всех с новым годом!

Р­С…, то-то СЏ думаю, что-то РЅРµ то. Думала, что РІСЃРµ РІ учебе, РЅРµ заходят РЅР° ДиОн, Р° оказывается Сѓ меня просто РїРѕРґРїРёСЃРєР° глучит, оповещения РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚! Зашла, Р° тебя уже нет здесь РќРѕ РІ любом случае удачи тебе Рё пусть Сѓ тебя РІСЃС‘ будет замечательно!

Возвращайся)

Удачи тебе,дружок! Вспоминай РёРЅРѕРіРґР° тётю Оксану! 

p.s.

наверное уж дневник я удалять не буду,может вернусь еще.но пока видимо все кончено

прошло 4 месяца как началась учеба опять,и я уже перестала собой заниматься.от -8 кг уже вернулись 6.)

я поняла почему я хваталась так за это похудение,мне нужна была какая то цель-она у меня появилась,а сейчас даже мотив"быть стройной"во мне не вызывает никакх эмоций)возможно я остановлюсь,может вернусь к 60 кг,а может даже растолстею еще больше-не сам тот факт важен,проблемма уже не в этом,проблемма в голове и даже "похудение" меня не спасает уже.я забила на это.Н�КОГДА НЕ Ч�ТАЙТЕ МОЙ ДНЕВН�К В ПО�СКАХ ПОЛЕЗНОЙ ДЛЯ ПОХУДЕН�Я �НФОРМАЦ��,Я НЕ СМОГЛА ВЫДЕРЖАТЬ � ВСЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ,,,,а вам всем успехов в похудении девушки и парни которые здесь,на этом сайте есть)а я уже и не знаю когда вернусь сюда опять,наверное когда опять соберусь худеть.)))

ох как я лирически попращалась)

p.s.

для осуществления мой мечты мне придется ничего не есть год,а может и больше..........

вообще стала замечать что когда я злюсь сразу иду есть,причем ем прямо так как будто кто то контролирует мной,я ем не останавливаясь даже когда уже живот болит,потом трудно дышать и с животом мучаюсь,в горле чувствую даже еду,но в момент приступа остановится не могу.каждый раз когда я злюсь такое происходит,уже давно это не так часто наблюдалось,сейчас же постоянно.

нужно принимать какие то меры.ужас,я такая тсрашная и еще и толстая....не могу,мне не нарвится,какого я худела на 8 кг когда почти ничего не изменилось,мне нужно похудеть так как я хотела а я не могу себя контролировать.нужно принимать серьезные меры и плевать теперь на все остальное,я не могу больше мучится от неприятния своего внешнего вида,не хочу.

Да,зажоры страшная вещь=( РќРѕ Сѓ тебя щас РјРЅРѕРіРѕ нервов СЃ учёбой связанных,так что само рассосётся! 
Рђ потом,как РЅР° весах увидишь прибавку,отподет желание хомячить,сама пишешь,что  РІ школе тебя приняли РІ касту элиты.

Привет Оксан))

у меня как раз таки гастрит Оксан,и обменка нарушена,хотя этот диагноз был года 2 назад я так и не проверяла пока у гастроинтеролога свои показатели.

может и улучшилось все когда я тут худела,кто знает.я не могу не много :((( стресс снимаю

все кушаю,к сожалению,совершенно (((

Приветик,котёнок!

Ну ты тут понаписала. Очень мысли гнетущие местами.
Во первых,бери пример с тёти Оксаны ,она оптимист.

Во-вторых,тебе 16,да у тебя обменка работает на все 100%.Да и потом ты сидела на одном коридоре калорий ,который помогал тебе худеть,а теперь калорий прибавилось и этот коридор поможет удерживать вес .Ты просто не лопай чересчур много,а так в рамочках.

Ксю,а что из вредностей ты кушаешь?

