|
|
 |
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
15.1.2012 14:47
|
Олечка, спасибО!
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
Effy44
Diet-Баллов: 1527
Сообщений: 27
15.1.2012 10:17
|
занимаюсь. уже 6 лет волейболом и фитнес два раза в неделю. спасибо за совет =)
Лена, 19 лет. Рост 169.
55 --- 52 --- 50
|
day_dream
Diet-Баллов: 789
Сообщений: 302
14.1.2012 23:08
|
Оля- красавица, классные у тебя фотки, я заходила- смотрела:)
Лен, я сам новый год не очень много ела, а потом меня понесло, тоже около 2 кг в плюсе, но на новый год невозможно себя держать, это всё из детства идет, видимо-можно не спать ночью, можно много конфет и т д
Effy44, а ты спортом занимаешься?
попробуй сменить нагрузку или повысь на 100 ккал коридор и посмотри, что будет.....это нормальное явление, объемы скорее всего уходят, возможно у тебя плато, вот, почитай статью тык
Рост 163, вес 55,5
Оля
57,6~~~~~55,5~~~~~~~~~~~50
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=38645
|
Effy44
Diet-Баллов: 1527
Сообщений: 27
12.1.2012 17:02
|
Всем привет! Я к вам в гости =) Была ещё в сентябре 58 кг, сейчас 54,5. Вес уходит очень медленно. Капитально взялась за себя со 2 января - считаю каллории, занимаюсь фитнесом, слежу за питанием. За неделю результат нулевой. вес встал. больше 1200 ккал не потребляю. что делать девчонки? было у кого--нибудь такое и кто как боролся?
Лена, 19 лет. Рост 169.
55 --- 52 --- 50
|
ЛенуSя
Diet-Баллов: 10022
Сообщений: 1388
11.1.2012 11:26
|
ПРивет, девчата!!! Я обжорничала все праздники, с сегодняшнего дня только появились силы взять себя в руки, сегодня балуюсь фруктами, короче возвращаю вес до НГ, поправилась почти на 2 кг!
Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
10.1.2012 15:26
|
Я встретила Новый год замечательно. Позволила себе лишнего, но можно сказать. что все это лишнее (по весу), точнее почти все было зожевским. Затем был день разгруза, но потом я поехала в поездку, гд запланированно позволила себе лишнего (национальная венская кухня, кофе с разнообразными вкусностями). вот теперь опять ЗОЖ, сегодня разгруз. И вообще эту недел постараюсь себя посильнее ограничивать.
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
day_dream
Diet-Баллов: 789
Сообщений: 302
10.1.2012 13:52
|
Девочки, берем себя в руки, скоро весна!!!
Рост 163, вес 55,5
Оля
57,6~~~~~55,5~~~~~~~~~~~50
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=38645
|
day_dream
Diet-Баллов: 789
Сообщений: 302
10.1.2012 11:21
|
Оля, Лена, спасибо за поздравления и вас тоже поздравляю;)
Девочки, как встречали НГ?
сегодня первый день считаю калории.
Рост 163, вес 55,5
Оля
57,6~~~~~55,5~~~~~~~~~~~50
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=38645
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
10.1.2012 9:51
|
С НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ!!
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
ЛенуSя
Diet-Баллов: 10022
Сообщений: 1388
3.1.2012 17:47
|
Оля, С НОвым годом!!!! 
Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))
|
day_dream
Diet-Баллов: 789
Сообщений: 302
1.1.2012 12:34
|
Девочки, с Новым годом!!!!
Рост 163, вес 55,5
Оля
57,6~~~~~55,5~~~~~~~~~~~50
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=38645
|
Polugracija
Diet-Баллов: 2755
Сообщений: 491
30.12.2011 19:16
|
Ольга, 33 годf, двое детей.
Рост 161см. Худею заново, вес 64кг, пока сброшу 10кг
/community/post.php?topic_id=38484
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
29.12.2011 11:32
|
Олечка, спасибо!!!!!!!! Увидишь и ты обязательно 50 кг!!!
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
Polugracija
Diet-Баллов: 2755
Сообщений: 491
29.12.2011 6:26
|
Ольчик, твоя установка прошла)) у меня 54!!! 3 кг. за месяц, как ты и предлагала)
Ольга, 33 годf, двое детей.
Рост 161см. Худею заново, вес 64кг, пока сброшу 10кг
/community/post.php?topic_id=38484
|
day_dream
Diet-Баллов: 789
Сообщений: 302
28.12.2011 19:43
|
Привет, сладкоежки;) я в гостях у мамы на дня 3:) но калории стойко считаю;)
Оля, какая же ты красивая!!! Аватарка супер, 50 кг ааааааааааа тоже хочу, молодец!!!!!
Лен, после НГ отдохнешь, работы будет мало, все откормленные и пьяные дома будут спать;)))
Рост 163, вес 55,5
Оля
57,6~~~~~55,5~~~~~~~~~~~50
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=38645
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
28.12.2011 9:27
|
Доброе утро, девочки!
У меня со сладким тоже проблемы. Люблю его сильно-сильно! Настоящая сладкоежка.  при чем из сладкого, больше предпочитаю не шоколадки и конфетки, а различную выпечку. Но, последнее время, начала получать удовольствие от сладости фруктов. Мне их вполне хватает. Даже наоборот, когда я ем сладкую выпечку, сейчас кажется, что чересчур сладкая она для меня.
А еще у меня счастье - сегодня отвесик и долгожданные 50,5 кг. впервые вижу 50 кг за всю свою жизнь!
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
ЛенуSя
Diet-Баллов: 10022
Сообщений: 1388
28.12.2011 6:05
|
day_dream пишет 27.12.2011 в 11:46 (ссылка):
Лен, это из-за НГ у тебя много работы или всегда так?
Ну, вообще варенье лучше наверное, чем конфеты, хоть сахара там и много, жиров зато нет....а я из-за того, что пью сладкий кофе несколько раз в день, сладкого вообще не хочу.
Это у меня из-за НГ работы навалилось, а так я работаю себе в удовольствие, не напрягаясь. А мне всегда со сладким кофе хочется сладкую шоколадку! ))))
Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))
|
day_dream
Diet-Баллов: 789
Сообщений: 302
27.12.2011 21:41
|
Хооочууу!!!
Рост 163, вес 55,5
Оля
57,6~~~~~55,5~~~~~~~~~~~50
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=38645
|
day_dream
Diet-Баллов: 789
Сообщений: 302
27.12.2011 20:31
|
Рост 163, вес 55,5
Оля
57,6~~~~~55,5~~~~~~~~~~~50
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=38645
|
