Знакомая ситуация,причем завтрак,обед и полдник проходит нормально,без обжорства,но вечером словно черт-искуситель шепчет на ухо:"ну съешь что -нибудь вкусненькое,тебе ведь этого сейчас так хочется!"Раньше помогал зеленый чай без сахара ,но сейчас и он не помогает,главное-сила воли.
да дело в том, что это у меня бывает раз в 2 недели где-то...потому что я пытаюсь набрать нужное количество калорий..я набираю как раз, но живот просто переполнен и мне очень плохо! :((( а так то я не доедаю...=(
Всему объективному грош цена, значение имеет только то, что субъективно.
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
Не допускать мысли: "Ой, ну ладно, я все равно уже на 100 Ккал превысила коридор. День испорчен, поэтому... понеслась"...
Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.
katron
Diet-Баллов: 5529
Сообщений: 279
Город: Каменец-Подольский 5.11.2011 1:19