эх скорее бы лето

 Рё огурчики просто панацея... РІ 100 граммах всего 14 ккал

Летом меньше хочется кушать, больше выпиваем жидкости

учтём.....

Эти 3 месяца можно привыкнуть к здоровому образу жизни... сейчас легче всего есть правильно.

В жару прогрессируют отеки. К тому же питание овощами - это недостаток белка.

А по прошествию жары организм наверстывает упущенное - и толстеет.

Так что полноценное питание даже летом никто не отменял.

привет

я несмотря на положение хочу немного похудеть, а то скоро в отпуск, а ноги выглядят ужасно

Привет!

Я вот именно поэтому с нетерпением ждала лета :)

у меня правда, по-другому немного - летом начинаю больше двигаться, а есть не хочется только днем, зато вечером все наверстываю....

вобщем, результат один - в лучшем случае, вес стоит на месте

ПРивет, я как раз думала об этом же...

Гуляю с ребёнком на площадке и все мамочки неплохо скинули за этот месяц и подзагорели.

Тот кто упустил врямя, для того, чтобы похудеть к лету, может стать стройнее благодаря ему.

Обычно на "летнюю диету" мы садимся, сами того не замечая. В нашем рационе появляется больше овощей, фруктов, зелени, мы пьём больше жидкости и стараемся избегать тяжёлой пищи. Жарким летом у многих наблюдается снижение аппетита. � поэтому нет ничего удивительного, что летом мы обычно теряем несколько килограммов, не прикладывая к этому особых усилий.