Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
стройнею с 75 до 55, а вы?:)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Окрошка! о чудо!! волшебный рецепт!! облопываюсь не то слово как и худею!!!! невероятно! люблю весь мир :)))

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем кому интересно! решила отчитаться что да как тут происходит. за время приьбыванию тут сбросила 2,5 кг. талия ушла на 5 см - наверное просто сдулась. грудь влезла в до беременный лиф, чему несказанно рада!!! и все остальное на 1 см стало меньше :)) радости нет предела :_)))) питаюсь в основном окрошкой, она одна меня спасает в эту жару :))) в общем - море позитива! жду субботы - улетаем на юг :) нам солнца мало :_)))

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТатьянаПетухова, ох спасибо!!!

верно все сказано!!! у меня муж тоже самое - устал мол - отдохнуть надо. а я прихожу и все равно убираю. даже сейчас - ну что ему - трудно за собой чашку помыть - низачто - устал. тогда я мою. а последние дни решила - фиг с этим. ну грязная чашка - поставлю в посудомойку и все. а раньше намылилвала блин :))))

в общем - проще надо ко всему относится!

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NUточка, щас :)) бегу уже!!!

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Капризуля_ пишет 29.06.2011 в 11:28 (ссылка):

Желаю тебе удачи и терпения, пусть всё задуманное исполнится!

Выздоровления скорейшего.

 спасибо большое прибольшое!!!! и тебе желаю всего самого теплого и светлого!!!

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NUточка, как вы вернов се описали! а про подругу - не моя ли сестра там у вас в подрежках? у нее блин в доме можно с пола грудному ребенку кушать - чище чем с тарелки будет! все белое, блестит! ужас!!!! у них даже от чистоты иммунитет стал вырабатывать аллергию на пыль!! на пыль блин!!! при этом детки здоровые были при рождении. а теперь только и кушают что таблетки. но готовит она конечно знатнор. мне кажется это перфекционизм какой-то. она не работает. дома сидит. и все время что-то драет. света не видит. квартира то не большая. но все равно - загнаная она! я говорю - вот с мужем и ребенком поехали в лес по грибы а потом на байдарках кататься. она - вот вам мол делать нечего!! но видила бы она глаза и улыбку дочки! восторга не было предела!!!! ребенок счастлив - нам счастье и воспоминания! и к черту что у меня нет борща, а у мужа черный носок не выглажен - мы счастливы! и ради этого и стоит жить!

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии

ссылка

Послать личное сообщение

Заглянула, всем привет!

Полностью согласна с Анютой!!!!

В первую очередь нужно любить себя!

Ходила я к одной замечательной массажистке, у которой и диплом по психологии имеется. Она проводила со мной тест: "напиши по очереди, о ком ты в жизни заботишься", ну я как умная Маруся: 1 - дети, 2 - муж, 3 - я, ну и т.д. - дом, семья...... А она мне и говорит: первая должна быть ТЫ и только ТЫ!  Пришла я домой, переосмыслила... думаю, а почему мой сын пришел со школы - устал, сидит у компа....муж пришел с работы - устал, сидит у телека....а я пришла с работы, устала-не устала продолжаю работать по дому часов так до 9-10.... Плюнула!!! Теперь прихожу с работы, сажусь на диван, отдохнула...чувствую прилив сил...пошла чет делать, нет - гори все синим пламенем!!! всех дел никогда не переделаешь!

Так что не переживай!!!! Одним дано готовить, другим - нет! Не думаю, что муж тебя меньше любит за это!

Скорейшего тебе выздоровления!!!! И похудения!!!

Анюта - потрясающие результаты!!!

Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А про гоночки- приходи в эту, думаю тебе может понравиться)))))

« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Желаю тебе удачи и терпения, пусть всё задуманное исполнится!

Выздоровления скорейшего.

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

А у меня о этому вопросу такая позиция)))- не париться!

Есть время и настроение-готовлю, нет желания или времени -могу и чем-нить простеньким обойтись...