я бы хотела наслаждаться жизнью и есть вкуснятину которую мне хочется,а мне вкуснятина дает наслаждаться жизнью :((((...с другой стороны нужно осознавать что еда ведь это не главная радость в жизни....ну да не главная,но хоть какая то да радость тоже!?и я хочу получать радость и от нее,тем более в остальном жизнь меня пока не радует...но я ведь не хочу заплыть жиром и окончательно себе эту жизнь испортить что бы потом только и радоваться тем что едой...(((

сегодня наблюдала разговоры 5го класса в сталовой девочек,они уже озабочены тем чем мы,мы начали полнеть без физ подгатовки и балуясь сладостями в 7 классе,они видимо уже в пятом,и так же начали уже думать на диетах,сейчас все поголовно сидят на диетах так как заметно стали полнеть те кто балуется сладким и не занимается спортом (и то те кто занимается смотром тоже не застрахованы от этого,по ним видно полнеют если перебрать)....с каждым годом то взрослеют дети все раньше,и поэтому проблеммы которые раньше касались толкьо наших мам.сейчас касаются нас ничуть не меньше,а уж думаю наши дети и того более в детском саду будут разрешать проблеммы девушек лет 25,если сейчас это конечно не началось.

СЏ сейчас загорела,Рё РјРЅРµ даже кажется  что СЏ похожа РЅР° адриану лиму(если так моментами замечать себя РІ зеркале)РЅРѕ прекрасно понимаю что Сѓ нее РІСЃРµ таки точенее фигура,РЅРѕ РІСЃРµ же опять заплывает РІРѕРїСЂРѕСЃ Рѕ том что РѕРЅР° РІСЃРµ таки уже тетя Р° СЏ еще девочка,РЅРѕ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№   стороны если СЏ сейчас выгляжу РЅР° 18...есть ли вероятность того что РјРѕСЏ фигура еще будет меняться

РёРЅРѕРіРґР° СЏ забиваю РЅР° это(РІ эти моменты СЏ ем вккусняшки) Рё думаю Рѕ том  что вполне нормально выгляжу,если СѓР¶ начну толще слишком становится может Рё надо будет РЅР° диету сесть опять....РЅРѕ это слово "опять",СѓС„.наводит РЅР° меня ужас.Рё что каждый раз опять Рё опять???бесит...надо ли РјРЅРµ РѕРЅРѕ вообще

я вроде симпатичная,т.е.в понимании незаморачивающихся людей "среднестатистическая"не худая и не толстая,хватает ли мне этого?лучше бы я как леонардо да винчи была умной и стремилась к совершенству не в себе,и пыталась уйти от проблемм связаных с собой...а добивалась совершенства в других вещах и одновременно отвлекалась от своих проблемм...

надо уроками заниматься.учебой.зачем я морочу себе голову чем то другим?все время пытаясь найти отговорки,и скинуть все на высказывания "не мое может быть..." "такой возраст у меня..." саму бесят такие люди,и сама себя бешу когда так делаю.

РІСЃРµ аткие самое сложное время РїРѕ моему мнению РѕС‚ 1 класса Рё РґРѕ конча учебы РІ учебных заведениях,(СЏ кончено РїРѕРєР° РІ середине планки Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ точно судить,РЅРѕ  РјРѕСЏ гипотеза такова)-именно РІ это время РјС‹ РЈР§Р�РњРЎРЇ,всему учимся,Рё наукам Рё исскуствам Рё жить Рё понимать РјРёСЂ Рё себя ищем,это очень сложно никто думаю РЅРµ посмотрит,это время учебы жизни.РІСЃРµ таки самое сложно время именно всемя учебы(РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ век живи век учись,РЅРѕ ведь РІСЃРµ намешено Рё основная часть всех знаний нами полученных приходится РѕС‚ первого класса РґРѕ окончания РІСѓР·РѕРІ или коледжей)после-работать,Рё растрачивать,Рё раздавать,Рё применять РІСЃРµ эти знания РІ жизни(как РІ старших классах-повторение тем,так Рё РІРѕ взрослой жизни-повторение тем этих 20 лет обучения жизни)

сколько можно рассуждать о жизни,я считаю "в прошлое верят сдавшиеся,в настоящее борющиеся,а в будующее надеющиеся"в будующее конечно легко верить,думать что все еще не было,самое сложное это настоящее-тут надо жить,а это ужасно,ну и самое легкое наконец сдаться-вспоминать о прошлом,судить и жалеть о нем,эти люди сдались уже и упали духом.я наверное скорее пытаюсь отвлечся будующим от настоящего,но все равно иногда сама себе пугаюсь,что же со мной будет,я же запуталась как и многие другие в моем возрасте.

aksakal2903

да у меня от нормального до плохого настоения во время учебы обычно)что поделаешь)я уже как полная дура только и верю в спасение концом света...больше никаких вариантов)ну хорошо что ты не подаешь духом,завидую,а я очень устаю,но никому не говорю...обычно над такими все смеются и говорят "это ты пока не устаешь это школа"....я как будто не знаю,думаю я не переживу жизнь если такая невыносливая раз уж так)каждый день себе гворю"завтра начну нормально питаться,и возможно спортом заниматься" в итоге уставшая прихожу,злая от этого и иногда от другого,а казалось бы только четверть началась,и начинаю есть не остонавливаясь и ужен ичем себе помоч не могу...

СЏ так Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ вообще то определиться,надо РјРЅРµ худеть или нет.РјРЅРµ вполне приятно смотреть РЅР° себя РІ зеркало,РЅРѕ СЏ поправилась Рё талия теперь отсутствует почти(...РјРЅРµ даже самой РѕСЃРѕР±Рѕ нравятся девушки примерно моего типа,РЅРѕ СЏ Р±С‹ наверное больше РЅРµ худела,если Р±С‹ РЅРµ РѕРґРЅРѕ РЅРѕ-СЏ должна РЅРµ есть либо совсем сладкого Рё мучного РґР° Рё вообще сидеть РЅР° диете,либо СЏ очень  РјРЅРѕРіРѕ ем этого всего,что полнею после диеты сразу РЅР° пару кило...меня успокаивают сладкое Рё мучное,СЏ жую РєРѕРіРґР° его РІСЃРµ лучше...

СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны нет уверенности что СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ больше поправляться,СЏ ведь РІСЃРµ таки ем то что РЅРµ ела раньше(Рё РїСЂРё том либо худела либо просто РЅРµ толстела)Р° сейчас этот стресс,который заедаешь Рё опять стресс...так что РјРЅРµ либо надо РЅР° пожизненную диету себя настроить,держаться Рё РІСЃРµ время себя  контролировать....либо забить РЅР° это Рё питаться как хочу Рё заниматься если Рё РєРѕРіРґР° РјРѕРіСѓ Рё хочу,РЅРѕ РЅРµ быть идеальной  СѓР¶ точно,быть  просто пухлой  РІРѕС‚ такой РІРѕС‚,Рё научится опять же РЅРµ парится всегда РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ...

не могу во время учебы потдерживать фигуру,опять поправляюсь...заедаю стресс и усталось,а прихожу только и времени хватает на поспать и немного на уроки,устаю очень,всегда так,не могу.ем и сплю.что делать,неужели скокро вернусь к тому с чего начала?а ведь я так хотела еще похудеть...

может я и смогу себя пересились и сесть на диету опять,но вот спорт,это непосильно во время учебного года,вот такая вот я невыносливая...все очень плохо...

Ксюня,голубок,привет!

Сто лет,сто зим ,то я уезжала,да и ты смотрю в Гигипте была. Как делишки? Ну судя по твоим запискам ты как огурец! Молодчинка! А я растолстела ,да и начхать,похудею,лишь бы не было войны А у тебя вроде 31 октября День варенья,или я всё напутала.Если так,то всех благ,всех благ...Напиши как жизнь молодая?!

не могу поверить!!

я вернулась из Египта,на вид поправиилась...вроде.а вес не изменился.что за фокус?я и не знаю радоваться или огорчатся правда...хд

будем продолжать худеть)

p.s.

но все таки если я буду продолжать ест ьстолько шеколада у меня рожа опять окончателньо покроется прыщами.блин

p.s.

мой организм опять терпит изменения,и я даже не могу понять хорошо это или плохо))

обычно все жалуются что зажер у них начинается после 11 вечера,а у меня лично он начинается после 6 утра,это я просыпаюсь в 6,а так бы и раньше наверное))обычно по утрам есть не хочется,но у меня наоборот,ем все подряд,что только вижу,не могу остановится,вообще ужасно хочется есть по утрам и в школе питаюсь всем что возьму и найду,и домой прихожу голодная...ем,обычно начинаю с полезного,но потом не могу себе ни в чем отказать :В и начинаю ныть что у меня болит живот и я нажралась как свинья (это где то до 3 дня все)...и тут начинается,я начинаю усиленно заниматься зарядкой (благо я столько наела что сил у меня полно), хотя нет, иногда мне просто лень зарядку делать и я заваливаюсь спать)) но при том и другом эффект одинаковый, чудо, первый вариант - но я просыпаюсь около 5-7 часов и чувствую себя сытой при этом желудок у меня пустой и на весах цифра как будто я утром встала на весы и еще ничего не ела.и второй вариант- делаю зарядку(мое любимое занятие кручение обруча, и мелкая ерунда :В) и потом у меня наконец то перестаетболеть живот(при том что если я наемся и сразу начинаю крутить обруч,иногда,довожу себя до состояния боли ужасной в животе,но продолжаю крутить обруч или делать зарядку,и боль кончается вообще),и я наконец то чувствую себя бодро и свежо.

