Всем добрый день. Долгий путь у меня был. В 2008 году, имея рост 180 и огромный такой вес, я начала понимать что "как-то я толстовата" и, воодушевившись предстоящей поездкой на отдых, начала худеть. Начала с диет, продолжила здесь, на Дионе, в итоге, сдобрив всё это спортом, добилась веса в 58 килограмм. Сейчас понимаю, что выглядела отлично. Но на фоне первых диет начались женские проблемы, прием гормонов и - набор веса. Ужасно. Я ненавидела своё тело. Снова стала весить 68-70 и даже закончив гормоны не могла похудеть. Поптыки были и все напрасно. Но все таки до 65 похудела, с переменным успехом борясь с весом.
А с конца прошлой недели как что-то переключилось и я вернулась на ДиОн. И вот, начала вести дневник питания. Очень надеюсь что доведу дело до концв и вернусь к весу в 60.
Сегодня - 1100 калорий, недобрала белков и углеводов. Надо вводить мясо в рацион и повышать калораж. Проблема в том, что днем почти не ем и основная масса калорий - в период с 16 до 19.