Оля-лёля, да уж первые килограммы уходят быстро, а потом так медленно, иногда руки опускаются, но цель так манит, что остановиться невозможно!

Вот и мне бы эти чуть чуть.

Оля-лёля, спасибо, сама не реально рада, еще чуть чуть похудею и возникнет другая задача удержать вес.

Ты молодец! Я рада за тебя!

Оля-лёля, да это правда пропала на время, прошу прощения. Считала калории, худела медленно, но сама в шоке от результата. Был размер 56, теперь 46. Правда, не думала, что без голодовок можно так похудеть. Кушаю, все что хочу, но держусь в коридоре 1200-1500 калорий и поддерживаю баланс белков, жиров и углеводов.

Куда ты пропадала? так интересно. как ты добилась результата?

Оля-лёля, Привет. Спасибо тебе большое за поддержку.

Маша, привет! Я оочень за тебя рада! С достижением цели!

Ура, еще килограмм ушел (потерян 21 кг.), до идеала осталось скинуть два. Вижу на горизонте цель. Лето, смотрю на своё отражение в витринах, нравлюсь себе. Год назад в тех же витринах бегемот отражался, а сейчас прямо скажем шикарная женщина...

Ура, еще килограмм ушел (потерян 21 кг.), до идеала осталось скинуть два. Вижу на горизонте цель. Лето, смотрю на своё отражение в витринах, нравлюсь себе. Год назад в тех же витринах бегемот отражался, а сейчас прямо скажем шикарная женщина...

Да, это правда, главное не вернуться к пережерам, вечерним посиделкам и прочему безобразию. Это точно! Если генетически склонен к полноте надо быть на чеку!

Девочки спасибо большое, вы меня похвалили и у меня второе дыхание открылось. Пойду сейчас обруч покручу и гантельки потягаю!

супер! важно еще суметь продержаться , зафиксировать новый вес, дать организму привыкнуть, не возвратиться к прошлому не Зожному питанию. У многих это получается!

Спасибо большое. Я честно, раньше так же думала, пока не превратилась в бегемота и подсчет калорий для меня оказался самым оптимальным вариантом. Это единственная методика, которая реально мне помогла. � выражение тише едешь, дальше будешь, сработало на 100%. Год и 20 кг. ушли как будто их и не было.

так радостно читать такие дневники!)

поздравляю!

Умничка,восхищаюсь такими людьми! Я сколько знакомым не рассказываю про подсчет калорий, все думают,что ерунда какая то. Начинают рассказывать.что это их природа быть полными, против природы не попрешь.

А зря ведь....

Сегодня 61,9 кг. Осталось совсем чуть-чуть. 19 июня будет ровно год как я взяла себя в руки. Не вериться, что все получилось. Помню, как в начале похудев на пять килограмм думала, что я прям красавица неписаная стала. А сейчас на фотки смотрю и смешно так. Хочу поехать в сентябре в отпуск в рекордном весе. Надо попробовать фотки вложить.

Я наконец то достигла желаемого результата (62 кг.), теперь поставила себе новую задачу, хочу быть супер стройняшкой (59 кг.). -20 кг. кто бы мог подумать, и года не прошло! Это оказалась захватывающим моментом в моей жизни. Так привыкла к правильному режиму питания, образ жизни полностью поменялся. Хорошо, что еще есть к чему стремиться.

Привет. Давно меня здесь не было. Я не виновата, это все отпуск. �ра, конечно давай вместе. Ты я вижу в сентябре заходила, наверное уже без моей компании похудела....? А у меня дела такие: Похудела в общей сложности (с 19.06-02.11.11) на 13 кг (с 82 до 69 кг.). В том числе отпуск прошел продуктивно 7 кг долой. Теперь красотка, но правда до идеала еще 5-7 кг. Сейчас худею медленно. � счетчик не веду, хотя надо. Девочки встряхните меня, плиз....

Привет, мне тоже надо 20 кг сбросить, давай вместе:))))

Поздравляю! Умница!