Привет! А какие у тебя параметры сейчас (рост, вес, возраст)?
А сайт действительно помогает. Я составляю заранее график питания с учётом колоража, распечатываю его и вешаю листик на холодильник - ты знаешь, нет соблазна переесть. Если хочется есть вечером, а я норму по еде выполнила - пью воду. Да и в плане занятий, ели у меня на вторник, к примеру, запланирована пробежка, то стыдно отлынивать.
Очень рада знакомству с сайтом и всеми его обитателями! Моя цель скинуть 10кг. Уже скинула 8 кг, потом поехала в отпуск и набрала 4кг. 
Но я знаю, что я смогу! Смогла 8, смогу и 10!
Во всяком случае я полна оптимизма и готова к достижению цели!!! Про сайт рассказала подруга, надеюсь он мне поможет!
