Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Ничто не помогает похудеть

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

derevo1 пишет 18.07.2011 в 23:23 (ссылка):

Здравствуйте!

Обращаюсь к вам, к сожалению, совершенно опустив руки. Моя история покажется долгой, но я буду очень рада если кто-нибудь откликнется. 

Мне полных 16 лет. При росте 172 вешу 60 кг. Знаю, все пытаются меня убедить что это идеальный вес для такого роста. Но никто не верит, что для счастья мне не хватает сбросить каких-то 5кг.

Сейчас кажется, что это нереально :( Не помню, сколько я весила раньше, но могу точно сказать что была полнее и весила при этом не больше 65. Потом начала заниматься айкидо. Хожу на тренировки 4 раза в неделю, занимаюсь по два часа, причем конкретно так - всегда после тренировки кимоно хоть выжимай. По воскресеньям занимаюсь танцами по 4 часа. + хожу два раза в неделю в бассейн.

Никогда не переедала, но ем до чувства сытости. Перед этим выпиваю один, два стакана воды до еды. Да, каюсь, диеты при этом никогда не соблюдала.. может в этом вся моя ошибка..

Но почему, почему при этом всем у меня всегда на весах поддерживается одна и та же цифра - 60? На разных весах.. Бывает на праздниках наемся  - поднимется до 61, на следующий день опять 60. Бывает не ем весь день - все равно и в этот день и на следующий показывает 60. 

Но все же - какие нагрузки надо прилагать? Неужели нужно совсем не есть чтобы хоть как-то худеть? Хоть по 100 грамм в неделю? Может какие мочегонные таблетки или мази для похудания.. слабо в это верится, но я уже отчаялась, правда(

Как опытный похудевший, дам тебе один очень важный совет.

Возьми всю инфу из этой темы, и покажи её своему папе. Лучше прямо вот сейчас к экрану его позови. а... и скажи ему, пусть он ремень с собой захватит. Он уж знает, что с ним сделать.

Ох, и будет тебе похудание...

Титановый Дровосек 

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пресс классный! Немного над бёдрами поработать и всё. Нет ничего страшного в этом.

Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (21.03.15) - 84,1 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80

Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП

ссылка

Послать личное сообщение

Вот девочки, как и обещала, нынешние фотографии. Надеюсь, в этот раз получится выложить, потому что в прошлый раз за выкладывание фотографий забанили :(

Верх вроде меня более менее сейчас устраивает, а вот над ногами буду работать. Еще раз спасибо большое за этот курс НМС. Сегодня первое занятие сделала :) Курс отличный! Правда мне проще было заранее прочесть 1ую неделю и выписать основные упражнения, чтоб во время тренировки не останавливаться. Но он все равно очень-очень классный. Пусть эти фотки будут как фотки "до" :) надеюсь через 6 недель появится "после"

 

 

 

 

ссылка

Послать личное сообщение

kmnnEsprit, спасибо большущее))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

404 Not Found

Рост-175
Цель- 55

/community/post.php?topic_id=40203

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НМС - ножки мирового стандарта... Кликай, там упражнения. Скучно, но действенно )))

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо всем большое, за все советы :)

значит, попробую считать калории, попробую подружиться с дионом, попробую не позаниматься некоторое время.. завтра сфоткаюсь.. и расскажите про комплекс НМС пожалуйста, очень интересно) или где хотя бы почитать там об этом можно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотки старые, о, тогда извини ))))

 

Если считаешь, что бедра самое проблемное место, то просто надо взять хорошего тренера, котрый знает в этом толк и поделать прописанные им упражнения.... это в идеале, но затратно!

А можно поделать комплекс НМС - никто еще не жаловался на отсутсвие результатов )))

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вообще, не забывай, что ведь у тебя переходный возраст! И правильно тебе здесь пишут - пока не пей только все эти таблетки и мочегонные (и вообще лучше не пей без показаний!), потому что организм твой перестраивается сейчас! Ты становишься женщиной и твои приятные округлости - это нормально!

Я тебя, конечно, понимаю, что эти бестолковые неуспокаивающие слова, хочется быть тонкой, стройной уже сейчас. Но всё, что ты можешь адекватного и здравомыслящего зделасть на данный момент - поссчитать калории - и посмотреть - добираешь/или нет, далее сформулировать палн действий: не добираешь - кушать больше, перебираешь - увеличить спорт (хотя этот вариант врят ли твой ;) ), а если добираешь - можешь попробовать сходить к эндокринологу. Кстати, ты не забудь, когда будешь на Дионе программу и планировщик вести - вбей ВСЕ свои дни со спортом - и увидишь, СКОЛЬКО тебе надо есть, чтобы поддерживать минимальный энергообмен.

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

404 Not Found

Рост-175
Цель- 55

/community/post.php?topic_id=40203

ссылка

Послать личное сообщение

Esprit, ненене, эт старые фотки) тогда наверно такие параметры и были

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

64 - это у тебя талия... Попробуй измерь живот - на 3 см ниже пупка!

Может, фото неудачное, но на обеих фотках видно, что животик подвисает! При талии в 64 см он должен быть около 74 см!!!

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Esprit пишет 18.07.2011 в 23:46 (ссылка):

Девочки, девушка правду говорит, чуть подхудеть надо! Животик убрать smile я не со зла!!!!!

В общем, посмотри и посчитай недельку калории!

мы часто думаем, что мы едим мало, а на самом деле оказывается, что перебор!!!

Солидарна.

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Esprit, я понимаю, тогда, это около 2-3 лет назад точно также считала. Сейчас животик 64, во втянутом и то меньше. Животик меня сейчас устраивает.. бесят ляжки( все как будто из живота туда уползло.. И если живот хоть накачать можно, то ноги вообще никак(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, девушка правду говорит, чуть подхудеть надо! Животик убрать smile я не со зла!!!!!

В общем, посмотри и посчитай недельку калории!

мы часто думаем, что мы едим мало, а на самом деле оказывается, что перебор!!!

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

derevo1, ты говоришь, что у тебя всегда 60. Мудрости твоего организма можно только позавидовать. Не гневи Б-га. Я знаю одну (и даже не одну) историю, когда человек (девушка), мечтая сбросить лишних (по ее мнению) 2-3 кг (до 60), начала пить чаи, лиды и гербалайфы. С каждым месяцем вес только рос. И она меняла "лекарство", голодала. Прошло лет восемь-девять. Сейчас обсуждаем, как ей похудеть со 183. Остановись,  пока не поздно

ссылка

Послать личное сообщение

чавеллаМисс-Счастье, хорошо, свежих фотографий к сожалению нет пока.. завтра сфотографируюсь, постараюсь выложить. Из ранних не особо тело видно, всегда скрывать старалась. 

максимум с моря могу показать несколько - 

 

 

на этой я справа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется, это и правда может быть комплексом (не волнуйся, их у всех достаточно), ведь параметры совсем даже прекрасные.

Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (21.03.15) - 84,1 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80

Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

derevo1, а раньше до занятий спортом какие у тебя параметры были?

Ты нарастила много мышц, думаю, что твоё тело выглядит очень подтянутым и рельефным.
Если есть желание - можешь выложить фотографию, девочки объективно смогут оценить.

А вообще, если очень весомый мышечный корсет - то, скорее, я бы посоветовала наоборот спорта то поубавить...

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Большая_Косатка, наверно Вы и правы. Часто это слышу. Но всегда кажется что 5 кг это совсем немного.. многие и по 20 сбрасывают, и у всех получается. Ну и конечно в танцах всегда хочется чтобы меня могли поднять на сложные поддержки, и, кажется, что пресловутых 5 кг не хватает для этого счастье.

Esprit, спасибо, постараюсь пронаблюдать.

Mars_angel, здорово что обруч Вам помогает) завидую белой завистью, правда)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя баланс между поступлением и тратой калорий. Спорт добавлять больше некуда, значит, что надо изменятьо в питании. И не обязательно при этом голодать. Или сменить нагрузку. А вообще, я мечтаю о весе 60 кг и твоих объемах. Может ты зациклена? Покажи свое фото.

Меня зовут Юлия. Раньше мечта была похудеть, а теперь похудеть и удержать)
Про меня: /community/post.php?topic_id=41720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я, как раз стала замечать, что после того как я начала хоть изредка заниматься спортом, пусть даже тот же обруч, моё тело стало намного подтянутее, чем раньше.

Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (21.03.15) - 84,1 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80

Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вообще-то да, до пресловутых идеальных параметров есть куда худеть! Минус 5 кг можно сбрасывать, если тебе хочется!

Не знаю даже, что посоветовать! спорта у тебя много, ты вроде бы не переедаешь... Может, вес стоит из-за недобора ккал??? Попробуй неделью повзвешивать и позаписывать, что ты ешь! И увидишь, как обстоят дела - недоедаешь или переедаеешь или может жиров перебираешь.... Только так smile

 

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тут нужен специалист по самоанализу, а не диетолог. Что за комплексы самонедовольства у человека с таким здоровьем и параметрами?...

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Послать личное сообщение

Mars_angel, занятия спортом последнее время приносят только наращивание бицепсов и трицепсов.. Но это далеко не помогает мне похудеть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Человек имеет полный рабочий день спорта в неделю, айкило+танцы+бассейн - о каких ещё спортивных нагрузках можно думать? Загнаться до изнурения?!

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и прекрасно, больше ничего и не надо smile. Куда ещё худеть?

Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (21.03.15) - 84,1 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80

Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП

ссылка

Послать личное сообщение

Esprit, спасибо за ответ, но, боюсь, далеко не то, что я хочу видеть..

талия 64

бедра 95

грудь 85, под грудью 76 :(

верхняя часть ноги 56 (0_0)

икроножная мышца 35..

ненавижу свои ноги, свою грудь, свой вес(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mars_angel, у девочки айкидо по два часа 4 раза в неделю+танцы в выходной 4 часа кряду+бассейн! Куда больше??

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Да, правда, может тебе стоит только стать подтянутой (это достигается спортом), а не худеть.

Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (21.03.15) - 84,1 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80

Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй! Скажи мне-ты только своим весом недовольна или ещё и объёмами?

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не издевайся над собой и прими свой вес как оптимальный. Мечтать только можно о твоих параметрах.

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

А какие у тебя объемы? Не на вес надо обращать внимание... Может, у тебя объемы идеальные и худеть и правда некуда?

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте!

Обращаюсь к вам, к сожалению, совершенно опустив руки. Моя история покажется долгой, но я буду очень рада если кто-нибудь откликнется. 

Мне полных 16 лет. При росте 172 вешу 60 кг. Знаю, все пытаются меня убедить что это идеальный вес для такого роста. Но никто не верит, что для счастья мне не хватает сбросить каких-то 5кг.

Сейчас кажется, что это нереально :( Не помню, сколько я весила раньше, но могу точно сказать что была полнее и весила при этом не больше 65. Потом начала заниматься айкидо. Хожу на тренировки 4 раза в неделю, занимаюсь по два часа, причем конкретно так - всегда после тренировки кимоно хоть выжимай. По воскресеньям занимаюсь танцами по 4 часа. + хожу два раза в неделю в бассейн.

Никогда не переедала, но ем до чувства сытости. Перед этим выпиваю один, два стакана воды до еды. Да, каюсь, диеты при этом никогда не соблюдала.. может в этом вся моя ошибка..

Но почему, почему при этом всем у меня всегда на весах поддерживается одна и та же цифра - 60? На разных весах.. Бывает на праздниках наемся  - поднимется до 61, на следующий день опять 60. Бывает не ем весь день - все равно и в этот день и на следующий показывает 60. 

Но все же - какие нагрузки надо прилагать? Неужели нужно совсем не есть чтобы хоть как-то худеть? Хоть по 100 грамм в неделю? Может какие мочегонные таблетки или мази для похудания.. слабо в это верится, но я уже отчаялась, правда(

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика