Бодифлекс гипертонию может вызвать. задержка дыхания на выдохе не есть хорошо для организма.подробнее - гугли:)

Zazh,ну незнаю...ниразу не слышала ничего отрицательного про бодифлекс))))надо будет порыться в инете))) А вот калланетик-согласна)) тоже очень полезно и эффективно)))

вы бы аккурктнее с бодифлексом. почитайте мнения врачей. лучше найди себе видеокурс стрейчинга или калланетики

lenat1990,ты же сейчас о бодифлексе? У меня есть видиокурс, а недавно книгу себе скопировала, вот хочу для начала книгу изучить, научиться правильному дыханию, а потом и за занятия приймусь))) У меня знакомая занималась-эффективно, вот и я хочу

Надо попробовать? а ты делала какие нибудь конкретные упражнения?

lenat1990, Приветик))))))) Я бы посовветовала тогда заняться бодифлексом))) по 15 мин каждый день и результат не заставит себя ждать)))))))

Девчонки у меня вот какая проблема...очеееееееееееень большой живот будто я на 6 месяце беременности. После родов мой вес был как до беременности и животик был но мленький..Сейчас здоровый стал кошмаррр. Физические упражнения на пресс мне противопоказаны по здоровью. Может проблемы в шлаках или....