ТаааНюшечкааа, поздравляю с новым весом, ты умничка!!! У тебя обязательно все получиться!!!!

Удачи тебе и хорошего настроения!!!

1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придётся начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.

2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а моё тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.

3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.

4. Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета - одна из частей моей жизни. Если я умею делать всё остальное, я справлюсь и с этим.

5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего.

16 октября. Мой вес с утра 66,5 кг. Уря! Сегодня целый день ем куриный супчик, с утра позволила себе зефирку и овсяную печеньку. А на вечер меня ждёт творожная запеканка! Пальчики оближешь!

Сегодня у меня счастье! С утречка весы наконец-то показали мне 67 кг. Это уже минус 3 кг., которые я благополучно набрала до этого! Порадовала себя новыми трусиками. Завтра получу стипендию!) Хочу себе юбку-карандаш, прям очень-очень. Буду искать. Так что с питанием: всё по плану: утром овянка, хлеб, зефирка, обед: яблоки, полдник: каша перловая, домашний сыр, хлеб, кусочек рахат-лукума, перекус: яблоко, ужин: фасоль, хлеб, ну и вечером по традиции яблочко. Завтра целый день буду есть куриный супик. � вкусно, и полезно, и не очень-то уж калорийно. Но с утра как всегда овсянка. Ещё завтра позволяю себе аж 2 зефирки. Надеюсь не отразится на весе. А на воскресенье сделаю творожную зепеканочку. Ммм. � так я и не проболелась. Сопли меня преследуют уже вторую неделю. Кстати в выходные буду делать себе шайнинг волос с миндальным маслом, а то совсем мои волосики от утюжка попортились! Завтра иду в кино с другом.

Кстати РґР°. РџСЂРѕ танцы. РњС‹ начали разучивать уже элементы танца. Танцуем РІ шортиках, рубашке, галстуке, шляпе. Очень развратный, хотелось Р±С‹ сказать, танец! РќРѕ такой классный! Тащусь РѕС‚ стрипа! Да здравствуют танцы! 

Ничего себе, свидание в слепую, интрено то как))) адреналина сколько, преживаний)) я давно таки не занималась))) уже лет 5)))

Рада что твой вес движеться в низ, это однозначно хорошо, поздравляю!!!

Продвигаюсь вперёд. Вес уже 67,3. Радость. Свидание было кошмарным, Р·Р° вечер РѕС‚ стресса похудела РЅР° 300 грамм. Р’ общем пришёл парень аболютная противоположность моего идеала. Хоть Р±С‹ что-то было  С‚ак, как РјРЅРµ хотелось. Поняла, что свидания вслепую, это свидания вслепую. Кароче печаль)). Зато похудела.

ТаааНюшечкааа, ну тогда держись, стимул, это и в самом деле вещь!!! все будет хорошо!!! Удачи тебе!

Пока это виртуальная любовь. Ну так конечно сказать нельзя. Просто я познакомилась вслепую по инету, общаемся всего-то неделю, а чувство что знакомы годы. Никогда такого не было. � сейчас вот стоит выглядеть соответствующе. Это не то чтоб любовь, стимул скорее. Хочу понравиться. Хотя я его тоже не видела. Так что для обоих будет сюрприз. В субботу решится судьба. Даже если не понравимся друг другу, думаю останемся друзьями. Так что я теперь много не жру!) Завтра и в четверг опять таки танцы. Думаю что килограммчик то скину. Возможно 65 буду к выходным. *_*

Что сегодня ела, писать не буду. Лень)).

ТаааНюшечкааа, привет))!!

Давай, рассказывай, в кого это ты влюбилась??)) Рассказывай, рассказывай, кстати сие чувство очень даже сильно помогает постройнеть, так что удачи тебе!!)

РќСѓ СЏ совсем пропала. Дело РІ том, что РІ четверг незапланированно уехала РґРѕРјРѕР№. Рў.Рє. РІ пятницу пары отменили. Р’ четверг держалась героически, РЅРµ нарушила ничего. Р’ пятницу утроила себе РїРёСЂ. Ела конфетки, арбузик, что там ещё было-то, семечки, мороженое. Даже считать РЅРµ стала.  РќРѕ зато вчера РІСЃС‘ РїРѕ плану, плюс целый день маме помогала СѓР±РѕСЂРєСѓ делать (Рё полы мыла, Рё пылесосила, Рё пыль протирала). Вечером Сѓ меня была банька. Р�так утром вес 66,7 РєРі. РќРѕ СЏ РЅРµ обольщаюсь, ведь РІ бане вышла только РІРѕРґР°. Посмотрим РјРѕР№ вес завтра. Сегодня Сѓ меня был сухомяточный день. Завтрак: СЃСѓРї + РїРёСЂРѕРі, обеда РЅРµ было, полдник: РїРёСЂРѕРі + бутерброт СЃ сыром + бисквитный рулет + чай. Ужин: запеканка творожная. РќСѓ Рё попозжай поем арбузика. Конечно сегодня РІСЃРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂС‹ красны. РќРѕ опять таки РЅРµ сильно. Р’ четверг так как уехала, РЅР° танцы РЅРµ ходила. Ждём завтрашнего РґРЅСЏ. Р� ещё СЏ кажется влюбилась.  Так что теперь летаю, РІСЃС‘ летаю. Настроение РЅР° 5 СЃ плюсом. Чего Рё желаю всем!)

ТаааНюшечкааа, привет, я тоже вчера с празниками вытанцовывала)) ты просто если какое то движение приносит дискомфорт не делай его)))тем более что у тебя 2-ные празники)) сопли))

Да, по поводу работы поддерживаю, сама заочница и переодически в нашу компанию очники на мерчендайзеров приходят, так их не берут))

Ах да, забыла же. Состояние моё гавно). У меня полный нос соплей. Чихаю так, что соседи подпрыгивают. � ещё праздники. � как я завтра буду оттанцовывать?(

Сегодня встала в 6 утра. Было 4 пары. �змоталась как белка в колесе. Завтрак: овсняка, хлеб, зефир. Обед: 3 банана. Полдник: яблоко. Пришла в 6 домой, ела пюре и хлеб (да, да плохо это вместе :)). По калорийности вообще по всем статьям недоборище. Потом завалилась спать. Продрыхла до 22.00 и в итоге сейчас мучаюсь и не могу уснуть. Сегодня танцы. Ещё вроде как устроилась на работу в вечернее время на уборку офиса. Надеюсь, меня возьмут. Блин, как у нас проблематично с работой. Ну никто не хочет взять студента-очника. Печаль.