Нет, я взвешиваюсь только утром. А раз в неделю не дождусь. Ходить мимо весов и не взвеситься, не смогу. На ночь наелась жареного кабачка. Завтра на весы можно не вставать. Не получается есть до 18-00. Как с этим бороться?

alla6 пишет 23.08.2011 в 10:21 (ссылка):

я с израиля но родилась и почти школу закончила в красноярске

Lila2011 пишет 23.08.2011 в 12:39 (ссылка):

СЏ взяла быка Р·Р° СЂРѕРіР° сразу создала дневничок Рё вперед РїРѕ темкам искатьподдержку без нее  СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ Р° РјРЅРµ никак незя сорваться РїРѕРєР° вес РЅРµ уйдет СЃ концами. лишний . РЅР° РґРёРѕРЅРµ СЃ 13 Р° худею СЃ первого августа. 

Алла, СЏ СЃ Р�ркутска!

Да, делали раньше нормальные вещи (я про весы). А зачем ты так часто взвешиваешься, ведь в течении дня вес меняется, водичка да еде задерживается в организме.

Вроде взвешиваться желательно утром.

ЛЮДМ�ЛА75, Добрый день! Конечно, присоединяйся! Ты давно на Дионе? Я тут второй день, еще осваиваюсь!

С чего ты начинала свое знакомство с Дионом?

Добро пожаловать! Рђ ты откуда СЂРѕРґРѕРј? Да, кстати, Оля ты СЃ какого РіРѕСЂРѕРґР°? 

РґРѕР±СЂРѕРµ утро  Рє вам РЅР° огонек можно?

Рђ СЏ каждый день. РЈ меня только весы РЅРµ очень удачные, деления РїРѕ 200 РіСЂ. Рђ РёРЅРѕРіРґР° РїРѕ 3 раза встаю Рё вес РІСЃРµ разный. Зато РЅР° работе точные. РЇ работаю РІ детской поликлинике, там такие напольные дореволюционные, РЅРѕ точные. 

Доброе утро, Алла! прошла РїРѕ ссылке - работает, может еще раз запустить? 

Весы есть, электронные. Взвешиваюсь утром в понедельник, если часто то не вижу результата, то вверх, то вниз и настроение от этого меняется.

А как делаешь ты?

� вообще что-то инет плохо работает. Сообщение пишу, а оно исчезает. У тебя весы есть? Каждый день взвешиваешься?

Оля, с добрым утром! Хотела посмотреть твой рецепт, но у меня ссылка не открывается.

alla6, путем "ползания" РїРѕ РґРёРѕРЅСѓ нашла создать СЃРІРѕР№ рецепт Рё РІРѕС‚ что получилось /recipes/recipes.php?recipe_id=240707, теперь балдею сижу, РѕС‚ того что получилось. Посмотри, пожалуйста, рецепт нормальный для похудательной диеты

Оля, все просто. Считаешь все что закладываешь в кастрюлю. Потом из веса общего вычитаешь вес кастрюли. Получаешь вес блюда. � путем математики высчитываешь калорийность 100 гр+БЖУ. Немного хлопотно, но зато будешь знать что в рот кладешь. Чтобы было проще, я все продукты заношу в планировщик на следующий день, потом удаляю.

Алла, вот умница, родила девочку!

А красивой мамой это просто необходимость, а не только желание! Ведь дети берут с нас пример как им жить.

Сегодня решила составить свое меню на завтра и на обеде "споткнулась". Не подскажешь как подсчитать калории следующем рецепте:

одна грудка куринная (грамм 400), тушется в кастрюльке просто на воде, без масла, потом добавляемся кабачок (грамм 600), потом морковь (грамм 200), потом лук репчатый (грамм 100), потом перез болгарский сладкий (грамм 200) и все тушется, солится и добавляю лавровый лист и приправу хмели-сунели.

Получается ммммм!!! Вся семья сыта!

Давай вместе. Буду только рада. Вечерами кушать это тоже про меня. У меня 2 сына и доча 3 годика. А мне уже 46. � очень хочу быть красивой мамой.

alla6 пишет 22.08.2011 в 09:33 (ссылка):

Привет! Я на ДиОне почти год. Похудела на 7 кг, и расслабилась. Теперь начинаю свою вторую попытку. У меня тоже когда-то было 106кг. Так что вперед! У нас все получится!

Здравствуйте! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Оля, РЅРёРє Lila2011, сегодня зарегистрировалась РЅР° Дион'Рµ. Попыток вернуться Рє прошлой фигуре РґРѕ СЂРѕРґРѕРІ, было масса, РЅРѕ как-то РІСЃРµ РЅРµ хватало сило воли. Терпеть Рё быть такой больше нет СЃРёР» Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. 

РЎ 29 августа РёРґСѓ РЅР° калланетику. Р—Р° эту неделю ставлю себе РІ план разобраться СЃРѕ СЃРІРѕРёРј питанием.