Как-то всю неделю не выхожу из КК, ежедневно занимаюсь с Джиллиан, а вес 68,1... Качаю �нсанити, но пока становится страшно даже от просмотра - пройду слимдаун обе части и приступлю к нему))) Может ещё боди революшн пройду. Уже прямо зависимость- заниматься каждый день. Втянулась за месяц. Сестра предлагает осенью пойти в качалку, думаю пойдём- дома оставлю кардио, а силовые в зале. По поводу веса- вчера мало пила и думаю, что просто задержалась вода. Завтра проверю.

Да, я изрядно забросила себя, прерстала считать КК, но стараюсь заниматься, получается 5-6 раз в неделю, занимаюсь с Джиллиан по комбинированной программе. Вес с января не изменился совсем- сегодня 67,3, при не строгом учёте кк вес удержала, но всегда хочется лучше! У меня появился новый стимул- после моря у меня появилось фото с подругой в купальниках- разница очень приличная и теперь когда уже нет сил тянуть гантельки я мысленно вспоминаю это фото и сцепив зубы не останавливаюсь! Спасибо тебе дорогая))) Хочу купить морскую соль для ванной. Постараюсь писать чаще- это дисциплинирует меня!

Привет! Ты совсем пропала! Как ты?

Сегодня 68,2, медленно но увереноо..

Ну что, продолжаем борьбу с весом!!! На сегодня 68,4, набрала 1 кг за праздники. По-моему не трагично))) Снова в бой!!!

Как-то я лихо ушла до 68 не выходя из КК. Сегодня 67,5, но не буду радоваться раньше времени- скачет вес как мячик, а впереди ещё НГ... Беда с платьем праздничным: одно прямо большое, а второе как-то ещё не могу одеть , но думаю, что буду в нём- меньше сьем)))

Привет! Поздравляю тебя с отличными результатами!

Вес на сегодня 67,300. Получается 500 гр за неделю. Вот и славненько. Теперь до 68 на весах набегает только вместе с одеждой))) Вобщем движусь к цели. Окружающие засыпали комплиментами, как я похудела!!!

Сегодня 67,8. Обещала наградить себя лаком при 68. Ждала пока закрепится результат, а сегодня решила, что нужно выполнять данные себе обещания!!))) Я рада, что кг покидают меня легко и непринуждённо. Уже с лёгкостью забегаю на 4 этаж ( выше пока не нужно) , а в прошлом году уже на 3 задыхалась!

Сегодня утром  РєРі. Медленно, РЅРѕ уверенно движусь Рє цели!!!!

Главное быть чесной с собой. Я перестала всё подсчитывать и вот так простояла в весе больше месяца. Всю неделю скурпулёзно считала и результат не заставил себя ждать- 68,600. Буду к НГ 65!!!

Обязательно завтракай! Ведь первый прием пищи запускает наш организм, днем лучше поменьше съесть. А по поводу похода в гости не переживай, ведь так всегда, вроде съела чуть-чуть, а получается того чуть-чуть другого и в результате много... Но обычно лишние граммы или килограммы съедены таким способом быстро уходят! Главное верь в успех!!!)