позже мне есть не хочется до момента пока я не зайду на кухню.тоесть вообще не хочется до утра)) (просто у меня выраболся рефлекс есть то что я вижу,и поэтому при входе на кухню как и многие начинаю хотеть пожувать)

ужасно))))в общем)))

_________________________________________________________________

а еще я замечаю новое отношение ко мне людей все больше,они вписали меня в круги "нормальных и своих", видимо с изменнием моей внешности в лучшую сторону, я же в свою очередь как истинная женщина продолжаю себя считать не особо прямо таки привлекательной и постоянно себя винить и думать о том что я как то не так выгляжу :В,

итак, представляете как крутится в кругах "разных" обществ? особенно меня поражает вот что, теперь те кто меня не замечал вписали меня в свои круга и общаются со мной по другому.... и о ужас,представить то,что когда то они вот так нагло меня обсуждали и обвиняли во всем что угодно я просто не могу, они в наглую рассуждают о чужом, о чужих проблеммах и внешности,кто не так хорош и у кого что то не то.я просто уже откручиваюсь как могу от ответов на какие то вопросы на тему "правда она страшная,правда он неудачник?" и просто заявляю уже что не нам этого судить вообще это невежливо и что они не изгои.ибо я так не считаю!

представляете ваш сын или дочь,симпатичен с виду,не поверите какое у него поганое отношение к обществу....нет никогда не поверите.он НЕ при вас может оскорблять всех даже в лицо,и того хуже за спиной обсуждать другие недостатки,ваш ребенок может это делать??.....или ваша дочь или сын,не особо честно гооворя удавшиеся внешности в современном обществе,и вы замечаете что он отвергнут - и все время происходят такие явления,его оскорбрляют обсуждают обвиняют избивают и вообще не считают человеком "своего уровня" все кому не лень,жалко ребенка?

по моему мнению гвоорить о плохом отношение к челоовеку незаслуживающему этого НАПРЯМУЮ - это хамство,и этоизм,злость и грубость. а говорить ЗА СП�НОЙ незаслуживающего того человека грубости - это уже те же качества + низость и страх.

если я имею что то против человека,то говорю в лицо,кто т осчитает это смелостью а кто то считает грубостью,но происходит это слава богу редко,если никто напыщенно не пристает ко мне я кончено же не подойду просто так и не скажу с бухты борахты что ты такой то и сикой.Поэтому я и не привыкла обсуждать людей вообще, как то

если раньше никто не удявлялся тому что меня сложно понять бывает и что я могу просто отградится от всех и быть наедине с собой - то это понятно, псевдо друзья считали что я не достоина их общества и некоторые даже вульгарно выражались в адрес того что я видишь ли молодец что опнимаю это...сейчас просто никто не может понять почему я ото всех отгораживаюсь,а потому что еще меньше общего между нами стало,я все же осталась той же девочкой с таким же характером дурнушки и со своим собственным мнением.

как многое меняет внешность,при том,что я даже не считаю себя особо изменившейся и особо красивой,да похожа на них теперь "на нормлаьных среднестатистических людей" ну и что?

"ни к кому не привязываюсь, и не кого не держу" как сказал один хороший человек,он даже меня когда то послал только потому что я еще не понимала таких маленьких нюансов общества,и теперь только мы оба понимаем это,и то что он просто боялся привезаться он до сих пор отрицает но теперь гвоорит "есть теперь у меня некотороые личности на примете,которые похожи на меня,а значит я им доверяю в какой то степени"

___________________________________________________
смысла в жизни нет, и мы просто чему то учимся - а вечная жизнь это вечное мученье и учение :)

p/s/

ТЕПЕРЬ МЕНЯ ВСЕ ТОЛЬКО � СПРАШ�ВАЮТ КАК Я ТАК ПОХУДЕЛА?� ТАК БЫСТО,НЕКОТОРЫЕ ВЕДЬ МЕНЯ ПОСЛЕДН�Й РАЗ В ЭТОМ ЖЕ ГОДУ � ВЕДЕЛ� ПУХЛЮШКОЙ!))

