Девоньки,давайте начинать худеть)))давайте делиться достижениями,рассказывайте,что делаете для похудения))

Уверена, что у всех всё получится! Цели у нас оочень похожи =) рост 169. вес 69! Вместе веселее идти к 58! =)

можно я с вами.при росте 161 вешу 69.7.Надо скорее худеть)

Ой девочки можно я с вами при росте 170 сейчас 68 кг хочу 62 !Надо срочно привыкать к хорошей полезной пищи даже для этого купила пароварку и йогртницу! Надеюсь у нас все получится!

а так, в общем - у меня очень милая семья

Согласна про поддержку. Меня особенно раздражает, что как только я дома сообщаю, что собираюсь следить за своим весом - у всех на лице появляется такая ухмылочка "Мол, типа, знаем как это надолго...". � в тот же вечер мама решает испечь фирменный наполеон, братик притащить пиццу, а парень купить конфет пошоколадней...

Прям и хочется заорать!!!!!!!!

Ну какого вы все издеваетесь?!!!!!!!!!!

Привет барышни) С детства я была очень худенькой, и вся моя семья пыталась что-то с этим сделать. У них долго ничего не получалось... Но тут в моей жизни появился институт, и направил все в свое русло. Я не только жутко поправилась, но вдруг перестала следить что я ем, когда и в каких количествах. На Дион я попала случайно, попробовала первый раз и сдалась

Но теперь вернулась, с еще большей массой тела и пытаюсь за собой следить. С личного примера могу сказать, что очень важно если кто-то тебя поддерживает в твоих начинаниях, по-этому девушки верьте в себя и все обязательно получится... А как же иначе

missOlga,спасибо большое за подборку вк))пойду посмотрю)

Кстати, кто зарегистрирован вконтакте - РІ РіСЂСѓРїРїРµ Диета Онлайн есть РїРѕРґР±РѕСЂРєР° фотографий - для улучшения мотивации Рё Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ аппетитом:  http://vkontakte.ru/album-6637069_92052450

Всем привет еще раз!

Согласна со Sveta11 - нельзя посидеть на диете и вернуться потом обратно к своему безалаберному способу жизни. Необходимо исправлять плохие привычки и вырабатывать новые, то есть - "Вести здоровый образ жизни"

От какой-то своей начальницы слышала - что на выработку одной привычки уходит около полугода, при этом нельзя распыляться - надо вырабатывать какую-то одну конкретную привычку, а потом уже браться за следующую... Надеюсь что получиться все же нестандартно: мне нужно выработать привычку не есть много)) и спортом три раза в неделю заниматься (хотя бы)))

Спасибочки,Светочка за поддержку)))У тебя тоже все обязательно получится!!!Мы будем самые стройные и красивые))))

МилаяБлоди, ты правиль сделала что не сдалась, т.к. ты уже добилась результата всего за неделю, скинув 4 кг. Ты знаешь это не мало! Т.к. я диетой в прошлом году без тренировок сбросила 9 кг аж за 2 месяца, но при этой диете я почти ничего не ела, потом начались проблемы с желудком и т.д. Поэтому когда за 1 год я набрала свои кг снова, я решила что-то изменить, и попробовать что-то новенькое! Посмотрим что изменится, получится ли у меня! желаю успехов в такой хорошей задаче "зыглядеть на все 100 %")))

Девчонки,всем привет))Рада вас видеть в этой группе)) Решила убрать прелишние кило к пришедшему так быстро лету,но хочется,чтобы здесь был кто-то еще с такими же желаниями и задумками...Давайте будем здесь советовать,помогать,делиться своими успехами и промахами(с кем они не случаются).Правда,очень хочется общения,и конечно же скинуть лишние,наеденные за зиму килограммчики)))Вообще,эта система мне понравилась,просидела я тут стабильно неделю,понемногу пресс качала,велосипеды всякие,при росте 167 я была на начальной стадии 70кг,после этого времени начали говорить,что я заметно похудела,оказалось что я 66.От радости видно,забросила,через неделю увидела,что я стала 73((((((О,ужас,теперь решила начать все сначала...Ведь правильно говорят,что если начал,то так и привыкай дальше)))Все,взяла себя в руки)))Надеюсь,на радостях опять не начну жрать после 6))))