кстати об изоляте. у меня сейчас кончается банка синтрах матрикс нектар. убойного цвета , но отлично взбивается и вкусный. хочу мульти пауер взять теперь на пробу,его очень хвалят по вкусу и качеству.
я не иду к цели! Я живу так, что цель сама бежит ко мне=))(я)
Ольга 40 лет /community/post.php?topic_id=46643
старт 26.01.2013 97,8 кг
сейчас 96 кг
Я пила Dymatize элит. Вот закончивается сейчас банка. 920 гр хватило на месяц. Единственно вкус попался не очень - кофе мокко, ну очень приторный запах. В зале попробовала клубничный. Поприятнее будет.)
Nina76
Diet-Баллов: 4799
Сообщений: 410
Город: Новосибирск 1.7.2011 13:12
девочки расскажите про протеин изолят какой лучше покупать?
Рост 165/35 лет
.......82...........77,9.........74.........70.........68........55
..24.01.11.....сейчас...22.07....31.05...30.09...мечта!!!
/community/post.php?topic_id=26636
Nina76
Diet-Баллов: 4799
Сообщений: 410
Город: Новосибирск 1.7.2011 13:08
Рост 165/35 лет
.......82...........77,9.........74.........70.........68........55
..24.01.11.....сейчас...22.07....31.05...30.09...мечта!!!
/community/post.php?topic_id=26636
Опять же ж мой продвинутый инструктор объяснил так - если голоден, то лучше поесть. Белок надо потому что он медленно расщепляется раз и поддерживает мышечную массу два. То есть если его поесть на ночь, то в жир точно ничего не пойдет. Углеводы же усваиваются быстро, поэтому на ночь их потреблять нельзя. Их лучше есть с утра и в первой половине дня. Они дают энергию. Вот.)
lisisa, рассказывай почему и для чего,надо??????????????
2010 год-89кг было
февраль 2011-85кг было
июнь2011-82кг есть
июль2011-75кг будет
август2011-70-68 будет
и наконец сентябрь2011-60-65 будет
я это сделаю!!!
2010 год-89кг было
февраль 2011-85кг было
июнь2011-82кг есть
июль2011-75кг будет
август2011-70-68 будет
и наконец сентябрь2011-60-65 будет
я это сделаю!!!
молотцы девчонки,заходите и присаединяйтесь,будем обмениваться мнениями и достижениями
Nina76, всё реально и не так далеко,надо не надеяться а реально идти к своей цели,не забывайте мысль материальнА...
МЫ ДОЛЖНЫ И БУДЕМ СТРОЙНЫМИ САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ
2010 год-89кг было
февраль 2011-85кг было
июнь2011-82кг есть
июль2011-75кг будет
август2011-70-68 будет
и наконец сентябрь2011-60-65 будет
я это сделаю!!!