ВСЕМ КАЖЕТСЯ ЧТО МОЙ ВЕС СЕЙЧАС ГАРАЗДО МЕНЬШЕ ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ,ЭТО НАКОНЕЦ ТО � ЕСТЬ ПОКАЗАТЕЛЬ ТОГО-ЧТО ВРАЧ В ДЕТСТВЕ ПРАВДУ ГОВОР�Л КОГДА ЗАЯВЛЯЛ ПР�ГОВОР "ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЕ � Ш�РОК�Е КОСТ�"..Я � НЕ ЗНАЛА ТОГДА ЧТО МНЕ ЭТО СТОЛЬКО МУК ПРЕНЕСЕТ ПО ГЛУПОСТ�)

� ГАСТР�ТА У МЕНЯ С ДЕТСВА....БОЛЬШЕ НЕТ)Я ВЫЛЕЧ�ЛАСЬ)

ТАК ЖЕ БЫЛ ПРЕВЫШЕН САХАР В КРОВ� ,ЭТО Я УЗНАЛА ПЕРЕД ТЕМ КАК СЕЛА НА Д�ЕТУ ПР�МЕРНО ЗА НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ,НО Н�КТО � Н�КОГДА НЕ ПР�ДАВАЛ ЭТОМУ ЗНАЧЕН�Я,НО Я ПОБАЯЛАСЬ

МО� УСПЕХ� ЗА 4,5 МЕСЯЦА

1) СТАЛА ВЕГЕТАР�АНКОЙ

2)ПОУМНЕЛА

3) СТАЛА КРАС�ВЕЕ

4) СТАЛА УВЕРЕННЕЙ В СЕБЕ

5) �ЗБАВ�ЛАСЬ ОТ КОМПЛЕКСОВ КОТОРЫЕ БЫЛ� С ДЕТСТВА

6) УД�ВЛЯЮ ВСЕХ ))

7) ВЫЛЕЧ�ЛА ЖЕЛУДОК

8) ТЕПЕРЬ ПОМОГАЮ МНОГ�М)

9) ЭКСПЕРЕМЕНТЫ ЕЩЕ НЕ КОНЧАЛ�СЬ!

ТЕПЕРЬ МОЕ М�РОВОЗРЕН�Е ПОМЕНЯЛОСЬ � В СВОЙ АДРЕС Я СЛЫШУ �СКЛЮЧ�ТЕЛЬНО КОМПЛ�МЕНТЫ � НЕ МЕНЕЕ)ТЕПЕРЬ Я ПРОСТО НЕ ПОН�МАЮ ТАК�Х ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ ГОВОРЯТ "А Я ВОТ ТАК ВОТ НЕ СМОГУ")

а что было вначале?......

я все равно жирная.очень жирная.слишком жирная.нужно худеть твою мать.сколько можно быть такой жирной.я жирдяйка.это ужасно.ужасно.нужно худеть

хотя прикол был в том что ...52 кг я вежу даже когда наемся по полной...а сколкько я с утра вешу я даже не смотерал давно,и все забываю постояно.надо бы узнат ькак нибудь

измерить свои парамтры перед отъездом думаю будет лучшим решением)

p.s.

66)Если человека не восхищает ничто вокруг - значит, ему нечем восхищаться внутри себя.

_______________________________

     РѕС… это РїСЂРѕ меня( поэтмоу то СЏ Рё себя так мучаю :D что Р±С‹ перестать ненавидить окружение......

по любому это вода,дааа...я еще взяла и вчера зачем то арбуза облопалась атк что мой живот стал таким полным-что было понятно что на большее надувание он не способен.меня чуть не вырвало и дышать трудно было...это от стресса того что я в талии типа увеличилась :D

хотя если сверять то чт ов попе и груди я похудела значит это лишь было большое колл-во воды,я в воскресенье ну оочень много выпила все время хотелось пить %)

меня просто больше всего до сих пор напрягают руки,какие то они толстые блин.вот я на них и ориентируюсь

хотя на животе жира у меня вообще не осталось))))))все уже заметили что я похудела....эх.причем говорят в такие моменты когда я противоположного мнения.мой вес точный теперь 52)...скоро я еду в отпуст и хочу до этого момента поесть "детской диеты" тоесть жидкая пища...и никакой химии)

я кстате именно на таком питании могу на неделю сбросить несколько кило причем стабильно,это наверное самое лучшее)просто не всегда получается успешно пережевывать все ха)

все такие уже типа ты похудела остановитсь ты уже худее меня хотя раньше было так же или просто я тебя такой еще не видел,но я же поставила себе цель 50 кг еще в самом начале,ну для стабильности и точности на -10 кг :ВВВВ значит так оно и будет)

все время парвда себя успокаиваю тем что я прекрасно выгляжу для своих лет,бывало даже лучше многих,и у меня еще все впереди,и еще сколько всего во мне измениться,и лучше станет главное не хуже)но я все еще продолжаю потдерживать и немного худеть,ну а главное кончно же спорт,точнее мой любимый обруч-он для меня как любимая игрушка для ребенка,и нравится и полезно)особенно после зажора бывает как найдет так крутишь...потом прямо как будто ты и не ела совсем ничего и даже худеешь как то!восхитительная штука этот обруч-правда он почти разломаный уже думаю что через пару менсяцев придется новый покупать :В на него и пьяные падали и стукали и кидали и шарики из него тырили бедный мой обруч весь в скотче....Х)))

я планирую в египте в отпуске на море когда ым поедем(осталось всего 2 недели :))))))) я прямо брежу,тьфутьфутьфу что бы не сглазить) я планирую не замечать каллории и есть кончено же в приделах разумного и контролировать себя во многом но не замечать особо того что я съела тчо то не то или что то еще

(ато как говорят хочешь выглядить безупречно-не смотри в зеркало) )))

у меня и так на отдыхе обычно аппетит пропадает,а там еще и жара и море и экскурсии(говорят на многих нужна хорошая физическая потготовка ато так гоняют :В), экскурсий конечно много не будет,по опыту знаю что это лишняя трата денег и времени,так что тчательно потберем и пойдем в ту которые особенно хороши 2-3 штуки,а так в море бассейне и аквапарках буду время проводить)))ох)..

в общем если я немного похудею к отпуску Бог меня простить и сжалится))

ведь тут не побегаешь по утрам в такую погоду,осенью то ужас.на физ ру я хожу в школе но этого разве хватает?5 раз в неделю точно спортом легким(ну зарядкой)занимаюсь,думаю этого для нашей погоды достаточно,летом оторвусь на овощах и фруктах со спортом и садом,а если еще и не особо повезетпридется сад заменить на поступление в какой нибудь коледж....ужас.как же я хочу в 10 класс а не в училище какое то.бесит когда говорят иди уходи!блин.я вот смотрю кто мне это советует...и не собираюсь их слушать почти...потмоу что их жизнь для меня не пример для подражания,хоть и многие кто закончил вузи тоже не особо преуспели я все атки попытаюсь вырваться и доказать что 10 класс и 11 намного лучше.все ведь разного нмения...но я хочу совершить этот шаг-10,11 класс,егэ,и какой нибудь институт...ох какх очу.гвоорят в 10 намного легче чем в колледже но на егэ намного хуже чем в том же колледже отучился и пошел работать...но я выбираю 10 класс и егэ,не хочу уходить,ох как...)

Видимо обмен веществ испортила..�ли это вода)

РІСЃРµ!

никакого мучного

никакого сладкого

питаться буду только жидкой пищей до поездки!

и полезно и похудеть можно

ух я щас нажралась ОО ужас.слав богу арбуз под руку попался да немного запеканки хД

я начала толстеть,в чем причина?ем так же,и даже меньше иногда

посижу я что ли на яблоках недельку.хочу увидеть на весах 50 кг

для прикола

Помогите советом,а ?

чем можно смазать протвинь что бы не подгорало и не прилипало кроме масла?

p.s.

хочу следующим летом попробовать сыроедение)

не сейчас почему?наверное потому что будет и мамка ругаться, и говорить то что я и так знаю - то что тепленького зимой охото, и фруткы не такие хорошие как летом а тем более не как в собственном саду, и прочие отговорки.но эти отговорки сами себя оправдывают...

поэтому - лето самый лучший сезон для таких шагов) эх правда на сей момент думаю,как же я откажусь от мороженка летом?:))) но это не проблемма)