|
|
 |
|
МмамЮля
Diet-Баллов: 39
Сообщений: 2
22.7.2014 18:46
|
девочки,а как фотки выставить?))
|
PlushechkaUlka
Diet-Баллов: 19631
Сообщений: 4703
Город: Екатеринбург
22.7.2014 14:49
|
Lara31 пишет 30.10.2012 в 23:50 (ссылка):
И у меня был отвисший живот после подов...через пару лет, после многочисленных тренировок я узнала что это диастаз (расхождение прямых мышц живота), поэтому и живот висел при наклоне вперед...
как решили проблему диастаза?
Юля, 32 лет
рост 164, вес 71,5
1 цель-75 есть
2 цель-70
3 цель-65
4 цель-60
конечная цель 58
/community/post.php?topic_id=50053
|
дилемма
Diet-Баллов: 13825
Сообщений: 2571
22.7.2014 14:36
|
МмамЮля пишет 22.07.2014 в 14:31 (ссылка):
Муж недоволен,говорит,раньше такого не было. Бесполезно говорить,сто роды дают о себе знать.(( покажите идеальный исправленный животик.))
пусть профинансирует абдоминопластику тогда.
ишь ты, муж какой, изволит недовольным быть. умник.
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
МмамЮля
Diet-Баллов: 39
Сообщений: 2
22.7.2014 14:31
|
Всем привет!!! После 1ых родов все наладилось само по себе,ходила с идеальным животиком уже через 3месяца... А вот родила дочь и появилась "сумка кенгуру", прошел целый год,а дряблость так и не уходит... Занимаюсь на уличных тренажерах в парке каждый день,дома обруч массажный.Ходить куда-то нет возможности...( Прошло 3 недели после моих усиленных)) тренировок,жир начал уходить,но вот эта бесячая кожа... Муж недоволен,говорит,раньше такого не было. Бесполезно говорить,сто роды дают о себе знать.(( покажите идеальный исправленный животик.)) Всем удачи
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
22.4.2013 20:02
|
Azija, есть ли сдвиги?
у меня такая же проблема с животом на фоне КС :( оч хочется обратно мой почти плоский животик.. |
Lara31
Diet-Баллов: 21
Сообщений: 1
30.10.2012 23:50
|
И у меня был отвисший живот после подов...через пару лет, после многочисленных тренировок я узнала что это диастаз (расхождение прямых мышц живота), поэтому и живот висел при наклоне вперед... |
Azija
Diet-Баллов: 1062
Сообщений: 241
21.3.2011 21:34
|
от себя хочу сказать - девочки ,ношение сразу после родов бандажа очень хорошо поддержит ваши мышцы и вернуть дородовой живот в разы легче,вот жалею что не носила,мешал он мне типа.....
28 - 164 - 52
Истеричка,но добрая.....
|
Azija
Diet-Баллов: 1062
Сообщений: 241
21.3.2011 21:29
|
а вот то что меня не устраивает - на фотках заметно,также это очень заметно когда я сижу ,наклоняюсь....в общем проблема есть и я намерена с ней бороться.
Что делала я конкретно:голливудского тренера для попы и бедер месяца полтора,сейчас перешла на 30 дней Джилиан Майклз(но там нагрузка сильная общая на организм,а на пресс именно не особо),скакалка 12-15 минут,обруч 30 минут и дополнительно всякие упражнения на пресс. - это я делаю 3 дня и на 4 перерыв - так как на 4 у мужа выходной и он мне мешает.
сделала около курс около 20 баночных массажей по 20 минут с последующим обертыванием(крем массажный Витекс - обалденный).Сейчас массаж делаю раз в неделю где-то.
Все это решило половину проблемы,не знаю смогу ли я вообще свести ее на нет.
Люди не бросайте меня,интересует кто-то смог решить проблему такого живота только своим упорством дома.Так как никакие аппаратные процедуры в салонах и профессиональные массажи мне не светят.И такой вопрос - сколько надо качать пресс - я делаю имено 100 простых качаний пресса и еще + 200-300 различных на косые мышцы,подымания-опускания ног и проч.Думаю фотки наглядные.Буду рада если напишет кто-то кто это смог победить.
28 - 164 - 52
Истеричка,но добрая.....
|
Azija
Diet-Баллов: 1062
Сообщений: 241
21.3.2011 21:19
|
Вот моя история,ребенку почти 3 ,5 года.Ничем нихрена не занималась,активно стала заботиться о фигуре только с нового года.Улучшения есть и очень заметные.......но живот как тряпка,особенно кожа и сантиметрик тканей под ней очень перерастянутые.....вот так это сейчас выглядит,весьма приемлимо,но не идеально
28 - 164 - 52
Истеричка,но добрая.....
|
Darina45
Diet-Баллов: 8732
Сообщений: 1840
Город: Курган
21.3.2011 18:24
|
и у меня такая же проблема, родила 8 мес. назад, да еще растяжки везде ужас 
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
Natali76
Diet-Баллов: 17427
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
21.3.2011 18:19
|
нет одного ответа на этот ворос... только комплексный подход: питание + спорт (и силовые и кардио) + массаж и др.процедуры.
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12494
Сообщений: 3371
21.3.2011 18:16
|
Можно аппаратные процедуры попробовать, наверное... Или, как радикальный метод - пластика... |
selenulka
Diet-Баллов: 9032
Сообщений: 2583
21.3.2011 18:15
|
у меня такой живот,как сейчас,после родов-был всегда)))
убираю вот ВСЕМ ЧЕМ МОЖНО
27/173
История похудения:
2009-2010 - 86-75 кг
сын 06,10,10 ИВ- 93 кг
май 2011 - 65
дочь 01,06,14 ГВ -80 кг
январь 2015 старт - 75 кг
цель 72-70-67-65-60!!!
фото в дневнике id=20512
|
Azija
Diet-Баллов: 1062
Сообщений: 241
21.3.2011 18:11
|
та же проблема,в одежде- конфетка ,без одежды хоть плач.....
28 - 164 - 52
Истеричка,но добрая.....
|
angel21
Diet-Баллов: 729
Сообщений: 5
12.6.2008 18:53
|
 После двойни дряблый живот. Кремы и упражнения помогают плохо.Помогите кто может!
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
4.6.2008 14:47
|
Да, после первого и я вернула полную боеспособность, хотя сброшено было больше 20 кг. Но вот дочка мой живот окончательно домучила. Я на сохранении лежала шесть месяцев. Совсем тело раскиселилось. Лишнее сбросила, в прессе чувствуются мышцы - я их качаю давно. А вот кожа...эх... Да, бассейн - это круто. Надо выкраивать время. Спасибо, Pushinka-up! 
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
4.6.2008 14:42
|
Есть! После 1-х родов я стала выглядеть гораздо лучше. Фигура вернулась в форму не сразу и не сама.
Нужно постараться, чобы ничего нигде не оставалось проблемным. Секрета никакого нет: ЗОЖ - сбалансированное питание и фитнес!
Плавание оооочень помогает от дряблости всей кожи. Массаж ооочень хорош при условии его регулярного проведения (хотя бы раз в год у хорошего массажиста). Вы в курсе, что сущ-ет массаж для живота? Только делайте его у профи.
Ну и хороший секс только способствует укреплению и пресса, и ягодиц, и внутр. поверхности бедер, и подтягиванию кожи в этих местах в целом (некуда ей деваться).
Вот, родила сейчас 2-го малыша и медленно и планомерно исправляю фигуру в лучшую сторону снова. Уменьшила за 3мес. похудения вес на 15кг, ОЖ - тоже на 15см, и кожа подтягивается. Уверена,что все получится, потому как стараюсь и верю в успех.
Удачи и вам, девочки!
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
4.6.2008 14:21
|
У меня та же катастрофа. Двое детей и слабая кожа на животе. Начала делать скручивания, но как-то неуверена в успехе. Эта дряблость кожи не то же самое, что дряблость мышц пресса. Просматривала снимки звездных мам - красивые животики после десятков сброшенных кило. Но ведь это может быть и фотошоп и пластика. Есть ли здесь реальные девушки, которые победили свои животики? 
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Cherrry
Diet-Баллов: 985
Сообщений: 27
4.6.2008 14:13
|
у меня подруга после родов тоже поимела отвисший животик. целый год с ним мучалась: делала массаж каждый вечер из эфирных масел, ходила очень много, спортом занималась дома под кассету. сейчас гораздо лучше, правда теперь для ещё лучших результатов ходит на обёртывание какое-то..дорогое ужасно( но оно того стоит.
|
Мария21
Diet-Баллов: 574
Сообщений: 3
2.6.2008 14:23
|
Шесть лет назад я родила прекрасного сынишку. До сегоднешнего дня получалось себя держать в тонусе. Но каждый день я понимаю что мой организм перестает слушать меня и живет своей жизнью не знаю как мне дальше бороться. А надежда на тренажерный зал совсем маленькая нет уверености что кожа подтянеться. |
