|
|
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
25.2.2015 4:25
|
Привет=) куда то ты пропала?
у меня сегодня 72,6....застряла в одном весе...=(
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
19.2.2015 3:26
|
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
19.2.2015 3:25
|
да уж....сегодня плюс 300 грамм...перебор всего то на 100 ккал был=(((
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
18.2.2015 7:40
|
короче на сегодня: остаток похудеть- 7, 900 кг
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
18.2.2015 7:34
|
Привет=)как ты?
я вот пока не работал сайт почувствовала, что я от него зависима=) я не могу сама посчитать ккалории, не могу понять что есть...короче надо отвыкать...и приучаться все это делать самой. У меня сегодня 72,9...ужасно, надеюсь в ближайшие пару дней они уйдут.
А то у меня дни такие, все праздники да дни рождения..вот опять скоро 23е..
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
17.2.2015 5:41
|
что то с ДиОном было???у меня сайт не грузился
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1024
Город: Норильск
8.2.2015 11:50
|
Вчера отзанималась спортом, а вечером шампусик с роллами:-)
Думаю совсем не полезно для моего тела, но с подружками посидеть хотелось:-)
Вот хочу еще сегодня провести тренировку. Тк завтра скорее всего не получится.
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1024
Город: Норильск
8.2.2015 11:47
|
Утащила себе рецепт:-) хочу попробывать сделать.
Банановый чиз кейк
400 гр творога
1 яйцо
2 ст ложки муки
5 спелых банана
4 ст. ложки сахара
все в блендер и в форму. 180 градусов на 20 мин.
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1024
Город: Норильск
6.2.2015 14:27
|
ve4nostb,экзамен на 10 февраля перенесли. И закрытие гола 10 февраля на работе. Так что я вся в бегах, но спорт по плану:)
Насчет замеров. Ну если не получается, то не мучай себя:-)
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
6.2.2015 5:59
|
Веселинка, на когда тебе экзамен перенесли?
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
6.2.2015 5:58
|
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
6.2.2015 5:58
|
а да, забыла совсем. Сегодня у меня всего минус 100 грамм, но я не расстраиваюсь, все списала на те самые дни женские..так как они как раз приехали погостить вот уже третий день...возможно сегодня после тренировки, завтра результат будет значительней=)
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
6.2.2015 5:55
|
Веселинка, вот как то сначала при старте не сделала...а сейчас не знаю не поздно ли..??ну я измеряю, но то ли у меня руки кривые, то ли не умею сама себя мерить, все время разные результаты
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1024
Город: Норильск
5.2.2015 7:10
|
ve4nostb, привет!
Извини, замоталась:) вчера у меня экзамен был, на права сдавала. В итоге, из-за погодных условий экзамен отменили:-(
На весы я не встаю( еле держусь правда от этого соблазна),хочу в понедельник измерить вес:-)
Спорт без изменений через день выполняю, кбжу соблюдаю.
У тебя отличные результаты:-) а ты измеряешь тело в см? Фотки каждый месяц делаешь своего тела?
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
5.2.2015 6:00
|
Веселинка, как у тебя дела?=)
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
5.2.2015 6:00
|
сегодня вес 72,3=)кайф=) начинаю немного ощущать что тело подтягивается...по одежде не особо что то заметно...в общем, осталось 7,300 кг=)
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
4.2.2015 3:18
|
сегодня тренировочка у меня, думаю завтра отвес будет побольше=)
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
4.2.2015 3:10
|
стараюсь=)сегодня минус 100 грамм с утра=)итого...осталось сбросить из 11,6 кг всего то 8=)
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1024
Город: Норильск
3.2.2015 13:44
|
ve4nostb пишет 03.02.2015 в 10:47 (ссылка): Веселинка пишет 03.02.2015 в 13:46 (ссылка):
28 февраля мы семьей едем в отпуск! Урааа!:-) Так что надо постараться и скинуть еще пару кг и немного см:-) Хочу в отпуск взять кроссовки и свои треньки. И первый раз после отпуска приехать похудевшей, а не поправившейся:-) Вчера сделала треньку с Джиллиан Майклс NMTZ и осталась довольна собой:-)сегодня выходной по спорту.
Поздравляю=) у меня отпус в апреле...зато это будет не совсем отпуск а свадебное путешествие=)
Уго! Поздравляю!:-)
Так это прям совсем стимул из всех стимулов, чтоб похудеть:)
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
3.2.2015 6:47
|
Веселинка пишет 03.02.2015 в 13:46 (ссылка):
28 февраля мы семьей едем в отпуск! Урааа!:-) Так что надо постараться и скинуть еще пару кг и немного см:-) Хочу в отпуск взять кроссовки и свои треньки. И первый раз после отпуска приехать похудевшей, а не поправившейся:-) Вчера сделала треньку с Джиллиан Майклс NMTZ и осталась довольна собой:-)сегодня выходной по спорту.
