в прошлом году сидела на Кремлевке, мне надо было к НГ втиснутся в одежду которой собиралась на корпоротив. И у меня получилось я за месяц скинула почти 10кг. Прошел год и эти кг не вернулись)))
Скоро опять НГ и мне хочется еще похудеть, вот решила посидеть на Кремлевке, посмотрим сколько в этот раз скину)))
Я на Кремлевке сбросила 10 килограмм. Впереди еще 5-7 кг (10 в идеале)! Надеюсь этот сайт мне поможет избавиться от оставшихся кг, и научит питаться правильно!!!!
после кремлевки я очень была довольна результатом. Но долго на ней сидеть нельзя!!!!! Я , т.к. мясоедка, стала придерживаться ее.... хотя и не отказывала, если хотелось ни в сладком, ни во фруктах... но ограничивала... Результат - белки добираю, жиры тоже.... но вот углеводы...на еду не кидалась, без сладкого не тряслась, но обмен веществ замедлила!!!! лучше уж придерживаться правильного сбалансированного раздельного питания. Не делай ошибки. я сейчас вот учусь питаться правильно.....
Кремлевка очень несбалансированная диета. И опять же похудеть можно либо быстро, либо навсегда. Кремлевка это довольно быстрая потеря веса. Потом организм приходит к столу с едой и офигевает, как ему всего этого хочется. Есть и пухнет. Не мучай свое тело, оно этого не заслужило. Лучше посчитай свой обмен, свои нормы по БЖУ и побольше спорта. И все будет сууууупиииир
Побеждаю в себе жруна и бронтозавра! Ибо все, что свыше 55 кг лично для меня уже перебор.
madidog, я была на кремлевке два раза. После первого всё вернулось назад с довеском. Сейчас после второго раза пытаюсь с помощью этого сайта научиться правильному питанию. Сейчас мой организм, как бешенный, требует углеводов и, соответственно, опять набирает вес, еще и волосы выпадать стали пачками. Так что подумай и не шути с любимым организмом!
Галина
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва 24.6.2008 15:55
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
Ищу единомышленников. Сегодня первый день, кто со мной?
Вес на 06.01.2014 63.4 кг.
Цель №1 вес к 30.01.14 - 60.0 кг
Цель №2 вес к 28.02.14 - 58.0 кг
Цель №3 вес к 30.03.14 - 56.0 кг
Спорт,правильное питание + разгрузочные дни.