При таком росте не маловато ли 49кг? Можно убрать из рациона то что наши бабушки считали основой питания кормящей.Бутерброды с маслом и сыром, сгущенку чай с молоком и т.п. Я кормила до двух лет, но моя диета напоминала диету больного язвой желудка, любая погрешность в питании аукалась бессонными ночами. Кусочек шоколадки--сыпь по всей физиономии, жаренное- жирное вздутие живота на всю ночь и т.д. Хотя кормление итак требует больших энергозатрат. Откоректировать питание , посильные нагрузки и все наладится.
Я Юля.35 лет рост-165см сейчас 59кг стремлюсь к 53кг.
