Привет.
Почему бы и мне не завести дневник?... Тем более что мотивации не хватает немного.
Особых проблем с весом у меня вроде бы и нет. Два года назад я весила 75, похудела до 55. Это было неправильное похудение, почти голодание. Пропали КД, которые я восстановила лишь в этом году. И психологических проблем было с избытком.
Мой вес уже год колеблется между 55 и 57, но что-то сейчас в связи с упадком мотивации начала снова набирать. Пора бы взять себя в руки :)
Завтра утром напишу точный вес (вероятно, где-то 57.5), и начинаем. В планах постройнеть до 53. На 2 кг меньше, чем мой лучший вес (55) - с запасом :)
Программа: рамки коридора 1500-1770 (довольно подвижный образ жизни). Меньше есть страшно из-за прошлого подрыва здоровья. Даже голод тяжело переносить, вспоминается сразу диета abc, хотя уже больше 1,5 лет прошло, жуть. Не повторяйте моих ошибок, девочки, не голодайте никогда ;)
Была бы рада единомышленникам, вечерами ой как мотивации не хватает.
Буду очень рада гостям. :)
