Боже мой, сегодня взвесилась - все тоже самое... я в шоке, второй день чувствую себя отвратно, сил нет ни на что, опять ПМС...

Сегодня ездили СЃ детьми СЃ  Молл, менять РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРєРё, накормила РёС… фаст фудом, Рё сама съела Р·Р° РЅРёС… 20 РіСЂ картошки фри Рё выпила СЃРѕРє яблочный, угрызений совести РЅРµ удается избежать)))

Наташ ещё батончики мюсли ем, есть такие вкуснецкие, а есть типа печенья овсяного, даже вкуснее. Можно обойтись без других сладостей. Я мармелад не ем, у нас мармелад весь жилейный, если бы был настоящий, то самое то, а так ещё рахат лукум люблю, вот его можно натуральный купить.

Понятно))) СЏ раньше пробовала  - это очень РІРєСѓСЃРЅРѕ)))

Наташ, я просто грецкие чуть измельчаю и смешиваю, да в любом колличестве, ты знаешь может и калорийно, но мне не мешает худеть, я же не банками ем. Ну мёда много и не съешь. Много в моем понимание ну если с сырниками одну столовую ложку.

РјРѕРЅРёРєР°74,  Лена, мед Рё орехи? Р° РІ каких количествах? это же очень калорийно)))

РўР°nСЋshРєР°,  Спасибо, Р·Р° отклик)) действительно СЃ появлением детей РІ моей жизни, жизнь изменилась РґРѕ неузнавемости, РІСЃРµ что касается меня лично ушло РЅР° 500-Р№ план, РґР° Рё возможности заниматься  СЃРѕР±РѕР№ мало, хотя СЏ РЅРµ работаю, просто РЅРµ ппоявляется желание .. РјСѓР¶ как услышит РїСЂРѕ фитнес или прочее,так сразу РЅРѕР·РґСЂРё раздувает, боится что СЏ РЅР° это РІСЃРµ СЃРІРѕРµ время потрачу,СЌС…С…С…С…

Привет, Наташа!

� всем остальным привет!

Наташа, СЏ тоже почти твоя ровесница, Сѓ меня тоже 2-Рµ детей Рё СЏ тоже долго баловалась едой РїРѕ ночам. Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј это было связано СЃ тем, что поесть СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ можно было РєРѕРіРґР° дети спать лягут, Р° это РЅРµ рано...РЅСѓ Рё РЅРµ отдавала СЏ себе отчета РІ том, что делаю, поскольку ела СЏ так 2 РіРѕРґР° Рё была РїРѕ-прежнему стройна, Р° потом как понесло! Р§РµСЃС‚РЅРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ, РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ едой ночью РёРЅРѕРіРґР° балуюсь....Так что давай отучать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° РѕС‚ этого дела :) Наверно, ложиться пораньше -хороший СЃРїРѕСЃРѕР±, то есть как захотелось что-РЅРёР±СѓРґСЊ съесть, надо спать идти...  

Наташа я мед ем с орехами, ем много, сырники просто поливаю)))

Бандитка_тверь, РЇ еще РїРѕРєР° РЅРµ нашла для себя точную мотивацию, просто хочу Уже РЅРµ срабатывает)) давит жизненный опыт, бытовая усталость)) как найду мотивацию, та меня уже РЅРµ соблазнить РЅРё РЅР° что))) Р° СЃ медом это идея))) СЏ РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ

ПариНорд, я заместо булочки ложечку меда съедаю....и че то ни мучного ни сладкого не хочется

      РЅР° РњРѕСЃРєРІСѓ идет РІСЃРµ-таки похолодание))) ага СЏ слышала РґРѕ 27 похолодает

РјРѕРЅРёРєР°74, Р›РµРЅР°, спасибо Р·Р° пожелания))) сайт хороший, СЏ давно искала,что-то РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ))) РЅР° РњРѕСЃРєРІСѓ идет РІСЃРµ-таки похолодание)))

Бандитка_тверь, Р—дравствуй, Наташа,  РґР°РІР°Р№ конечно же будем дружить))) СЏ РїРѕРєР° еще РЅРµ втянулась РІ процесс так Рё тянет, сожрать какую-то булочку)))

моника74, Теперь должен отобразится,

Бандитка_тверь,

Привет! хотела зайти РІ твой дневник, РЅРµ отображается  /community/post.php?topic

Наташ конечно всё не сразу, потерпи, всем трудно в начале, когда результат небольшой будет, настроение совсем другое, всё легче. А я в бассейн давно хожу, без него не могу уже.

На велике тоже люблю, но он сейчас на даче , а я в жаркой Москве, муж уехал и дочь тоже, одной не хотся на даче тусить.

РќР° массаж Рё ванны это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, правильно, что сразу  С‚ак замахнулась

желаю хорошего  РѕС‚дыха РЅР° даче!

ПариНорд, Привет, Меня тоже зовут Наташа!!!Давай дружить!!!!!У тебя все получится!!!!!! У меня тоже к вечеру пропадает мотивация....и так и тянет к холодильнику...но прежде чем до него дойти я смотрю список, где я написала что я буду иметь когда сброшу все ненужное...и как то уже и есть не хочется...а минут за 30 до сна скушаю яблочко и вроде уже не голодная!!!

Лена, трудно РјРЅРµ, РјРёРЅСѓСЃ  есть незначительный))) вечером пропадает мотивация))) Р±СѓРґСѓ пробовать ложиться спать пораньше, хотя бывали раза РґРІР° случаи - вставала ночью РІ часа 2 Рё шла сожжжжжрать что-РЅРёР±СѓРґСЊ((( РїСЂСЏРј как беременная. РЎ субботы уезжаем РЅР° дачу, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ там больше двигаться (велосипед), СЂСЏРґРѕРј Сѓ нас  курортный санаторий, куплю РєСѓСЂСЃРѕРІРєСѓ РЅР° массаж Рё ванны - думаю мотивация РЅРµ есть вечером Рё ночью  СЃРєРѕСЂРѕ должна появиться. Начинаю себе внушать - что вечер это время для приготовления еды для семьи, Р° для меня отдых (такой своеобразный) . Рђ РїСЂРѕ РїРѕРіРѕРґСѓ, РґР° это конечно лучше чем 45 как РІ Волгограде, РЅРѕ Рё покупаться хочется, остается только РІ бассейне)))

Наташа как успехи? взвешивалась сегодня утром?

Доброе утро!

Счастливые вы )) 18-24, это же красота

РјРѕРЅРёРєР°74, СЏ РёР· РЅРѕРІРѕСЃРёР±РёСЂСЃРєР°, Сѓ нас холодина 18-24 градуса, Р° Сѓ Вас РІСЃРµ жара

я обычно много воды не пью, а с этой жарой, в день литра по 3

а ты из какого города?