|
|
 |
|
your_cutе
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 14
21.7.2011 19:08
|
Татьяна, спасибо, очень приятно
стройнею раз и навсегда)
рост 172 см, 16 лет)
___72_______63,9_______59_______55___
__было_____сейчас_____будет___мечта__
|
ТаткаС
Diet-Баллов: 4972
Сообщений: 1022
Город: Москва
21.7.2011 19:02
|
конечно же всё получится)) Очень хорошо, что ты начала заботиться о себе. Воспитывай в себе здоровые привычки в еде и вообще в жизни. И всё будет ОК!!! Поздравляю с -5.7
Татьяна.
28 лет.
рост 163. вес 53
ОГ 83
ОБ 94
ОТ 72 хочу 65
Могу быть офигенной,могу - офигевшей....кому как повезёт.
/community/post.php?topic_id=36006#post_6260238 мой дневник
Я в инстаграмме http://instagram.com/tatyan
|
your_cutе
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 14
21.7.2011 18:53
|
привет дневник. у меня всё супер:)
сегодня вес уже 66,3, я просто счастлива, позади уже 5,7 кг 
стройнею раз и навсегда)
рост 172 см, 16 лет)
___72_______63,9_______59_______55___
__было_____сейчас_____будет___мечта__
|
НоваяПопытка
Diet-Баллов: 1931
Сообщений: 316
19.7.2011 6:33
|
привет!
больше белков ешь - тем более, что спортом занимаешься
В остальном - желаю успехов |
your_cutе
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 14
19.7.2011 6:06
|
18.07.2011
вес: 67,4
ккак углеводы жиры белки
1434 214 35 67
фитнес: велосипед 98 минут
ходьба 90 минут
стройнею раз и навсегда)
рост 172 см, 16 лет)
___72_______63,9_______59_______55___
__было_____сейчас_____будет___мечта__
|
your_cutе
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 14
16.7.2011 9:31
|
вес: 67,6 оО
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1404 239 34 47
фитнес: лопата 15 мин xd))
задачи: 3/12
стройнею раз и навсегда)
рост 172 см, 16 лет)
___72_______63,9_______59_______55___
__было_____сейчас_____будет___мечта__
|
your_cutе
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 14
16.7.2011 9:28
|
blondi030, привет)) у нас всё получится, удачи)
стройнею раз и навсегда)
рост 172 см, 16 лет)
___72_______63,9_______59_______55___
__было_____сейчас_____будет___мечта__
|
blondi030
Diet-Баллов: 523
Сообщений: 13
10.7.2011 23:41
|
Привет, мне без двух месяцев 16 лет,мой вес перед отъездом в отпуск был был 74 кг, сейчас не знаю, рост 166,хочу сбросить до 60. Щас отдыхаю на даче (фрукты овощи мне в помощь ) весов к сожалению нету, надеюсь приехать в августе домой и увидеть на весах минус 5, 7 кг )) Вот с понедельника на диете, и качаю пресс)
У нас всё получится, я уверена :)
Надя, рост 166 , вес 74.
нахожусь на даче весов нету,поэтому будем худеть так сказать в закрытую,приеду домой в августе взвешусь, надеюсь достигну результатов)
|
your_cutе
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 14
10.7.2011 9:41
|
Мирослава_Лазурная, конечно я не против, буду только рада)) спасибо за поддержку))
Orange_juice, спасибо большое)) кстати я тоже заглядывала в твой дневничок, у тебя великолепные результаты, ты умница))
Miryoku, спасибо)) забегай, я не против)) и я обязательно к тебе загляну)) а рассказывать о себе слишком долго.. если что-нибудь интересно, то спрашивай))
стройнею раз и навсегда)
рост 172 см, 16 лет)
___72_______63,9_______59_______55___
__было_____сейчас_____будет___мечта__
|
Miryoku
Diet-Баллов: 12485
Сообщений: 778
10.7.2011 7:27
|
Привет!Не буду желать тебе удачи,просто скажу - У тебя все получится!С ДиОном похудеет любой))Буду забегать,если ты не против=)И ты заглядывай!Расскажи о себе)
Живи сейчас.
|
Orange_Juice
Diet-Баллов: 2759
Сообщений: 369
Город: Красноярск
10.7.2011 7:25
|
Удачи тебе в постройнении, все получится 
Настя, рост 171 см
Было: апрель 2010 78 кг
июль 2011 59.3 кг
Сейчас: 57.4 кг
Будет: 55 кг
Если долго мучиться, что-нибудь получится :D
Мой шалаш: /community/post.php?topic_id=35685
|
Мирослава_Лазурная
Diet-Баллов: 1124
Сообщений: 189
10.7.2011 6:49
|
Привет ровесница (мне тоже 16). Надеюсь, ты не против того, что я буду периодически заглядывать к тебе в гости и морально поддерживать. Желаю только побед на пути к стройности. Все обязательно получится.
Нормальность - пик ненормальности... Давайте перекрасим черные полосы!
|
your_cutе
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 14
10.7.2011 6:10
|
стройнею раз и навсегда)
рост 172 см, 16 лет)
___72_______63,9_______59_______55___
__было_____сейчас_____будет___мечта__
|
Юлька92
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 19
Город: Химки
9.7.2011 23:38
|
молодчинка))
поддерживаю тебя и желаю удачи))
Привет я Юля)
возраст:18 лет
рост:160
вес сейчас:55
цель,желаемый вес:50 кг
ух жду не дождусь этого))
|
your_cutе
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 14
9.7.2011 17:22
|
9.07.2011
Вес: 68,4
Питание:
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1568 244 47 62
Фитнес: 98 минут-велосипед
130 минут-ходьба
стройнею раз и навсегда)
рост 172 см, 16 лет)
___72_______63,9_______59_______55___
__было_____сейчас_____будет___мечта__
|
your_cutе
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 14
7.7.2011 17:32
|
спасибо за поддержку:)
питаюсь по принципу: углеводное утро (каши + балую себя чем-нибудь вкусненьким), белковый день, на полдник кушаю различные фрукты и овощи, а перед сном пью кефир
часто катаюсь на велосипеде по 1,5-2 часа, много хожу, за день могу натопать до 18 км:)
фото выложу чуть позже:)
стройнею раз и навсегда)
рост 172 см, 16 лет)
___72_______63,9_______59_______55___
__было_____сейчас_____будет___мечта__
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
7.7.2011 16:24
|
Приветик!!!
С дневничком тебя!!!!
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Перепробовалавсе
Diet-Баллов: 12824
Сообщений: 676
Город: Санкт-Петербург
7.7.2011 16:21
|
Привет! Молодец, что взялась за себя.
По себе знаю как поддержка важна, так держать!
Расскажи что делаешь, как питаешься, какая физ. нагрузка, и выложи фото если можешь какая ты сейчас.
Юля, 27 лет, рост 164, два сына по 9 лет.
была-75.
сейчас-70.5
хочу-55
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19852
|
your_cutе
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 14
7.7.2011 10:02
|
всем привет, мне 16 лет, вес был 72 кг, сейчас 69, рост 172. мечтаю сбросить 10-15 кг
заходите в гости:) всем буду рада:)
стройнею раз и навсегда)
рост 172 см, 16 лет)
___72_______63,9_______59_______55___
__было_____сейчас_____будет___мечта__
|