Поздравляю=) у меня отпус в апреле...зато это будет не совсем отпуск а свадебное путешествие=)
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
3.2.2015 6:47
|
Веселинка пишет 03.02.2015 в 13:27 (ссылка):
ve4nostb, привет! Я на выходных и позанималась и на день рождение сходила:-) не взвешивалась! Постараюсь выдержать до следующего понедельника, а то вес прыгает и расстраиваюсь. Надо избавляться от зависимости:)
А я не могу не взвешиваться каждый день.....есть какой то стимул...в общем сама не знаю прочему=)
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1024
Город: Норильск
3.2.2015 6:46
|
28 февраля мы семьей едем в отпуск! Урааа!:-)
Так что надо постараться и скинуть еще пару кг и немного см:-)
Хочу в отпуск взять кроссовки и свои треньки. И первый раз после отпуска приехать похудевшей, а не поправившейся:-)
Вчера сделала треньку с Джиллиан Майклс NMTZ и осталась довольна собой:-)сегодня выходной по спорту.
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1024
Город: Норильск
3.2.2015 6:27
|
ve4nostb, привет!
Я на выходных и позанималась и на день рождение сходила:-) не взвешивалась! Постараюсь выдержать до следующего понедельника, а то вес прыгает и расстраиваюсь. Надо избавляться от зависимости:)
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
3.2.2015 3:34
|
сегодня с утра вес 73,1...вчера была тренировочка=)на выходных я в субботу держалась как могла, в восресенье сорвалась таки=(сейчас восстанавливаю вес
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
2.2.2015 13:19
|
Веселинка пишет 02.02.2015 в 02:18 (ссылка):
Вот мои скромные дотижения в этом меясце, кроме веса 14 января 2015 1 февраля 2015 замер талии: 78 -------- 75 (-3 см) замер бёдер: 101 -------- 99,5 (-1,5см) замер шеи: 35 -------- 32,5 (-2,5) замер рук: 28 -------- 28 замер икроножной мышцы: 33------------ 33 замер груди: 93. --------- 91,5 (-1,5) замер живота: 89 --------- 87 (-2см) замер верхней части ноги: 57 --------- 55,5 (-1,5) замер объема под грудью: 77 --------- 75 (-2см) вес 14 января 64,7кг кг вес 1 февраля 63,5 итого: -14см -1,2 кг
Поздравляю))Отличный результат=)
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1024
Город: Норильск
1.2.2015 19:25
|
Не могу нормально через айпд выложить размеры. В общем -15см, для меня шок. По одежде я не чувствую, может я не правильно себя измерила:-/
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1024
Город: Норильск
1.2.2015 19:18
|
Вот мои скромные дотижения в этом меясце, кроме веса
14 января 2015 1 февраля 2015
замер талии: 78 -------- 75 (-3 см)
замер бёдер: 101 -------- 99,5 (-1,5см)
замер шеи: 35 -------- 32,5 (-2,5)
замер рук: 28 -------- 28
замер икроножной мышцы: 33------------ 33
замер груди: 93. --------- 91,5 (-1,5)
замер живота: 89 --------- 87 (-2см)
замер верхней части ноги: 57 --------- 55,5 (-1,5)
замер объема под грудью: 77 --------- 75 (-2см)
вес 14 января 64,7кг кг вес 1 февраля 63,5
итого: -14см
-1,2 кг
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1024
Город: Норильск
31.1.2015 20:36
|
Добрый вечер:-) завтра у меня день замеров, посмотрим, что там с моими сантиметрами.вес стоит. Спорт и кбжу соблюдаю. Видимо что то не так делаю. Или весы врут:-)))
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
30.1.2015 11:58
|
Веселинка пишет 30.01.2015 в 16:37 (ссылка):
ve4nostb пишет 29.01.2015 в 07:56 (ссылка):
ура=)вчера соблюдала кбжу, тренировочка, пробежала правда немного, всего 3 км, и вот результат...73,6....хотя вчера было 74,4.....офигеть конечно....главное сегодня не сорваться.
Привет! Ух ты! Вот это супер отвес! Поздравляю:-) Прошу прощенья, давно не появлялась:-) А я всю неделю кбжу соблюдаю и ни капли скинутого веса, даже прибавилось. В воскресенье сделаю замеры, может хоть там изминения
Ничего, главное не опускать руки...=) у меня сегодня снова минус 300=)так приятно утром на весы вставать...ИТАК приближаются выходные, когда труднее всего не сорваться...с богом=)
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1024
Город: Норильск
30.1.2015 9:37
|
ve4nostb пишет 29.01.2015 в 07:56 (ссылка): ура=)вчера соблюдала кбжу, тренировочка, пробежала правда немного, всего 3 км, и вот результат...73,6....хотя вчера было 74,4.....офигеть конечно....главное сегодня не сорваться.
Привет! Ух ты! Вот это супер отвес! Поздравляю:-)
Прошу прощенья, давно не появлялась:-)
А я всю неделю кбжу соблюдаю и ни капли скинутого веса, даже прибавилось. В воскресенье сделаю замеры, может хоть там изминения
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
ve4nostb
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 129
Город: Владивосток
29.1.2015 3:56
|
ура=)вчера соблюдала кбжу, тренировочка, пробежала правда немного, всего 3 км, и вот результат...73,6....хотя вчера было 74,4.....офигеть конечно....главное сегодня не сорваться.
|