Вчера вечером мне было голодно,но у с утра я чувствую себя хорошо,только тело ломило от вчерашней легкой зарядки и обруча.Сегодня второй день моего похудения.

Вобщем для пресса сил у меня так и не нашлось и калорийность вышла по нижней границе нормы врезультате не добро по белкам:-(.

Девочки я вот думаю если упражнения на пресс заменить обручем и массажным поясом,то как эффект будет?Животом я сразу после родов не занялась.А родила я 10 лет назад а теперь он не хочет подтягиваться :-(

Ой,я очень рада.А вы давно начали?Я вот сегодня обруч полчаса покрутила и упражнения 10 мин поделала,остался пресс.Я молодец!

У меня такие же цели)

Сегодня я первый день на правильном питании.Придерживаться легко.Вот только спортом занятся проблема,животик хочу убрать и подтянуть.Думаю пока занятся хотя бы ходьбой,поэтому планирую купить шагомер.Чтоб знать частоту пульса и количество пройденных шагов.А пока не купила буду крутить обруч,делать упражнения и чуть чуть качать пресс.