В который раз начинаю сначала.
Зарегистрирована на Дионе уже давненько, по-моему больше года, если память не изменяет. Заметила закономерность: когда день начинается с Диона, кухонные весы не пылятся на полке и масса времени проведена на улице с мелким - вес медленно и верно стремится к идеалу. Но порой становится как-то лениво все, настроение исчезает, вялость какая-то одолевает всю организму - и результаты насмарку.
Чего только я не перепробовала в своем стремлении приобрести-таки девические свои формы, как только я не идевалась над собой - перепробовала все диеты, какие только можно, Но не об этом речь, сейчас пытаюсь привести в порядок свое питание.
Отчасти получается: вечерний жор практически побежден, осталось непобежденным у меня еще одно время "Х" часов в 15 такой жор накатывает, так и тянет на кухню подзаправиться (в это время, как правило, деть почивает, вот мамашке заняться и нечем, только забеги от дивана до холодильника совершать)
Ну что-ж, начинаю новый этап своей жизни:
1. Дион начинаю с чистого листа - я снова на первом этапе
2. Привожу в порядок питание и стараюсь жить по заветам Малышевой (не скажу, что эта тетка мне симпатична, но что касается похудание - тут она права, это подтверждается тем, что Дион живет практически по этим-же правилам):
- пить не менее 1.5 литра воды
- есть 5 раз в день
- объем съеденного на один раз не должен превышать объема стакана
3. И самое главное - уже с неделю я во всю пользую свою новую игрушку - министеппер - иногда по два раза в день - пока мелкий спит днем, и вечером - когда мелкий опять спит. Один вопрос возникает - не знаю, как в фитнесе забить работу на степпере - решила пока забивать как ходьбу со скоростью 7 км/ч
Ну чтож, с почином меня!
Надеюсь теперь-то с пути истинного не сойду!
А ежели чего, держите меня семеро ежовыми рукавицами!
Привет! Я - Оля, мне 34 года, рост 168, вес был - 79 (январь 2010), сейчас - 67, будет (надеюсь к НГ) - 60.
