Привет! Молодец, что вернулась! Я тоже не так давно думала об этом, почему вредная вкусная еда побеждает желание быть красивой? Наверное дело в том, что просто желание не так сильно, потмоу что оно же должно перекрыть наши первобытные инстинкты, а это закрепленный процесс в нашем подсознании- " еда-хорошо"

Надеюсь ты вернешься и к тому весу, который скинула, и что ты дальше пойдешь, обязательно!

Мы будем стройняшечками

Какадушка пишет 03.06.2011 в 15:55 (ссылка):

 РџРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ согласно. РќР° РІРёРґ СЏ Р±С‹ 70 РєРі. дала. Хорошо выглядишь!

veplilya88 пишет 07.07.2011 в 07:55 (ссылка):

 СЃР»Р°Р±Р°СЏ мотивация!

Всем привет! Я уже месяц назад как сорвалась... Теперь я вешу 82,0 кг... Начинаю все с начала... А вы как думаете, почему большинство людей срываются?

Привет! Ага. Как у тебя дела? Как идет процесс?

Привет! Получается мы с тобои одинаково весим?)))

Но не могу с тобои согласиться... Мне как-то легче каждыи день набл за весом.

Привет! Я сегодня взвешивалась, у меня сейчас такой же вес, следущий раз взвешусь через неделю. А ты не взвешивайся каждый день, и не будешь наблюдать, что вес стоит, нарисуй на календаре красным, день "ОТМЕРОВ" и будешь думать, что ты к нему худеешь. (как судный день)

Спасибо) Вес стоит уже 3-и день((( 77,5

Привет, Лиля! Вау, как у тебя вес стремительно снижается, поздравляю!

Marsik-sweety

Привет! Пока дома занимаюсь. Питаюсь так же. Уже 77,5 вес)))

Лиля, привет! 

Как дела? Что ты со спортом решила?

Привет!

Здорово! Я тоже как-то сидела на кефире! Если один день-то классный разгруз, но долго только на нем не стоит!

Вчера весь день сидела на кефире, результат минус 1 кг!

Saika-s спасибо)

ДОчке 2,3 РіРѕРґРёРєР°, СЃРёРґРёС‚ смотрит мультик. Р� повторяет "one, two, three, four, five" - СЏ  обхохоталась)))))

Доброе утро, Лиля!  Очень хорошие результаты! РЈ тебя хорошее отношенеи талия-бедра. Рђ Сѓ меня РІСЃРµ более слитно идет(

Сегодня измерилась:

РіСЂСѓРґСЊ   102   (-4)

живот  105   (-6)

талия    78    (-4)

РїРѕРїР°    111    (-3)

Всегда знала, что попа у меня медленнее всего худеет!!! Но я рада этим результатам, ведь прошла всего неделя!

Доброе утро, Лиля! Давай)

Хорошего дня и хорошего настроения!

Love25me мама_принцесс  Какадушка

Спасибо большое)))

Saika-s

Классно, так даваи вместе?

Patti

Спасибо)))

Привет!)

Согласна с предыдущими комментаторами -- совсем ты не выглядишь на 30 лет. Молодая девушка симпатичная. � 83 кг не вижу :) Всё аккуратно у тебя. Поэтому ты себя сильно не ограничивай, тебе не нужно быстро сбрасывать ведь)

В любом случае -- желаю удачи и успеха)

Привет, Лиля! У меня практически такие же параметры как у тебя! Вес 79,8, рост 173.

Хочу вернуться в прошлое и выглядеть как на выпускном)

Привет, 

veplilya88!!!

Пусть РІСЃРµ получится!!! Рђ РЅР° 30 ты РЅРµ выглядишь :), Рё РЅР° 83 РєРі С‚оже))))

РўС‹

Привет! РЈРґР°С‡Рё тебе РІ твоих начинаниях! РІСЃРµ Сѓ тебя получится!!!

а это тебе мотивашка:

Деля3011 привет,спасибо большое! Там посмотрим)

ЗёзяСПАС�БО)))

nosik76 СПАсибки,я смотр ты вообще молодчинка))))

Masysya Спасибо за комплимент, но я все-таки дума, что лишние кг на лицо...

Успехи есть,сегодня 79,4 - минус 300 г за сутки

питание:

завтрак: чашка кофе для похудения

ланч: Отварные овощи на пару 200 г, рыба хек филе отварная на пару 100 г, стакан кефира

обед: РўРІРѕСЂРѕРі протертыи СЃ капелькои варения Рё фруктозои вместо сахара, заправленныи кефиром + молоком 200 Рі, стакан кефира, яицо вареное 40 Рі,  сыр мраморныи 15 Рі

ужин: бульон говяжии 300 г, кефир стакан

вОТ Так примерно. надо каши есть на завтрак еще!!!

А твоему малышу сколько? м\ж?

Лиля ты совсем не выглядешь на 83 кг,максимум на 75. Я пока страюсь питаться более-менее в коридоре,физ.нагрузки (жаль что не каждый день-малыш сам выбирает когда ему спать,а когда играть :) как успехи рассказывай,как питаешься?

Лилия, здравствуй! Ты выбрала верный путь - путь ЗОЖа. Желаю тебе удачи. Следуй рекомендациям Диона, и все получится. Цель у тебя реальная. Я с 7 января по настоящее время сбросила 20 кг, благодаря Диону и физ. нагрузкам. Удачи!

Лиля, привет! Все у тебя обязательно получится! Только мне кажется, тебе не надо так много кг сбрасывать.

Masysya ! Привет! Даваи! А ты какие методы применяешь в процессе худения?

Лилия привет!!! У нас с тобой схожие пераметры. Давай вместе бороться за фигурку?

Привет! Я на правильном пути)))

Всегда была полнои, всегда была самая крупная среди сверстниц. Запустила себя до 83 кг! это в 23 года я выгляжу на 30!!!

мои минимальныи вес был 64 кг. тогда я заканчивала 11 класс и худела для последнего звонка на кремлевке. Больше никогда не буду искл углеводы!!! Голова кружилась постоянно!!! Но даже при 64 кг у меня был далеко не плоскии живот, очень крупные ляжки и попа. Еще около 10 кг мне можно было скинуть. Но уже к выпускному меня разнесло до 75 кг!!! в институте я весила 80 кг! после родов 92!!! ладно ума хватило взяться за себя и сбросить до 76 кг!!! Потом снова 82, затем снова попытка похудеть до 72 кг и снова 82!!!! С таким весом я и живу до сих пор! Сеичас мои настрои очень позитивныи и боевои, у меня получится обязательно! Для меня не столько сложно похудеть, сколько удержать свои вес!!!

Я выбрала метод довольно строгого ограничения, умеренные физ нагрузки. Когда вес остановится - увеличу нагрузки. После достижения желаемого результата чуть увеличу калорииность и физ нагрузки.

А вот я с весом 83 кг: