Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
как предотвратить обжираловку на ночь????

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RunaLuna пишет 05.11.2011 в 01:23 (ссылка):

Не допускать мысли: "Ой, ну ладно, я все равно уже на 100 Ккал превысила коридор. День испорчен, поэтому... понеслась"...

очень понравилось, прям про меня=)))

katron попробуй в обед есть белок, он тяжело переваривается, поэтому, есть должно хотется меньше.

 

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знакомая ситуация,причем завтрак,обед и полдник проходит нормально,без обжорства,но вечером словно черт-искуситель шепчет на ухо:"ну съешь что -нибудь вкусненькое,тебе ведь этого сейчас так хочется!"Раньше помогал зеленый чай без сахара ,но сейчас и он не помогает,главное-сила воли.

ссылка

Послать личное сообщение

изменить режим дня. В своё время я так и сделала - ложусь спать около 9, встаю около 5.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sherline

RunaLuna

да дело в том, что это у меня бывает раз в 2 недели где-то...потому что я пытаюсь набрать нужное количество калорий..я набираю как раз, но живот просто переполнен и мне очень плохо! :(((
а так то я не доедаю...=(

Всему объективному грош цена, значение имеет только то, что субъективно.

Дневничок /community/post.php?topic_id=38534

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

плотно завтракать и обедать (проверено на себе!!)

я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).

жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не допускать мысли: "Ой, ну ладно, я все равно уже на 100 Ккал превысила коридор. День испорчен, поэтому... понеслась"...

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как предотвратить обжираловку на ночь????и если уж объелась, то как улучшить самочувствие?????ПОДСКАЖИТЕ пожалуйста!!

Всему объективному грош цена, значение имеет только то, что субъективно.

Дневничок /community/post.php?topic_id=38534
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика