дневник!) Малечка спасибо, что заходишь) не забываешь!))
Катя,23г.
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
29.5.2011 0:27
|
Тебе и в правду не много осталось)) Не переживай, главное сдать экзамены , защититься , а там уже и вес придет в норму, ты только старайся кушать правильную пищу! А то шоколадка за целый день - это не очень хорошо))) хоть и вкусно!) Здоровье самое главное!!! Потом уже красота!
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
28.5.2011 20:17
|
Так хочуууу!! Осталось-то всего похудеть, да волосы чуть отрастить)
Катя,23г.
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
28.5.2011 20:11
|
Катя,23г.
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
28.5.2011 19:40
|
Ну вот..у меня гонки с дипломом( кто кого. за 3 оставшихся недели надо написать. За выходные написать 4 главу. за следующую неделю все остальные главы. и еще смету за неделю . преподы говорят лучше не спать, потом отоспитесь..хорошо им говорить((( 
дела с похудением не очень( то 55.5 то 56. 2 дня назад целый день сидела за компьютером, вставая лишь в туалет. съела 2 шоколадки за день( на след.день разболелся желудок( но готовить просто некогда( сегодня салатик и чай с печенькамиужс. с понедельника решила обедать нормально в столовке. а то чувствую не только проблемы со сном заработаю но и с желудком(( и еще никакого спорта нет. знаю что надо потерпеть этот месяц, и посидеть сутками напролет за компьютером, зато потом долгожданная свобода и куча планов!) и море летом!) 
но похудеть все равно хочу!! Кушаю пока мало, и например что-то забивать в коридор нет смысла, но ведь и физ.нагрузок нет никаких! Причем вообще никаких, кроме прогулки до универа в течении 10 минут. Но если исключить эти печеньки и соки наконец-то, то думаю что-то все равно должно получиться! Так хочется приехать к МЧ красивой) похудевшей) и на защиту диплома бы какое-ниб красивое платье! Так мечтаю!))
Катя,23г.
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
22.5.2011 1:12
|
Это тебе мотивашка!
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
21.5.2011 1:24
|
Ты умница! Главное не останавливаться как я обычно увидев первые разультаты! А если идти так идти уж до конца!
Вес 55.3 к вечеру..с утра был 56 и я вообще расстроилась( потом вечером реешила перепроверить. и увидев 55 как-то повеселеесразу стало! Сегодня кушала салатик утром, потом мороженку съела( а потом вообще на столе лежали крекеры с луком(( и пока пыхтела над дипломом съела чуть не половину пачки( с чего вообще..я их особо не люблю( но после 7 не ем.. и еще уже вторую неделю не ем шоколад! Хочется мяса чуть( или просто как-ниб нормальной еды( но себе готовить не буду ни за что..может в столовку сходить опять..супик поесть! Ох видели бы мои бабушки что я ем) уши бы надергали))) а я рада! От них приехала с цифрой в 58( Так что даешь дорогу лету! Салатам из огурчиков и помидорчиков и вообще всем овощам! А главное красивому подтянутому телу!
Катя,23г.
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
20.5.2011 9:35
|
Привет! Извини что долго не заглядывала, времени не хватает, я в свой дневничок забегаю на ходу отчитываюсь и убегаю)) думаю потом к девочкам загляну, и так потом уже не до инета)
А ты я смотрю двигаешься к цели, осталось совсем чуть чуть что бы перескочить 55, так что держись ! Мы с тобой!!! У тебя есть сила воли и ты справишься!!! 
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
19.5.2011 11:59
|
Вес все такой же(( надо б его перепрыгнуть( ну вчера у подруги была защита..помогала ей переключать слайды..потом гуляли весь день. Сгорел нос( и наелась вечером салата( с целым куском хлеба! потому что целый день ничего не ела! И не пила кстати, даже шампанского!)) не знаю почему) жарко было оч
А сейчас поела салат селедку под шубой! На целый день наелась..и купила сок персиковый! Знаю что хорошо бы отказаться от него..но я теперь не пью кофе с молоком и сахаром вообще) не ем сладкое и организм оч.требует чего-то жидкого все время( кроме воды( пока таблетки пью..только запиваю их водой..а так меня мутить начинает( ну таблеткам осталось 2 дня..потом заменю соки водой
а еще все стали замечать что похудела)) давно конечно с ребятами не виделась) но приятно очень!
А теперь главное перскочить цифру 55
Катя,23г.
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
17.5.2011 14:32
|
Чего-то ко мне никто не заглядывает ну ладно((
Вес держится в диапазоне 55.1-55.4 весы уже старенькие( вот защищусь и новенькие может куплю! Вечером после 7-ми не ем..с Джиллиан сегодня не заним( теперь надо перескочить эту цифру в 55!! кушаю салатики..целый день шатаюсь по университету..прихожу выжатая(
как этот месяц пройдет не представляю..
Катя,23г.
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
15.5.2011 14:30
|
Маля спасибо за мотивашку!! Такая фигурка! И купальник тоже такой хочу..!!
Сегодня встала на весы..55.1!! знаю, что все дело в КД, но так давно не видела эту цифру! Да и джинсы сидят лучше! На сладкое купила себе "мишек харибо", радуюсь им как ребенок! Вот думаю фотосессию им устроить!)
План на сегодня: отзаним с Джиллиан, не есть после 7-ми!
Маля почитала твой дневничок) Ты тоже молодец! Вес уходит..главное в том же духе..и будем самыми красивыми!))
Катя,23г.
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
15.5.2011 9:56
|
Это тебе мотивашка!!
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
14.5.2011 17:47
|
Не отправляются картинки( может я конечно что-то не так делаю( ну ладно..
Катя,23г.
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
14.5.2011 17:39
|
Я молодец! Вчера не ела после 7..правда из-за табл с утра желудок просто взбесился.. еще плюсом КД. С утра хотела позавтракать влез только чай и 2 ложки творога. К обеду стало совсем жутко..и так захотелось супа) не помню вообще чтобы такое было) собралась в столовку студенческую)) года 3 там не была)) одни парни все также же за столами)) и из ассортимента только солянка( и перловка( бог с ним..на свой страх и риск съела пол тарелки солянки и чай вкусненький! сразу силы появились! сейчас еще съела банан и йогурт..время 7. надеюсь завтра КД уже пойдут на спад.. с одной стороны потеря аппетита хорошо для моего похудания, с другой вечные "карусельки" и тошниловка мне оч.надоели за 2 дня.
Не смотря ни на что отпрыгала с Джиллиан. После 5-й минуты уже хотела бросить..но как-то одно за другим..и сама в шоке от того что доделала))
Взвесилась..55.5!! вот что значит не есть после 7!
Катя,23г.
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
13.5.2011 17:11
|
Да я тоже..3 года назад похудела где-то до 54-х с 65, потом набрала снова 60, так и держался долго он.. прошлым летом похудела опять до 55 из-за работы и теперь вот снова вес начал расти..да еще и к лету..((
А так хочется классно выглядеть! На девчонок всех смотришь подтянутых в маечках да сарафанах..здорово!
И у тебя все получится!! заходи ко мне почаще)будем вместе стараться!! Мне конечно сейчас попроще я одна пока 2мес буду жить..можно никому не готовить)а значит меньше перекусывать.
Да и мой МЧ пока мы врозь решил подтянуться! Представляешь вечером после работы в 7ч делает себе салатик овощной..и больше не ест! Гантели достал! Мне вообще стыдно становится..и стимул появляется сразу))
Сегодня начались КД и бег отменятется..( но также после 7-ми ни-ни!
Катя,23г.
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
12.5.2011 22:14
|
Да не так все гладко у меня, эта линеечка у меня с прошлого года, я тогда похудела до 59кг, а сейчас за зиму , набрала аж до 66 кг)) Так что, я не молодец))!
У меня мечта сейчас хотя бы до 60 кг сбросить))) а там уже можно подумать, что делать дальше!
А ты видишь какая молодец, 56 кг всего , а уже стараешься не распускаться и держать себя в форме! Мне бы столько силы воли в свое время))))
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
12.5.2011 20:06
|
Маля спасибо что заглянула ко мне! Так приятно!
Хочется поддержки очень.. Ты вон какая молодец) Линеечка такая..главное не расслабляться! А то у меня уходят 2-3 кг..и я на радостях набираю их снова(
Сегодня после 19 ни-ни..только вода) и не хочется!
Катя,23г.
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
12.5.2011 18:17
|
Катя Привет! Я думаю у тебя очень хороший вес , при твоем росте!!! Осталось только тренировками выточить фигурку и все будет ОК)))
Желаю успехов и большой удачи!!!
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
Toshechka
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 32
Город:
12.5.2011 18:12
|
Давно на Дионе..ни разу не вела дневник, только читала, смотрела. А сегодня решилась начать.
Уверена, что получится..главное не торопиться.
Мой вес сейчас 56.5..при росте 164. В одежде терпимо, но без.. просто плакать хочется( Знаю что нужен спорт спорт и еще раз спорт!
С завтрашнего дня начинаю бегать..в парке! Чувствую что после зимы такой домашней уже после километра задохнусь.. но через недельку можно спокойно будет бегать 2-3 км!))а потом и 5)
А сегодня сделала Джиллиан)вот бы дома почаще так никого не было!
С едой сложнее..все время дома сейчас буду.
Вот список продуктов которые я не ем уже давно. Как-то само собой получилось:
1.картошка
2.майонез
3.жареное(кроме замороженной стручковой фасоли..ее на сковородке готовлю)
4.мучное
5.из круп только рис и гречка
6.газированные напитки,соки
В общем-то если подумать то продукты которые я ем все правильные. Беда в том как я их ем..перекусами, то тут то там и конечно сладкое от которого я должна отказаться по-любому. Это беда просто..
Ну сегодня второй день как я без всяких вкусняшек..пока жива)и не тянет)
Еще бы от кофе отказаться..но как пока не могу придумать. На столе кофемашина так и зовет сварить эспрессо..а я еще с молоком пью, да с кус.сахара. но стараюсь только по утрам.
В общем настроена серьезно..за 2 месяца надо подтянуться во чтобы то ни стало!
Катя,23г.
|
