Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
осталось совсем немонжко)

 
    
 
  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выслала приглашение тебе в личку. Я там ничего особенного не пишу,только отчет по весу и про разгрузы свои, ну и пару фоток в неглиже))) Так,чисто для себя завела,чтобы видеть общую тенденцию по весу и питанию

164 см.......хочу 56 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня такая же проблема) ляжки не устраивают) в верхней части худее не надо, а вот в нижней убрать бы малость))))

надо с помощью спорта бороться, а времени нет(

приглашай в дневничок, буду рада)

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я бы чесно говоря не отказалась тоже от 2-3 еще. Но муж и сестра говорят что у меня кость крупная и я костлявой начинаю казатся в верхней части тела и бедренные кости. А меня все же ляжки сильно не устраивают. Если хочешь, могу пригласить тебя в свой закрытый дневник. Там есть мои фотки.

164 см.......хочу 56 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот еще 2-3 хочу сбросить)

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,я тоже иногда сюда заглядываю. У меня колеблется в районе 55- 56 кг, я довольна, хочу держать в районе 55 кг всегда.

164 см.......хочу 56 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет)))

как у вас дела?)

совсем мы форум забросили)

 как с килограммами?)

у меня 61,2)

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)) пока попробую держать так как есть..пустьторганизм привыкнет

да и я вроде привыкла...

сегодня 58 ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

значит надо повышать коридор!

164 см.......хочу 56 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

последние дни\неделю алкоголя нет

очень стараюсь не есть соленого

вечером ем действительно немножко

я не знаю....но не худеется))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! что то у меня перестали оповещения на почту приходить о твоих сообщениях в дневничке.

Не пойму почему такие колебания веса? если ты не нарушаешь ничего ( но если есть алкогольили солености,то только они могут вызвать такую задержку воды в организме), то тогда ситуация понятна. И вобще мне кажется,ты оч мало кушаешь. Да и Катерина тоже. 1000-1300 со спортом этоже оч мало! может уже обменка так замедлилась? 

164 см.......хочу 56 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

минут 40 бегаю, минут 15-20 силовые))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а по поводу спорта- мне помогали физ нагрузки- чередовала и силовые и степ и кардио

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

странно

вообще должно сжигаться как минимум 200-300 калорий, итого выходит 1000 в день-это немного

хотя я тут последние 4-5 кг сбросила потому что ела ооооочень мало, порой думаю калорий 500-700 на вскидку- это тоже не нормально

сейчас вот на спорт снова собираюсь, уже полтора месяца не хожу... (((

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спорт танцы йога ))

спорт получается раза 3-4 в неделю по часу

танцы раза 2

йога раз в неделю...

ем 1000-1300 кк в день

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень странно... правда.... а спортом занимаешься?

у меня 60,5 кг колышется 60,3-60,9 за последние несколько дней. смотря сколько вечером поем

 

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет

я не потерялась...я просто не знаю что писать..в смысле что у меня качели качели: 57,8 - 58, 3-59 - 58 - 59

ем в норме, вечером практически не ем...

просто не знаю ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куда все потерялись.....???

худеть чтоли перестали?)))))))))))))

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет)

у меня 60,3 так и стоит) пока не колышется ни в какую сторону)

вчера встречалась с подругой, говорит, что оооочень видно, что похудела) и еще пару кг и все будет о.к)

а сама смотрю на себя в зеркало и не замечаю толком ничего.... вот только одежда стала велика.... юбки, штаны, рубашки... даже спортивные штаны повисли....) как бы радостно от этого, но носить практически нечего)))))))))) пойду, как время будет, новые покупать)

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вчера 2 конфеты шоколадные умяла  вечером и 2 сырничка ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не очень мои успехи,я вчера в зажоре побывала))

схомячила целую шоколадку. 

вес сегодня 56,9, и мне даже о еде трудно подумать...

164 см.......хочу 56 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера было 58,3

наела за день 1100

правда вечером не удержалась:(( усталость + эмоциональное питание -- это мое "любимое". съела не много Но ведь съела..)

ну надо привыкать не есть вечером... малую тоже на это подсадила..она правда лучше держится чем я :)

как тови успехи??

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого,тебя кидает! Вчера все как обычно? Такой отвесик, мммм,я прям завидую smile

164 см.......хочу 56 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

57,8 ))

можно буквально делать ставки что будет завтра ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну такого просто не должно быть, если ты съедаешь 1300 ккал до 19-00. Ну если уж совсем, то чашку чая зеленого без сахара - может у тебя не голод ,а жажда замаскированная под голод. 

У меня тоже бывает что невозможно голод не перебороть,но  это 1-2 раза в месяц. Тогда я просто кусаю что то из еды, 2 раза откусила и всё, попускает.

164 см.......хочу 56 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с сухарями согласна--это я была абсолютно неправа.........

а что лучше если СОВСЕМ невмоготу?

 

ты молодец :)

  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика