Вот подумала, подумала и решила подключить чуток психологии))) потому как вроде хочется худеть, а на самом то деле и совсем нехочется, и разными приразными путями подсознательно ухожу от этого(((
Есть такая игра в "разговор с собой" Так вот вопросом было, что же для меня еда? и ответ оказался совсем неожиданным!..... еда это любовь!
Ну что ж, ответ, есть решила задать вопрос а что такое любовь? так вот из всего что для меня любовь, оказалось что сейчас на данный момент в моей жизни есть только еда. Вот и не худеется.
Теперь стал не только вопрос самоконтроля, а чуть глубже найти альтернативу, что бы процесс сброса веса не перешел в жесткую войну с собой и как следствие стресс и успокоение булочками.
Так вот собственно и мой вопрос: как вы проявляете любовь и заботу о себе? (вы подскажите, а я попробую и постораюсь что-то найти и для себя)
