Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Ужасно, но спорт отменяется. Как худеть дальше?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А меня можно поздравить: минус 1 кг. Для меня это уже достижение! Сегодня брючки на мне застегнулись, хотя пока еще не очень легко ))))))))))))
А еще я узнала, почему начала поправляться, и это меня совсем не радует... Оказывается, это от лекарств (побочный эффект депакина), вот такие вот пирожки. ((((((

Здоровой быть здорово!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати да! Сердечникам йогу советуют. Но только осторожно и с умом. Я сама сердечница, но у меня еще всякие гадости есть (эпилепсия, например). Поэтому никак не могу подобрать себе что-либо, кроме прогулок. Даже плавание опасно. ((( Врачи запретили любые виды нагрузок...

Здоровой быть здорово!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже проблемы с сердцем. Год без спорта вообще провела, располнела до 82 кг при росте 162 см. В мае сделали операцию и сейчас я по-тихоньку возвращаюсь к занятиям. Правильно сказали: зарядка, прогулки, но я еще йогу добавила - вроде не сложно, но мышцам большая польза.

ссылка

Послать личное сообщение

а вообще советовать гораздо легче чем самой выполнять.это я о себе.

Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот тоже не планирую активный спорт. вписала себе в фитнес-план упражнения, дай бог, если половину буду выполнять... а так действительно, прогулки и малость хулахуп, соблюдение коридора, и медленно но верно к цели :)

Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.

Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54

/community/post.php?topic_id=54186

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Айрин, самый лучший вид спорта - это действительно прогулки. И сердце укрепишь, и настроение будет чудесное. Причем в любую погоду обязательно!smile

Елена, 51/155.
Вес: был- 84кг;
есть- 73кг;
Цель- 70кг.
Мой дневник:id=37346.Попытка№2.

ссылка

Послать личное сообщение

Лучше все-таки просто пешие прогулки,чем вообще ничего. Тем более прогулки укрепляют сердце. Удачи и не переживай по этому поводу. У нас у красивых еще все впереди!!

Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое, девчонки, за поддержку. 

Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Жалко, конечно... Полностью же не запрещали, только ограничили?

Мне хорошо худеется на ограничении еды и пеших прогулках (по 12000 шагов в день).

И, главное, не расстраивайся и не чувствуй себя больной - просто аккуратнее smile

Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Гулять пешком быстрым шагом по 60 мин. в день (в дополнение к обычной ходьбе). Худеть будешь еще быстрее чем от тренек :) Заодно и сердечную мышцу укрепишь.

Так что не расстраивайся! Я тоже без тренек худела первый раз, и очень даже успешно.

Ирина 32 года.
Рост 163 см.
Вес:
58 - 20 лет
62 - 22 года (после рождения малыша)
47 - 2 года малышу
46,8 - 30 лет :)
53, 5 - 32 года (ела два года, ага)
Цель - 49 кг. к концу апреля 2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! я на 1200-1500 худела прекрасно без спорта!smileт.е. воообще без спорта (иногда ходила пешком и делала утреннюю легкую зарядку)

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пресс мне нельзя - тахикардия и в глазах темнеет, обруч есть, но этого мало((

Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня обруч и пресс, все дома...и все нормально худеется.

Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Видимо, я перестаралась со спортом. Проблемы с сердцем были ещё в детстве. Сейчас сказалось. Врачи рекомендовали резко ограничить физические нагрузки. Пропал мой абонемент в фитнес-клуб(((. Без фитнеса у меня не худеется. Подскажите, как вы худеете без спорта.

Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика