|
|
 |
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9136
Сообщений: 2666
Город: москва
14.9.2013 13:28
|
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
26.8.2013 18:01
|
ну че, все ждут осени? похудели за лето-то?? у кого как?
кто тут в кого влюбился?:):):)
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
8.8.2013 12:53
|
у меня тоже закончилась диета пока что. может быть осенью снова что-то попробую
а то череда праздников-дней рождений, девичник и свадьба окончательно постаивли точку в этом :) но как ни крути я ничего не набрала. видимо помимо того что я стала есть углеводы пачками, приходилось совершать немало телодвижений и на фигуре это пока никак не отразилось. но я слежу, взвешиваюсь, чтобы не уйти в плюс.
стала тут читать дневники про интуитивное питание и пр. решила тоже поприслышиваться к себе))) если начну жрать уйду на диету точно. а пока отдых. лето же правда:):):) и фрукты!
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
Lora
Diet-Баллов: 10805
Сообщений: 29
8.8.2013 11:53
|
я тут. )) не на Дюкане уже. Он плавно перетек в низкоуглеводую ( овощи, фрукты и белки). + немножко ненапряжной аэробики ежедневно по 40 мин. Медленно, но верно уже -6 кг. Как мне это нравится! + влюбилась немножко. Положительные эмоции тоже дают результат. Последние пару лет все стояло мертвым грузом. А сейчас без напряга ползет вниз. Лето. |
blumarine87
Diet-Баллов: 9136
Сообщений: 2666
Город: москва
8.8.2013 11:29
|
и все снова пропали)))....
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9136
Сообщений: 2666
Город: москва
10.7.2013 17:38
|
Фрукты вообще не люблю)) в основном,спасает молочка)
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
10.7.2013 16:47
|
blumarine87 пишет 10.07.2013 в 11:23 (ссылка):
Девочки,привет!я тоже дд заново начала 2 дня назад. На данный момент ушел кг на атаке.все как по линеечке. Научилась выпекать хлеб из отрубей в микре. Красота)
Впрочем,посмотрим,сколько продержусь на этот раз)))
похоже мы тут с тобой одни. давай худеть вместе))
мне тож снова атаку начинать. я все время срываюсь на черешню!! как жить без нее??? вот без остальных фруктов терпимо..но она вот всю статистику портит(((
а ты как держишься? на чем?
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9136
Сообщений: 2666
Город: москва
10.7.2013 11:23
|
Девочки,привет!я тоже дд заново начала 2 дня назад. На данный момент ушел кг на атаке.все как по линеечке. Научилась выпекать хлеб из отрубей в микре. Красота)
Впрочем,посмотрим,сколько продержусь на этот раз)))
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
10.7.2013 10:58
|
Lora пишет 19.06.2013 в 05:44 (ссылка):
Привет всем. Начиталась о ДД и решила тоже присоединиться. Первый этап я как-то пропустила. сразу на второй перешла - чередование. Четвертый день. полет нормальный. вес слетает. пью много. уже - 2 кг. Не показатель, конечно, но очень воодушевляет. + ежедневно скандинавская ходьба полотора часа. Нужно сбросить в идеале 20 кг. Самочуствие пока нормальное. но вчера жутко болела голова. Интересно, на мозговой деятельности как сказывается? мне мозг отключать никак нельзя. Не голодно. На сладкое не тянет. и вообще есть не тянет. когда хочу сладостей - пью чай со стевией и протеиновый коктейль - вкусняшку. Лина купается. Эх, тоже хочется. Но для меня лето наступает в ноябре. когда я в отпуске. тогда и море и солнце мои)) Мохита, появилось желание переехать в Питер, но народ пугает климатом. Скажи, жить можно?
Привет!
а я как бы съездила в отпуск и начинаю все сначала)) ну т.к. я не поправилась почти (полкило обратно только), но в отпуске нифига не соблюдала. в Англии даж творога нет! ужос. но были печеньки вкусные)
В Питере оч.душевно:) мне нравится, всю жизнь тут ))) смотря к какому климату ты привыкла. Да, у нас не так много солнечных дней как в Москве, зато нет такого холодного ветра как в Лондоне. И жизнь как-то течет спокойнее, горячки нет, люди интеллигентные:) улыбаются правда меньше, чем хотелось бы, может из-за климата... хотя мне кажется это везде в России так. Зато Финляндия рядом) какие-то 3 часа на машине и ты за границей!
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
Катринхен
Diet-Баллов: 5778
Сообщений: 2
20.6.2013 14:06
|
larakoralla, нет не училась, работала..вот надеюсь что скоро полечу в гж недели на 2 |
Lora
Diet-Баллов: 10805
Сообщений: 29
19.6.2013 5:44
|
Привет всем. Начиталась о ДД и решила тоже присоединиться. Первый этап я как-то пропустила. сразу на второй перешла - чередование. Четвертый день. полет нормальный. вес слетает. пью много. уже - 2 кг. Не показатель, конечно, но очень воодушевляет. + ежедневно скандинавская ходьба полотора часа. Нужно сбросить в идеале 20 кг. Самочуствие пока нормальное. но вчера жутко болела голова. Интересно, на мозговой деятельности как сказывается? мне мозг отключать никак нельзя. Не голодно. На сладкое не тянет. и вообще есть не тянет. когда хочу сладостей - пью чай со стевией и протеиновый коктейль - вкусняшку. Лина купается. Эх, тоже хочется. Но для меня лето наступает в ноябре. когда я в отпуске. тогда и море и солнце мои)) Мохита, появилось желание переехать в Питер, но народ пугает климатом. Скажи, жить можно? |
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
7.6.2013 13:05
|
МохИтА пишет 04.06.2013 в 11:11 (ссылка):
.....и думаю что каллораж на этой диете явно меньше чем обычно, наедаемся белками.минимизируем жиры и углеводики....
беру свои слова обратно! я тут решила с помощью местного калькулятора посчитать сколько калорий выходит исходя из моего меню на день ...местами я просто ЖРУ однако))))) хорошо что худею))) с обменкой все ок!
(белков дофига, жиров по нижней границе, углеводы черные или по нижней границе, но не низкие - на жизнедеятельность хватает:))
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
4.6.2013 11:11
|
Вот это результат за месяц, офигеть!!!! у меня 2,5 недели и -2,5 кг) но я и так медленно худею. я талию хочу!!!
а ты до скольки хочешь дойти? до 60? 55?
у меня такое ощущение, что я стала есть меньше)) и думаю что каллораж на этой диете явно меньше чем обычно, наедаемся белками.минимизируем жиры и углеводики, плюс спорт вводится (кому хотьба, кому что) и вот он супер результат))) я до этого пробовала систему минус фунт, похудела конечно, и спорт был - и результат держится до сих пор)) просто я его не довела до конца, и дооооолго это было. потом надоело считать).
но думаю что после того как ДД закончится (ну что там дальше типа "закрепление" или "стабилизация")придется разгонять обменку. а минус фунт для такого разгона просто прелесть а не система))) правда считать придется, да. но ничего, потерпеть можно!
а вообще мне ДД очень нравится! сейчас лето, и нормальные овощи, вкусные!!!
черешню только хочу... прямо уже когда мимо нее иду (где продают) почти на слюну исхожу, т.к. она дешевеет...сезон...
а еще мне мама подарила какой-то десерт (из серии порошков-протеинов) крем-брюле! я заделала - вкуснота!! в составе кукурузный крахмал оказался, а он входит в допы на ДД :) в общем, счастье-счастье! и конфет себе купила (леденцы)!!
думаю может через недельку шоколад попробовать:) пробовали какой-нить диетический???
PS а что такое торт старбакс???? я тож хочууууу
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
4.6.2013 8:59
|
Хэй йоу!
Меня просто выбешивает этот глючный сайт(( 3 раза писала посты, и они все ремя куда-то пропадали (((
Я взвешиваюсь как ненормальная как минимум 2 раза в день )))) но это потому что весы меня очень радуют )))))
На сегодня адский вес, правда : 66,6 :)))) но он мне очень нравится)) это получается минус 8.5 кг за месяц, что меня!!! Обожаю Дюкана))) никогда в жизни так быстро и вкусно не худела , О ДА!!!
Мы послезавтра купааааться летим!!! У нас миниканикулы на 3 дня))))) я счастлива!
Ой , девочки, бисквитный рулет с шоколадным кремом и торт Старбакс - это что-то!!!! Нереально просто вкусно!
Всех целую, всем шлю лучи позитива))))
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
3.6.2013 11:03
|
Девчонки, такой вопрос... а вы на ДД взвешиваетесь каждый день? или типа раз в неделю фиксируете результат?
ну и вообще - что нового за выходные?
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
30.5.2013 13:14
|
blumarine87 пишет 30.05.2013 в 13:04 (ссылка):
Стрипом и гоу гоу))
Еще хочу в финку-рай обезжиренных йогуртов))
ооо у тебя просто танцы для фигуры)) у меня увы нет. так просто, аргентинское танго практикую.
а в финке много продуктов куда они кладут сахар! так что там надо брать определенные марки:) ну и химией они тож не брезгуют, иногда состав по ЕЕЕ зашкаливает, а я как-то стараюсь брать без этого. рыба! вот за чем туда надо ездить:) но это не всегда законно))
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9136
Сообщений: 2666
Город: москва
30.5.2013 13:04
|
Стрипом и гоу гоу))
Еще хочу в финку-рай обезжиренных йогуртов))
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
30.5.2013 12:46
|
blumarine87 пишет 30.05.2013 в 11:57 (ссылка):
Катя,спорта бвло мало. В основном, танцы))но я же говорю,периодически ухожу в суровый загул))ты из питера? У вас там вообще рай дюкановца)))
АГА, из Питера))) про рай не знаю, там не была))) но могу выслать продукты если надо чего:) не вопрос!
мне казалось наоборот в МСК больше чего достать можно (и дешевле!)
у меня тоже танцы!! а у тебя какие??
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9136
Сообщений: 2666
Город: москва
30.5.2013 11:57
|
Катя,спорта бвло мало. В основном, танцы))но я же говорю,периодически ухожу в суровый загул))ты из питера? У вас там вообще рай дюкановца)))
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
