Получалось - пол года похожу на йогу, потом на фитнес, потом в бассеин. Никак не могла определиться. �ли тренер был не тот. А сейчас поняла,что хочу всю жизнь йогой заниматься - самая лучная гимнастика для тела и души, т.к. работа за компьютером.

5 лет назад начала заниматься, очень было тяжело, тело не гнулось совсем. Постепенно привыкла. В последнее время взяла абонемент на лето в финес клуб. Хожу на йогу 2 раза в неделю, это мало, организм просит больше, но у меня ребенок. � за это лето чувствую изменения, но если будет перерыв, то опять все вернется назад, надо регулярно выполнять асаны.

Приветик

Давно занимаешься йогой?

Хочу отметить, что при регулярных занятиях йогой, тело становится стройнее и выносливее. Раньше я занимлалась просто фитнесом и такого эффекта не было. Очень вдохновляет растяжка при выполнении асан.