Ну что ж, за вчерашний день отвесик 900 гр, что не может не радовать)))

Обруча накрутилась - жесть! Бока боляяяят)) Он у меня тяжелююющий 2,5 кг

На завтрак сегодня схомячила творог с молоком, йогурт, бутер с сыром и чаек -всего 458 ккал

Решила сегодня немного изменить порядок действий. Наконец то солнечная погода, буду ловить момент - пойду позагораю. А после обеда потопаем на очередную прогулку в лес, хочу увеличить маршрут и дотопать до леса через поле. Надеюсь дождик не спугнет)

Вот и подошел почти к концу очередной день))

шагомер - да

трекер - да

РѕР±СЂСѓС‡ - РґР°

коридор - разгрузка

ЖБУ - черный

РІРѕРґР° - РґР°

массаж АЦ - да

РћС… Рё нагулялись же РјС‹ РїРѕ лесу!Класс)) Пофоткались РЅР° обрыве, позагорали....ток РѕР±СЂР°С‚РЅРѕ РґРѕ участка дошли, дождь пошел((( Говорят такая РїРѕРіРѕРґР° дождливая РґРѕ конца РёСЋРЅСЏ будет

Эх, пойду ловить солнечные лучики, поваляюсь в гамаке немного и вперед заниматься делами....

ОМГ за вчера получился отвес аж 1,5 кг....многовато....страшновато! Но все равно здорово

Настроение отличное. 1-я ночь без дождя. Солнечное утро! Класс))

Вчера пытались играть в бадминтон....сначала снимали с яблони котэ, а потом начался сильный ветер. Так, что даже разыграться не успели(( от силы минут 20 всего ракетками помахали....пичаль

�так, седня вторник, в значит разгрузочка)) Сегодня буду трескать зУленые яблочки и кефирчик))

на сегодня запланированна прогулка по лесу, посмотрим грибочки и землянику) Надеюсь улов какой нибудь будет)) недаром же я вчера, подороге со станции, нашла огромный подберезовик!!!!АААААА хочу собирать грибыыыыы

Какая прелесть!!! В нашем пруду утка с 12 малюсенькими утятками поселилась....ТААААК�Е лапочки)))) Главное, чтоб мой котэ их не запалил!!! Пойду попробую накормить их хлебушком и потихонечку сфоткаю

Привет, Катя!Оч приятно познакомиться))

РЇ С‰Р° вдали РѕС‚ цивилизации, тут РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ развернешься....РёР· доступного фитенса  - прогулки РїРѕ лесам-полям, катание РЅР° велосипеде, РЅСѓ Рё прочие развлечения РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ 

так что пока я привыкаю кушать всякие полезности, а не ЖРАТЬ всякую фигню без разбора)) Травлю "дорогой и любимый" целлюлит всякими обертываниями и массажами. Качаю пресс и кручу обруч.

Как видишь, пока все по-скромному

p_irina, привет. Р’ Samsung Apps. Это магаз приложений. Так РІРѕС‚ там РІ РєР°С‚егории Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ\стиль жизни, причем РІ разделе бесплатных. РЈ него там еще название такое веселенькое pedometr Р”умаю подобная штука должна быть Рё Сѓ РґСЂСѓРіРёС… марок 

Солнышко, поделись откуда шагомер в телефон закачала?

Похоже РЅР°СЃС‚ала таки РїРѕСЂР° завести что то РІСЂРѕРґРµ ежедневника чтоли. Посмотрим, что Сѓ меня РёР· этого получится...заполнять планировщик питания СЏ же себя приучила...знач Рё вести дневник получится....главное РјРЅРµ РЅРµ забыть отписываться Рѕ проделанной работе. Напоминание СЃРµ чтоль поставить...

Гребаный "скай"! РџРѕРєР° писала, инет 3 раза отрубился! Хотя РІ этом больше РїРѕРіРѕРґР° виновата, похоже РІ Солнечногорске РіСЂРѕР·Р°....прием сегодня хреновый, РґР° Рё над нами сегодня опять тучи С…РѕРґСЏС‚ РќСѓ что Р·Р° невезение такое?! Приехала, блин, РЅР° дачу...позагорала, блин!Буквально негр

Так о чем это я...аааа...Вчера закачала в телефон шагомер. Сегодня тестила, пока на станцию за продуктами гуляли. Класская, однако, вещица оказалась )) Столько всего рассщитывает: и шаги, и ккал, расстояние, время, скорость, вобщем оказался полноценный шагомер! Ура, товарищи! А я то хотела себе отдельный покупать

Нарыла там же прогу, для контроля потребляемой воды, но чет она мне не очень понравилась, по ней мне надо 13 стаканов вылакать....но я ж не верблюд! не не не я сток не осилю

�так, натопала я сегодня 4 км

шагомер - 5674

коридор пока черный

ЖБУ - черный

Р�Р· силовых Сѓ меня сегодня перетаскивание кирпичей РњР°РЅРіР°Р» РјРЅРµ видите ли кирпичный захотелось