Привет!!! Успехов!!!! и хорошего настроения!!!

Привет-привет!!! СЂРђРЎРЎРљРђР–Р� Р’ ОБЩР�РҐ ЧЕРТАХ Рћ ПРОГРАММЕ.  РЇ только знаю что вес надо записывать каждый день Рё раз РІ неделю выводить средний, как-то так... Р� РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ там повышают, РЅРѕ РѕС‚ чего это зависит Рё как его рассчитать??? делись всем, что знаешь!!! 

Вот. сижу смотрю на Светлану Ахтарову. Мотивируюсь.

Вернулась... 

ну и что, ну и не в первой, ну и все с начала с завтрашнего дня. Сейчас еду спланирую.

подумаю о спорте.

НО МУЖА ЖДУ С ШОКОЛАДКОЙ)))))))))))))))))

принес..................

Варенька привет!!! Я наконец-то зашла на сайт. Все некогда было, находилось море дел более важных. Но решила, что все хватит. Нужно снова браться за себя. В конце апреля еду в Краснодар, и хочу купить себе новые шмотки. Соблазняю подружку на "худеть", та пока ни в какую... Но к концу июня я все равно буду не больше 55 кг.

А ты какой чай завариваешь: черный или зеленый?

А вообще: как праздники прошли? Где были? что видели?

Разгруз прошел нормально, но заснула я только к 3:30 утра. Бред какой-то. Чая положила 5 ч.ложек на 2 литра молока. Отвес на утро все лишь 700 гр. Мало. оч мало. Вчера была в коридоре. жиры чуточку красненькие. и сегодня 67.300. т.е. сброшенное вернулось. Странно!

или организм отказывается от мч и несдается. или я делаю что-то не так. Ладно разберемся.

А сейчас нос по ветру и хвост трубой!

Р’РёРЅРґСѓ переустановили, так что планирование ежедневно! 

завтра на мч! на ночь уже придумала занятие ( вдруг спать не получится!)

сейчас во мне 68,5

Худеть Р±СѓРґСѓ СЃ планировщиком РЅР° 1550 РєРє Рё СЃ разгрузами РЅР° РјС‡-знаю что зарекалась, РЅРѕ фото знакомых просто шикарные- дюймовочки!!!! 

Может 1 кг в неделю это слишком - но надо!

Разгруз решила делать по субботам, когда мои домочадцы дома и едят всякую вкусняшку- дабы не соблазняться. Последние 2 месяца стопорятся именно из-за моих соблазнений: на выходных пиво,конфеты,жареная картоха ну всякая вкусная дрянь.

Спорту РїРѕРєР° РІ моей жизни места нет.  Р”альше посмотрим. Настроена воинственно Рё решительно!