Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
В этот раз всё серьёзно! Возвращаюсь к ЗОЖ!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлек, куда пропала? как твои успехи?

Таня 32/167
сегодня 106,5 кг(22.12.14)

/community/post.php?topic_id=25746

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С первым днем зимы!

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юленька, приветик! Хотя ты и не заходишь мы о тебе не забываем и скучаем! 

 

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! Как дела? как боевой дух?

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Юльчик! Привес временный из-за КД скорее всего )))

Мы с тобой )))

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик, ну плюс ты понимаешь почему? Это же твои долгожданные КД. Ты почитала статью у меня про вес? Там написано при КД до 2 кг. плюс идет. Так, что не волнуйся. Вместе с КД и КГ. уйдут smile. Я то как нервничала и спорт есть и ем нормально, а вес то стоит, то в плюсе. Оказывается надо просто потерпеть. Ну вот перетерпела я и все отлично. Раньше то с удовольствием занималась, а теперь так с двойным удовольствием! Ладненько, пойду ещё к девчонкам зайду и буду собираться на днюху. Надо маникюр, педикюр забабехать. Да и волосы уложить. Целую, Юленька! Удачи!

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Нет, нет, я не в загуле! Просто все не получалось написать. Пару раз даже начинала, но меня срывали с компа.

Спасибо вам за поддержку!! Вы все такие хорошие!!!

Вика, тебя читаю и вечно слюни текут ))) такие ты вкусности пишешь!!! За красоту спасибо!

Юльчик, надеюсь на свадьбу ты хорошо сходила!

Катя, с возвращением!!! 

Сегодня постараюсь ко всем в дневнички заглянуть!

У меня наконец-то начались мои пропащие КД! Ура! Сегодня взвесилась 76,2. Чего-то я в плюсе... ну да ладно, фиг с ним, продолжаю худеть! 

Меню на сегодня: заврак мюсли; ланч кофе с обезжиренным молоком, на обед съела вкусный сэндвич с авокадо, огурцом, помидором и сыром(хлеб из цельнозерновой муки); ужин куриная грудка с овощами (брокколи, цукини, стручковая фасоль) на пару. И 2 яблока в перекусах. Сэндвич наверно не очень правильно, но приготовить ничего не успела, а кушать уже очень хотелось. Коридор зеленый! Воды 6 стаканов уже есть, наверно 6 еще будет ))) тк вечером иду заниматься с тренером!

Юля, 28 лет
вес был 80, сейчас 75,6, цель 55!
мой дневник /community/post.php?topic_id=37381 вэлкам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлька, ты опять в загуле smile. Мы соскучились!

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как дела?

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик! Все нормально. Мы же люди и подвластны соблазнам. Я вчера бисквитные рулетики купила для мужа, но все равно один съела. Мне вообще нельзя углики, ну захотелось. Я так подумала лучше я его до обеда съем, чем вечером. И ничего все равно отвесик . Не надо ругать себя за то, что съела, надо просто стараться есть это до обеда. А потом постараться сжечь съеденное. Я так и делаю.Если вкусности какие я оставляю их да утра и на следующий день до обеда хомячу. Муж вчера грибы купил маринованные, а у ЧистоБелковый день. Вот оставила на сегодня:) Буду в мультике окорочка тушить со свежими грибами, цветной капустой, морковкой. все это заем грибочками маринованными:)))) И салатик сделаю аля-шуба без картошки с кефиром и селёдочкой. Ой, не знаю, что будет с моим кишечником после этого салата smile

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик - не переживай! да кто у нас не нарушает :)))) Я вот например сегодня иду на свадьбу, постараюсь конечно держать себя в руках...но все же это свадьба, там и выпьешь за молодых и слопаешь что нить вкусненькое! Поэтому я себе сегодня разрешаю побаловаться, а завтра опять в бой за стройной фигурой)))

Иначе, запрещая себе малюсенькие радости в жизни (в плане еды) - стресс заработаешьsmile (о как я себя оправдываю!)

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5 (7 недель беременности)
Вес 94,4 (16 недель)
Вес 96,3 (21 неделя)
Вес 98,8 (24 неделя)
Вес 98,6 (26 неделя)
Вес 102 (32 неделя)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Не, у меня не плато! Я просто периодически нарушаю, поэтому никуда не двигаюсь. Когда все хорошо соблюдаю, вес уходит.  А я несколько дней кушаю правильно, потом косяк... Короче сама виновата.

Ну да ладно, надоело уже переживать, буду стараться и все будет хорошо. Буду тут отчитываться, что кушаю, может тогда хоть стыдно станет ))) Вот вчера вечером я съела кусок пиццы! Впервые готовила ее сама дома, тесто делала в хлебопечке. Я вообще не любительница пиццы, мои домашние очень любят, мне просто было очень интересно что получилось. Только надо было наверно просто один раз кусить, а не весь кусок есть )))

Последние дни я какая-то вареная, сил нет. Не пойму что это со мной... Вчера вечером порезала ногу ступню. Болит, наступить не могу. В зал сегодня не пошла. На сегодня план составила на 1300 с небольшим ккал, все зеленое. Цель на сегодня все это соблюсти! На завтрак у меня были мюсли, ланч чай с сухофруктами, обед салат по протасовски со свежими овощами и зернистым творогом, полдник яблоко, ужин лосось с овощами приготовленные в пароварке.

 

Вика, классные картинки, особенно обезьяна )))

Наташа, не помню когда в последний раз вообще ванну принимала ))) моюсь по быстрому в душе, времени на ванны вечно нет.

Юля, да вот расслабилась я чего-то, хватит мне уже в этом весе закрепляться, пора снова в бой! Буду брать с тебя пример!

Юля, 28 лет
вес был 80, сейчас 75,6, цель 55!
мой дневник /community/post.php?topic_id=37381 вэлкам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile Точно яркий представитель !!! smile

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

знаешь люди все разные, мы один раз ехали с мужем на машине, в соседнем ряду ехала девушка - блондинка (яркий представитель данной категории женщин), так у нее колесо было спущено до такой степени, что она почти на диске ехала.....мы ей бибикали-бибикали - показывали на колесо, а она нам показала фак и рванула на светофоре.....балда!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5 (7 недель беременности)
Вес 94,4 (16 недель)
Вес 96,3 (21 неделя)
Вес 98,8 (24 неделя)
Вес 98,6 (26 неделя)
Вес 102 (32 неделя)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот сейчас думаю, что же мне не одна скотина то не побибикала, когда я этого нещастного кота на багажнике катала. Ссуки ведь смотрели и ржали наверное. . . Может думали, что я его хоронить так везу? Полежал и воняет, поэтому в салон и не ложу? smile

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ШуШуКа, смейся на здоровье))) А мне не смешно было когда его искать поехала )))

 

__мия__, может тебе курс солевых ванн проделать, девочки многие говорят, что ванны с плато сталкивают ???

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люксор, про кота ржачно!!!smile

Юльчик, как у тебя дела? как вес? а то, что он стоит и не поднимается - так это не плохо!!! Закрепляется на данной отметке, чтобы пойти потом дальше вниз!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5 (7 недель беременности)
Вес 94,4 (16 недель)
Вес 96,3 (21 неделя)
Вес 98,8 (24 неделя)
Вес 98,6 (26 неделя)
Вес 102 (32 неделя)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точняк! smile

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! Юля, стоит и стоит, главное не поднимается:))) Так бывает, ты главное не сдавайся и он сдастся. Тем более ты в спортзале занимаешься, это тоже роль играет. Мышцы тяжелеют, и жир плавится. Так, что ничего страшного. Может ты совсем мало есть стала? поэтому застой пошел. Вот Наташка чем больше ест, тем лучше скидывает smile. Подтверди, Натали!

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Хотела сегодня замеры сделать, КД начались блин, еще на недельку отложу контроль веса. . . Вчера удрыхлась спать рано, нога вроде не болит, в тренажерку и на стрейч пойду )))

Юль, никак в толк взять не могу, а что ты так переживаешь по поводу того, что вес стоит? Да пусть он постоит, думаю организм обменку перестраивает, ты же сейчас не так как раньше кушаешь...

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Наташа, ну ты приколистка! Ржу ))) Ты всегда умеешь настроение поднять!

 

У меня вес последние 2 дня вообще 76!Позавчера я ела только салаты, творог и яблоки, вчера ела где-то на 1300 ккал и вечером не ела, а отвесов нету, наоборот в плюсе. Это ведь может быть связано с кд?? Читала в чужих дневниках про подобное. У меня должны были начаться неделю назад по старому графику, но сейчас у меня кд раз в 2-1,5 месяца, очень не стабильно. Наверно из-за ГВ. Может эти мои приближающиеся кд и есть причина моих недавних проблем с весом... не худеется мне (((

Сегодня на завтрак поела сладкого домашнего хлеба с сухофруктами. Захотелось чего-то такого... Обед и ужин пока не придумала, но обязательно что-то полезное и низкокалорийное.

Юля, 28 лет
вес был 80, сейчас 75,6, цель 55!
мой дневник /community/post.php?topic_id=37381 вэлкам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташка ещё раз читаю и ржу!!! smile 

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой , Юльчик, ну чего все так серьезно то? Легкости добавь ))) По правильному все равно всегда жить не получится)))

Викуле уже писала в дневничке, как сегодня мой день прошел весело. . . smile Ща скопирую поржешь (лень по новой писать)

Несколько дней глючит инет, поэтому периодически теряюсь. . .

Всю ночь не спала в телик пялилась, удрыхлась около 5 утра. . . В 9 звонит тетка, срочно ей приспичило котов кастрировать. Слетала на работу, приехала за котами, двумя. В ветеринарке все хорошо, выхожу из нее со спячими после наркоза котами и чуть не упала, подскользнулась и ногу подвернула. Хорошо хоть котов по дороге не раскидалаsmile Дошла до машины, положила живностей с высунутыми языками и открытыми глазами на багажник, открыла двери, утыркала на переднее сидение, завелась поехала, останавливаюсь на первом светофоре, смотрю, как чувствуют себя коты. . . 1 - есть, 2 - нет, вот черт!!! Разворачиваюсь, еду обратно искать второго на дороге, несусь сломя голову. Доезжаю паркуюсь, выхожу. . . Лежит родимый не поверите - на багажнике smile Тряпка в которую он был замотан зацепилась за край багажника и видимо прочной оказалась, а мне то дуре и невдомек в зеркало то посмотреть , катала его бедного с ветерком ))) Ну ничего быстрее от наркоза отойдет smile Коту повезло, что он толстый и весит много, иначе точно бы слетел по дороге))) Тетке конечно ничего не рассказала, ее бы инфаркт хватил. Она и так порывалась со мной ехать, лица на ней не было. Как же котиков ее оперировать станут )))

Из-за ноги сегодня на йогу не пошла и поела только 6 часов вечера (((

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой и не знаю как продержалась, но знаю, что потом все вернулосьsmile. А потом я стала есть все подряд, но до 18.00 и вредности до 12.00. Жареное почти не ела и хлеб только на завтрак + фитнес. Так 5 кг. ушли за пару месяцев.

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Seliya пишет 14.11.2011 в 22:30 (ссылка):

Конечно мало:) Я же в принципе молочку не любитель, а сыроедение вообще не мое.

А насчёт диеты правильно, лучше питаться правильно!

как ты при этом еще две недели продержалась?!smile

Юля, 28 лет
вес был 80, сейчас 75,6, цель 55!
мой дневник /community/post.php?topic_id=37381 вэлкам!
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика