Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Путешествие от 80 к 65, или Как закалялась сталь))))))))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тадам!!! Пока надавать мне по попе!!! Наелась жаренной картошки с грибами и съела кусок пирога!!! Вот что значит не ЗОЖные гости...

Тая, 21 год.
Рост 168
вес до ДиОна 82,
сейчас вес 79. иду к 65

/community/post.php?topic_id=37121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отпустите меня в Гималаи.. отпустите меня на совсем.. К монахам, ***ный в рот, жить!!!!!!!!!!!!!!

Так,все. Проорались - а теперь мы СПОКОЙНЫ... Я - листик на дереве, я - бабочка на цветке, я - лучик весеннего солнца.... smile

Все мужики - мерзавцы. Но других на эту планету не завезли. (с)

Тая, 21 год.
Рост 168
вес до ДиОна 82,
сейчас вес 79. иду к 65

/community/post.php?topic_id=37121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Офонареть.... Время третий час, а я только встала....

Тая, 21 год.
Рост 168
вес до ДиОна 82,
сейчас вес 79. иду к 65

/community/post.php?topic_id=37121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Два дня подряд все зелененькое))) УРА! стала позволять себе и колбаски и сыра по чуть-чуть, грамм до 20-40, небольше. Надо же себя хоть иногда баловать) Позавчера и вчера съела по одной конфете "косолапый мишка".  Родители прям как на зло привозят сладкое, когда я собираюсь браться за свою фигуру)))) В прицнипе, это особо не мешает, если не доходить до фанатизма. От одной коФнеты в день еще никто не умирал. Главное не всю пачку))))

Начинают потихоньку чувствоваться мышцы на бедрах.С внешними мышцами - все пучком, а вот с внутренними надо что-то делать. Завтра буду искать упражнения.

С утра стабильно бодифлекс... Конечно, за 20 минус взмокаю, как после хорошей часовой тренировки.. Но пока особых изменений не вижу(хотя занимаюсь-то всего два дня). Но, откровенно говоря, особого прям восторга от занятий нет. Хотя, разминочка с утра.. Почему бы нет. Отказаться никогда не поздно. Пока оставлю.

Тая, 21 год.
Рост 168
вес до ДиОна 82,
сейчас вес 79. иду к 65

/community/post.php?topic_id=37121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

че-то у меня сегодня какой-то упадок настроения.... Утром, как встала - бодифлекс, вечером обычная тренировка.. В бедрах ушел еще один см, итого они у меня уже 110. талия стоит на месте (те же 85). вообще че-то живот у меня выпятился. видимо КД на носу =\. моэет от этого и перепады настроения? может и от этого. а может от того, что почти не вижу своего МЧ.

на самом деле иногда такие мысли в голову лезут, что становится тошно. В клубе, где он работает не ловит телефон. Сообщения доходят через пень колоду (про дозвониться мы вообще молчим.в принципе,мы и не созваниваемся). Со второго числа мы виделись всего один раз и то не на долго. Говорит работает постоянно... И верится, и не верится одновременно.

Вообще, как-то обидно получается. Мне он фактически не пишет, за то на одноклассники и на сайт знакомств заходит с завидным постоянством. В общем-то я ему тоже почти не пишу. Сначала писала, но ответ получала крайне редко. Поэтому и перестала заниматься этим делом. 

Вот блин.Обещала же себе не забивать себе голову отношениями. Эх... все как всегда. И есть совершенно не хочется((((( 

Тая, 21 год.
Рост 168
вес до ДиОна 82,
сейчас вес 79. иду к 65

/community/post.php?topic_id=37121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня попробовала заниматься бодифлексом.. Вещь приятная, буду продолжать, но и свои тренировки тоже бросать не хочу. Мне они нравятся.

Тая, 21 год.
Рост 168
вес до ДиОна 82,
сейчас вес 79. иду к 65

/community/post.php?topic_id=37121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес подскочил до 80.. странно... хотя и не напрягаюсь) продолжаю заниматься. подняла время гимнастики до 2 часов в день по плану. хотя в реале,конечно, всегда получается больше. зайчик мой, естественно не заметил никаких изменений, но я не обижаюсь. отпахать 12 дней без выходных - это жестоко) сама помню как на работе и 2, и 3,и месяц без выходных приходилось работать.

Вообще, занятие спортом - великая вещь. чем больше занимаешься, тем больше появляется энергии.

Сегодня заметила, что когда делаю наклоны вперед, уже полностью становлюсь ладонями на пол. Приятно, однако) совсем недавно еле-еле кончиками пальцев дотягиваюсь. Да и когда сидя тянусь к носкам ног, тоже уже свободно до них достаю. Хотя раньше только до сгиба ступни дотягивалась. Начала вырисовывать подъягодичная(как я её обозвала) линия. В общем, пусть вес и не особо колышется, но изменения в теле явно есть! А этого-то я и добиваюсь) 

На самом деле, не столько похудеть хочу(хотя и это тоже), сколько быть подтянутой. Стройность же она не количеством веса изменяется. Все мы разные. Кто-то при 55кг выглялит полным, а кто-то ходит при 75 кг и выглядит стройным и подтянутым. Поэтому все относительно :)

Главное, что я чувствую себя уже даже не на 100, а на все 200) И перепады настроения как-то уходят на второй план. Да и скучать стала на много меньше.

Завтра буду пробовать заниматься бодифлексом. Надо уже как-то разнообразить своим занятия) В оПШчем, иду к цели)

А еще я обнаружила,что у меня изжога от газировки.....

З.Ы. Я - умница :)

Тая, 21 год.
Рост 168
вес до ДиОна 82,
сейчас вес 79. иду к 65

/community/post.php?topic_id=37121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня весь день на позитиве. Прыгаю, танцую...

Правда под вечер слегка опечалило известие,что ненаглядный мой думает все-таки увольняться с работы... С другой стороны,я его понимаю.... работать почти без выходных, при чем то в день, то в ночь - не из приятных занятий...

Тая, 21 год.
Рост 168
вес до ДиОна 82,
сейчас вес 79. иду к 65

/community/post.php?topic_id=37121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты пробуй брать не объемом блюд, а калорийностью, так и коридор легче будет набрать. Гда маслица добавь побольше, где орешков, молочные продукты нормальной калорийности, вместо курогрудей - бедро. Глядишь и наберешь норму smile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В следующем месяце идем с моим ненаглядным в клуб... хочется выглядеть на все 100.... жаль до 65 похудеть не получится точно, но хочется хотя бы 75!!! в прицнипе, если продолжать такими же темпами, то может вполне удаться....

фух.. Удачи мне!!!

Тая, 21 год.
Рост 168
вес до ДиОна 82,
сейчас вес 79. иду к 65

/community/post.php?topic_id=37121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ну да, получается таким образом и до голодовки не далеко дойти... Ну чтож, будем как в детстве "ложечку за маму, ложечку за папу" и т.д.

Тая, 21 год.
Рост 168
вес до ДиОна 82,
сейчас вес 79. иду к 65

/community/post.php?topic_id=37121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Поздравляю с дневничком! Хорошие достижения!smile

Тересса пишет 13.09.2011 в 15:02 (ссылка):


Правда усиленно не укладываюсь в свой коридор... Вечный недобор калорий, хотя расход превышает плановый в два раза. Вот сижу и думаю тревожиться из-за того, или оставить все как есть, если организм не требует больше?

Недобор калорий это плохо, для организма вредно, ибо недостаток витаминов, микроэлементов, белков и др.,  и самое главное - тормозиться обмен веществ, а это означает, что после того, как ты  сбросишь энное количество легких кгшек на супер низкой калорийности процесс похудания затормозиться и , для дальнейшего поддержания этого процесса тебе придеться снова понизить калорийность.... А это тупик

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На ДиОне уже неделю, но все как-то не было настроения завести свой личный журнал.

Сегодня наконец-таки такое настроение пришло.

Итак, с чего все началось? Как ни странно,не с того,что "однажды я ужаснулась своему отражению в зеркале", нет. Конечно, после 58 кг при беременности, нынешние 82 отпимизма не внушали, но и в уныние я не впадала. Но видимо, сыграло роль то, что до беременности постоянно занималась в тренажерном зале, и отсутствие физических нагрузок постепенно становилось навязчивой мыслью.

Живу я одна с малышом, поэтому в ближайшее время рассчитывать на возможность ходить в тренажерный зал сама собой отпадала. Поэтому, поразмыслив логически, пришла к выводу, что надо заниматься дома самостоятельно. 

5 сентября начала занятия. Правда, не рассчитав нагрузку, добилась того, что 6 числа с утра болело совершенно все. Однако я чувствовала какое-то мазохистическое удовольствие от этого. Шестого числа,кончено, получилось отзаниматься только один раз с утра, а вечером отмокала в горячей ванне.

Сейчас занимаюсь 2-3 раза в день по часу. Пока план тренировки один единственный, но думаю скоро разнообразить его упражнениями с фит-болом. 

На данный момент достижения таковы:

минус 3 кг, объем талии уменьшился на 4 см, объем бедер на 2 см. заметно подтянулся живот, ножки постройнели, ушел второй подбородок и даже грудь стала казаться как-то выше чтоль...

Правда усиленно не укладываюсь в свой коридор... Вечный недобор калорий, хотя расход превышает плановый в два раза. Вот сижу и думаю тревожиться из-за того, или оставить все как есть, если организм не требует больше?

Тая, 21 год.
Рост 168
вес до ДиОна 82,
сейчас вес 79. иду к 65

/community/post.php?topic_id=37121
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика