Nevtrilka, согласна с SueSummerful - у меня тоже на холодильнике какая-то модЕль красуется (кстати, я их периодически меняю, чтоб не надоедали =))))))
Не отчаивайся, ты не виновата, просто твой организм привык есть вечером, а не когда положено. Последний раз ешь не позднее 18.00-19.00. Знаю, когда привыкла - это безумно трудно, но попробуй пересилить урчание в животе и себя хоть раз - потом на завтрак будешь накидываться и он как раз будет выходить плотным и без вреда для фигуры. Если уж совсем голодная паника первое время будет- стакан обезжиренного кефира с ОДНОЙ печенькой или хлебцом. Короче, надо просто заставить организм "перестроиться".
А все депрессивные мысли давай отбрасывай, ни к чему они! У многих (в т.ч. и у меня) после срывов "опускаются руки", тут главное не унывать. Так что бросай хандрить и держи хвост пистолетом! У тебя все получится, ты же сильная!!! 