Главное-какой результат!- моего -всё устраивает в принципе, только иногда(оч-оч редко) наедине может сказать, подколоть, что я типа не умею готовить и поэтому балую его вкусненьким (чем-нибудь-не знаю чем)совсем редко))))

А подруга моя-вот где истинная Мамочка- своим каждый день выготавливает , один то не ест, другой -это, короче в ж... всем троим дует, спать вечно после 12-ти часа ложиться, на кухне -изыски, в доме-идеально, все чистые-отутюженные-накрахмаленные- и как?

А так-Никогда не забуду, когда при вех гостях он её ругал, что она г... хозяйка!

Вывод я сделала раз и навсегда- правы классики мультипликации-

-13й!!!!!Кого должен любить  чёрт?

-Себя!!!!!!))))))) 

А потом уже всё остальное)))) Вот как-то так)))))smile

« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sukkub, привет! вот сила воли то у тебя!! невероятно! я бы не смогла устоять не попробовать что-то во время готовки. я наверное из тех теть Машш со столовой кухонной в школе с жирным передником и большииим животом от того, что все порции, что детям на поднос ставит - надо попброовать - а вдруг не досолила :))))))))

в общем с этим беда!!!

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. У меня проблем с готовкой не возникает, правда иногда жуть как хочется попробовать, но я держу себя в руках, в это время могу воду пить если уж очень хочется в рот вредности положить, а сегодня например яблоко грызла в момент готовки. Если готовить не буду, то муж совсем отощает, и злой станет.

Катя. Рост 165
вес 69

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вам никогда не бывает стыдно? я вот например только что поняла какая я редиска. залезла в тему к девушке одной. она там выкладывает каждый день фото тех блюд, которые она кушает. и естественно все это она готовит сама дома так как с дочкой сидит своей обворожительной. посмотрела я на все это чудо и поняла что блин! я то совсем не готовлю! я терпеть не могу готовить! для меня масло на хлеб намазать это уже мученье! и бедный мой муж страдает от этого и готовит все время сам :( и мне стало так стыдно :(((

может я не выросла к 30 годам то до этого.. а может я просто не рождена для готовки...не знаю... но девушка та меня пристыдила и сподвигла полазить сейчас в рецептах тут на сайте. хочу мужа завтра порадовать.

 

а вам было стыдно за готовку или вы мастерица на кухне?

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот. вчера попыталась вступить в гонки - не приняли. поздновато пришла. ну тогда буду ждать следующего раза. а так - вчера день выдержала. сегодня даж спортом позанималась. прямо гордость! первый раз за 3 недели попу от кресла оторвала! :))) наелась клубники. сделала окрошку и даже каждый в отдельности ингредиент подсчитала по каллорийности и вышло что в 1 порции моей окрошки с квасом и сметаной я лопаю 295 калорий. не плохо. я думала будет хуже. теперь стало понятно как я умудрилась вес сбросить за те прошедшие 2 недели на окрошке.

 

вчера еще поубирались дома. сегодня продолжим... и отвес был :))) стало на 600 грамм меньше :)

 

правда сантиметры не порадовали... но это поправимо :) вот так

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NUточка, спасибо огромное! :)) уже занесла первые попытки сегодняшние. я еще 2 недели назад стала вести что то типа програмки своей в экселе куда отмечала - соблюдала ли я диету, спорт мало мальски какой, массаж вакуумный дома... ну не очень порадовали результаты по кол-ву крестиков .. думаю теперь как то побольше мотивации так как пошла так сказать в народ... стыдно будет потом не только перед собой а перед всеми за срывы с пути :)

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksu-81, спасибо! почитаю. может правда стоит пересмотреть отношение

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, БФ-это здОрово, как раз то, что надо-небольшая физ активность+постепенное уменьш.разм желудкаsmile!

и плюс небольшое (для начала), но качественное изменение питания=ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ!

Попробуй для начала всё, что кушаешь , заносить в планировщик питания - сможешь реально оценить сколько и что ты ешь, и увидеть достоинства и недостатки своего рациона. Мне это очень помогло(да и сейчас помогает)

А потом, постепенно скорректируешь))) и результаты не заставят себя ждать))))

« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи тебе!!! А про Бодифлекс прислушайся и почитай в интернете про статические упражнения!

Ксю. 31 год. 175 см. 13.05.13г 88,4 кг. К 01.05.14 нужно 67 кг...


/community/post.php?topic_id=32219

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

meolena, спасибо большое!

я знаю систему. пробовала. как то не пошла. я в то время ела много цитрусовых. так на фоне БФ у меня первый раз в жзни отек Квинки случился. теперь как то бояздно :))) думала пресс качать дома. тут двигать ногами не надо вроде... но это маловато конечно. ну ничего, с такой поддержкой как тут справимся. спасибо еще раз.

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NUточка, спасибо большущее за поддержку и за картинку! я была тут уже 3 раза. это 3 :) просто забывала как то пароли, новый комп. теперь снова - взяла ник еще с детства - теперь то точно не забуду пароль :))

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Да, ситуация еще та: нет возможности двигаться, а при депрессии кушать хочется. Я посоветую дышать по системе Бодифлекса для начала. При таких дыханиях 15 минут каждый день, желудок будет постепенно уменьшаться и кушать захочется меньше. О системе БФ можно много найти в интернете и на сайте есть форумы. Думаю на этих форумах и подскажут и помогут девочки. Все у тебя получтся! Желаю успехов и выздоровления скорейшего!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Замечательно, что ты пришла сюда!!! Это как раз то, что нужно!!!!

Та система, что достаточно легко меняет жизнь к лучшему.

на сайте очень много полезного, а народ просто замечательный!!!! Все тебя поддержат!!!!

Почитай статьи, если возникнут вопросы-не стесняйся!

УДАЧИ ТЕБЕ!!!!! У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!

пс.И даже не думай так отчаиваться!!!! Каких-то 75!!!!это же совсем не много!!!))))

 

« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет. позитивом мой первый пост не будет блистать так как пока радоваться нечему. хочу привести себя в порядок. а как и с чего начать - не знаю, так как сидела в свое время на всех возможных диетах. начала лет в 15. результаты были но потом все возвращалось. и гербалайфы и тайские пробовала - все потом с лихвой назад приходило.

начала полнеть просто. занималась профессионально спортом - теннисом. для энергии жрала сгущенку и печенья. была худенькой. потом спорт бросила, а от привычки есть гадости не ушла. каждый день наедалась как будто это последний день в жизни. да и сейчас - если съем кусочек шоколадки - ну все мол, сорвалась, значит можно есть теперь все... муж уже откровенно бесится...

а сейчас вот такая ситуация: родила. появился отвисший живот. которого не было досели. беременность была мерзкая поэтому до родов лежала ногами кверху все 42 недели. в наше то лето в том году... а этим летом - ну так получилось, что грубо говоря сломала ногу - там на самом деле операция была тяжелая. теперь сижу в инвалидном кресле до конца августа - что существенно повлияло на уровень активности и на кол-во поглощенной пищи от депрессии. сидела на окрошке и сухом завтраке 2 недели. сбросила 2 кг. но на эти выходные опять сорвалась... в общем - я устала!!!

хочу весить 55 кг. сейчас 75. сильно снижать каллории нельзя так как иначе совсем организм не будет бороться после операции - 3 недели назад была. но и двигаться не могу чтоб сжечь каллории. мотивации мало :( грустновато...

но пришла сюда с серьезным настроем. поддержите?

МаРиЯ. 168. в/о. бвп, с 1 детем :)
цель 1 - 72
цель 2 - 70
цель 3 - 68
цель 4 - 65
цель 5 - 62
цель 6 - 60
цель 7 - 58

идеал - 55

/dietgroups/show_group.php?id=3127
- группа для любителей Финляндии
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика